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Sommer, Sonne, Sport: Radtouren halten fit und kräftigen die Muskulatur. | Foto: djd-k/Biolectra/Image Source/Charles Gullung
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So halten Senioren ihre Muskeln fit
Volle Kraft voraus durch den Sommer

Muffige Hallen und Studios haben jetzt Pause, im Sommer ist Sport im Freien am schönsten. Also volle Kraft voraus beim Wandern, Joggen, Schwimmen oder Radfahren! Sportliche Outdooraktivitäten machen nicht nur Spaß, sondern fördern auch die Gesundheit und stärken die Muskeln. Letzteres ist gerade für Senioren wichtig: Denn laut der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin schwindet die Muskelmasse schon ab etwa 30 Jahren und kann sich bis zum 80. Lebensjahr halbieren. Das muss aber nicht sein,...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 10.07.24
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Titelbild mit Quellenangabe
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Folge 11 - Gut zu wissen - Wertvolle Verbrauchertipps (nicht nur) für Senioren -

Letzte Folge 11: Beratungsstellen in Bayern Adressen und Informationen Liebe myheimat - Freunde und jene im Rest der Republik, ich hoffe, ich konnte Euch diese m.E. nützlichen Tipps erfolgreich weitergeben. Da sich hier ja auch überregionale Adressen befinden, ist sicherlich für alle etwas dabei. Unter dem Link unten können Sie sich die gesamte Broschüre als pdf herunterladen. Danke Heike Bartels für den Tipp. http://www.verwaltung.bayern.de/Anlage4004126/Gutz...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 28.02.11
  • 1
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