Rücken fit

Ashtanga Yoga, eine lebendige Praxis, die ihre Wurzeln tief in den jahrhundertealten Lehren von Pattabhi Jois hat, eröffnet einen Weg zu körperlicher Stärke und innerer Harmonie. Inmitten der dynamischen Abfolge von Haltungen (Asanas) und der Kunst der Atemkontrolle (Pranayama) manifestiert sich eine tiefe Verbindung von Körper und Geist. Was ist Ashtanga Yoga? Im System des Ashtanga Yoga sind sechs festgelegte Serien verankert, von denen jede etwa 40 Asanas umfasst. Während der Anfangs- und...

Macht euch mit zehn Terminen fit im neuen Jahr mit dem evaluierten Programm Rücken-Fit bei Germania Grasdorf. Start ist am 11. Februar: immer montags von 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr in der Mehrzweckhalle Ohestraße! Rückengerechtes Bewegungsverhalten, Muskelkräftigung und Herz-Kreislauftraining, aber auch Entspannungstechniken fördern die Rückengesundheit vorbeugend, sind wichtig für einen beschwerdefreien Alltag und erhöhte Lebensqualität! Für Mitglieder des Vereins ist die Teilnahme kostenfrei!...

Donnerstag ist Rückentag FC Emersacker - Rückenschule geht in die dritte Runde Emersacker Aufgrund der großen Nachfrage in den beiden Vorgängerkursen findet erneut ein Rückenkurs nach Dr. Brügger beim FC Emersacker im Sportheim statt. Vom 27.Januar bis 7.April 2011 werden praktische Methoden gezeigt, wie man Rückenproblemen effektiv vorbeugen kann. Der erste Kurs findet von 9-10 Uhr statt und ist besonders für Neueinsteiger und jung Gebliebene geeignet. Schwerpunkt ist neben dem gesamten Rücken...

Pluspunkt für den TSV Landau „Rücken-Fit“ heißt der Kurs, der jetzt als Premiere in Landau zu Ende gegangen ist. Dass das Interesse an neuen Angeboten groß ist, zeigten die Anmeldungen, die Waltraud Spies für die Wirbelsäulen-Gymnastik erhielt. Zuvor hatte sie nach der C-Lizenz auch die B-Lizenz mit Schwerpunkt „Sport in der Prävention“ erworben – Voraussetzung für den „Pluspunkt Gesundheit“. 22 von 70 beim Turngau gemeldeten Vereinen in Waldeck-Frankenberg verfügten erst über dieses...