Rücken

Ab 13 . Juni starten wieder neue Sommer-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene in unserem Studio in Herrsching. Bei guten Wetter wir auch draussen. Tai Chi (Chuan) ist eine fernöstliche Bewegungsart, die ursprünglich als Kampfkunst entwickelt wurde. Heute steht der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund. Neben der Förderung der eigenen Beweglichkeit, der Koordination und Konzentration - die im Sport und Alltag übertragbar ist - hilft Tai Chi vor allem auch, im Kopf loszulassen und zu...

Zwei mittlerweile seit Jahren bewährte Kursangebote im Bereich Gesundheitssport bietet der TSV Schulenburg seinen Mitglieder und allen Interessierten auch in diesem Herbst wieder an. Beginnend am 23. September leitet Lisa Brinkmann (Übungsleiterin B, Reha/Wirbelsäulensport) jeweils montags ab 9.15 Uhr einen einstündigen Fitness- und Funktionsgymnastikkurs an. In zwölf Einheiten können sich bewegungsfreudige Frauen und Männern jedes Alters einem gezielten Ganzkörpertraining widmen, Muskeln...

Was lange währt, ist stets gut. Unter diesem Motto verfährt in Sachen Gesundheitssport auch der TSV Schulenburg – und bietet ab Oktober wieder einen Termin für Männer an, die gezielt ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur kräftigen oder erst aufbauen wollen. Dieser Kurs unter Leitung von Lisa Brinkmann (Übungsleiterin B, Reha-/Wirbelsäulensport) wurde in den vergangenen Jahren bereits regelmäßig angeboten und erfährt nun eine Neuauflage. Wer präventiv etwas für sein Kreuz tun oder bereits vorhandene...

Gesund bleiben ist wohl eine der Hoffnungen, die ein jeder in das gerade angebrochene Jahr setzt. Wer diesem Wunsch ein bisschen auf die Sprünge helfen will, bekommt auch 2012 beim TSV Schulenburg die Möglichkeit dazu, unter anderem mit zwei Rücken-fit-Kursen, die sich – je nach Termin – an Männer und Frauen richten, die gezielt ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur kräftigen bzw. erst einmal aufbauen möchten. Das vielseitige Trainingsprogramm, das auch die Kraftausdauer, Tipps für...

Weil das erste Kursangebot so gut angenommen wurde, bietet der TSV Schulenburg auch künftig einen Termin für Männer an, die gezielt ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur kräftigen oder erst aufbauen wollen. Wer präventiv etwas für sein Kreuz tun oder bereits vorhandene Rückenprobleme „bearbeiten“ möchte, kann sich unter Leitung von Lisa Brinkmann (Übungsleiterin B, Reha/Wirbelsäulensport) in zwölf einstündigen Kurseinheiten (mittwochs, 19 bis 20 Uhr) dem gezielten Muskelaufbau, der Kraftausdauer,...

Mit einem neuen Sportangebot wendet sich der TSV Schulenburg speziell an Männer, die gezielt ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur kräftigen oder erst aufbauen wollen. Unter Leitung von Lisa Brinkmann (Übungsleiterin B, Reha/Wirbelsäulensport) können sich bis zu 15 Teilnehmer in zwölf einstündigen Kurseinheiten (mittwochs, 19 bis 20 Uhr) dem gezielten Muskelaufbau, der Kraftausdauer, Tipps für ADL („activities of daily life“) und kleinen Entspannungsübungen widmen. Die Kosten für den gesamten Kurs...

Pluspunkt für den TSV Landau „Rücken-Fit“ heißt der Kurs, der jetzt als Premiere in Landau zu Ende gegangen ist. Dass das Interesse an neuen Angeboten groß ist, zeigten die Anmeldungen, die Waltraud Spies für die Wirbelsäulen-Gymnastik erhielt. Zuvor hatte sie nach der C-Lizenz auch die B-Lizenz mit Schwerpunkt „Sport in der Prävention“ erworben – Voraussetzung für den „Pluspunkt Gesundheit“. 22 von 70 beim Turngau gemeldeten Vereinen in Waldeck-Frankenberg verfügten erst über dieses...