Rücken

Wirbelsäulenchirurgische Eingriffe zählen zu den komplexesten und technisch anspruchsvollsten orthopädischen Eingriffen. Was ist das Besondere dabei? Und welche Vorteile hat ein endoskopischer Eingriff? Wir fragen Professor Dr. Balkan Cakir, Wirbelsäulenspezialist und Chefarzt der Unfall- und orthopädischen Chirurgie der Wertachkliniken. Was ist das Besondere bei einer Wirbelsäulen-Operation? Professor Dr. Cakir: In der Wirbelsäule, im sogenannten Wirbelkanal, verlaufen wichtige Nervenbahnen....

Ashtanga Yoga, eine lebendige Praxis, die ihre Wurzeln tief in den jahrhundertealten Lehren von Pattabhi Jois hat, eröffnet einen Weg zu körperlicher Stärke und innerer Harmonie. Inmitten der dynamischen Abfolge von Haltungen (Asanas) und der Kunst der Atemkontrolle (Pranayama) manifestiert sich eine tiefe Verbindung von Körper und Geist. Was ist Ashtanga Yoga? Im System des Ashtanga Yoga sind sechs festgelegte Serien verankert, von denen jede etwa 40 Asanas umfasst. Während der Anfangs- und...

Schnappschüsse Elsey und Hauptbahnhof

(TRD/MP) Rückenbeschwerden gelten als Volkskrankheit Nummer eins. Laut einer Studie haben 85 Prozent aller Erwachsenen zumindest einmal an Rückenschmerzen gelitten. Risikofaktoren sind neben Bewegungsmangel auch Übergewicht und Fehlbelastungen. Die Aktion Gesunder Rücken erklärt, wie es zu den häufigsten Rückenbeschwerden kommt und wie man sie behandeln kann. Der Griff in den verspannten Nacken gehört für viele zum Alltag. Schuld daran sind Muskelverspannungen und -verhärtungen im Bereich der...

GEDANKEN : Ein schöner Rücken kann auch entzücken.

Der „1. Tag des Rückengesundheit“ des MVZ Günzburg stößt auf großes Interesse. Sechs Referenten geben im vollbesetzten Hörsaal des Bezirkskrankenhauses Tipps, damit die Wirbelsäule heil bleibt oder wieder geheilt wird. Die Botschaft war eindeutig: Wer gesundheitliche Probleme mit seinem Rücken hat, der ist im Bezirkskrankenhaus (BKH) Günzburg gut aufgehoben. Beim „1. Tag der Rückengesundheit“ erfuhren die Besucherinnen und Besucher im vollbesetzten Hörsaal des BKH, dass sie im Fall des Falles...

Das Medizinische Versorgungszentrum für Neurologie und Neurochirurgie (MVZ) Günzburg lädt Interessierte ein zum „1. Tag der Rückengesundheit 2019“. Dazu findet am Freitagnachmittag, 15. März, eine Reihe von Vorträgen statt. Um 14 Uhr informiert Dr. Evangelos Lasos (Facharzt für Neurochirurgie am Bezirkskrankenhaus Günzburg) über „Ohr-Akupunktur bei Rückenschmerzen“. Um 14.30 Uhr referiert Timo Müller (Facharzt für Neurologie, Leiter des Schmerzzentrums am BKH) über das Thema „Wenn einem der...

Dafür.....ist der Rücken da !

Ab 13 . Juni starten wieder neue Sommer-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene in unserem Studio in Herrsching. Bei guten Wetter wir auch draussen. Tai Chi (Chuan) ist eine fernöstliche Bewegungsart, die ursprünglich als Kampfkunst entwickelt wurde. Heute steht der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund. Neben der Förderung der eigenen Beweglichkeit, der Koordination und Konzentration - die im Sport und Alltag übertragbar ist - hilft Tai Chi vor allem auch, im Kopf loszulassen und zu...

Liebe Freundin, lieber Freund, heute früh bin ich mit einem krummen Rücken aufgewacht. Die ganze Last dessen, was ich noch bis Weihnachten zu tun habe, hat mich wohl die Nacht beschäftigt, obwohl es nichts nützt. Ich kann da wohl nicht aus meiner Haut heraus. Kollegen von mir können trotz gewaltigem Arbeitspensums oder seelischem Drucks seelenruhig schlafen. Sie sagen: "Ganz egal, was ist, ich kann tief und ruhig schlafen." Ich selber kann machen, was ich will. Ich habe alles mögliche schon...

Zwei mittlerweile seit Jahren bewährte Kursangebote im Bereich Gesundheitssport bietet der TSV Schulenburg seinen Mitglieder und allen Interessierten auch in diesem Herbst wieder an. Beginnend am 23. September leitet Lisa Brinkmann (Übungsleiterin B, Reha/Wirbelsäulensport) jeweils montags ab 9.15 Uhr einen einstündigen Fitness- und Funktionsgymnastikkurs an. In zwölf Einheiten können sich bewegungsfreudige Frauen und Männern jedes Alters einem gezielten Ganzkörpertraining widmen, Muskeln...

In der letzten Zeit muß ich mir abends immer diegleichen Vorwürfe anhören: "Wie kann man nur zur normalen Gartenarbeit noch soviele Töpfe mit Blumen bepflanzen, die immer Wasser aus der Gießkanne haben wollen !!!" Ich antworte dann meinem Rücken: "Es ist Sommer, und ich liebe Blumen, und irgendwann wird es auch wieder regnen." Er grummelt dann aber immer noch vor sich hin.

Macht euch mit zehn Terminen fit im neuen Jahr mit dem evaluierten Programm Rücken-Fit bei Germania Grasdorf. Start ist am 11. Februar: immer montags von 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr in der Mehrzweckhalle Ohestraße! Rückengerechtes Bewegungsverhalten, Muskelkräftigung und Herz-Kreislauftraining, aber auch Entspannungstechniken fördern die Rückengesundheit vorbeugend, sind wichtig für einen beschwerdefreien Alltag und erhöhte Lebensqualität! Für Mitglieder des Vereins ist die Teilnahme kostenfrei!...

Was lange währt, ist stets gut. Unter diesem Motto verfährt in Sachen Gesundheitssport auch der TSV Schulenburg – und bietet ab Oktober wieder einen Termin für Männer an, die gezielt ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur kräftigen oder erst aufbauen wollen. Dieser Kurs unter Leitung von Lisa Brinkmann (Übungsleiterin B, Reha-/Wirbelsäulensport) wurde in den vergangenen Jahren bereits regelmäßig angeboten und erfährt nun eine Neuauflage. Wer präventiv etwas für sein Kreuz tun oder bereits vorhandene...

Gesund sein ist schön, gesund bleiben noch schöner! Beim TSV Schulenburg bekommen Männer dank eines speziellen Rücken-fit-Kurses die Möglichkeit, ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur ganz gezielt zu kräftigen bzw. aufzubauen und auf diesem Weg einen Beitrag für ihre Ganzkörpergesundheit zu leisten. Das Trainingsprogramm ist vielseitig und umfasst neben der Kraftausdauer sowohl Tipps für Alltagsaktivitäten als auch Einheiten der Entspannung – und ist damit sowohl prophylaktisch als auch für Männer...

Gesund bleiben ist wohl eine der Hoffnungen, die ein jeder in das gerade angebrochene Jahr setzt. Wer diesem Wunsch ein bisschen auf die Sprünge helfen will, bekommt auch 2012 beim TSV Schulenburg die Möglichkeit dazu, unter anderem mit zwei Rücken-fit-Kursen, die sich – je nach Termin – an Männer und Frauen richten, die gezielt ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur kräftigen bzw. erst einmal aufbauen möchten. Das vielseitige Trainingsprogramm, das auch die Kraftausdauer, Tipps für...

Die Ballsaison hat begonnen! Die neuesten Kreationen der Abendmode werden überall vorgestellt und abgelichtet. Wie sieht man die Models in den Hochglanzmagazinen? Natürlich von vorne, bestens in Szene gesetzt. Aber ist es nicht schön, und vor allem viel natürlicher, das Ganze mal von hinten zu betrachten? Nicht gekünstelt, einfach frisch und frei aus dem Leben heraus. Models mit entzückender Rückenansicht und in ganz natürlicher Pose, einfach schön! So sieht man auch, wie würde ich in diesem...

Jonas Hesse (Jg. 97), Manfred Künnecke (Jg.95) und Laura Heisterkamp (Jg. 99) starteten am letzten Wochenende bei den Kreismeisterschaften des Schwimmverbandes Hannover Land über die Mittelstrecken (ab 200 m). Im Hallenbad in Springe erzielten die drei mit sieben Kreisjahrgangsmeister- Titeln, drei neuen Vereinsrekorden und vielen persönlichen Bestzeiten hervorragende Resultate. Jonas startete in seiner Altersklasse in vier Disziplinen und beendete die Wettkämpfe jeweils als Sieger. Er schwamm...

Weil das erste Kursangebot so gut angenommen wurde, bietet der TSV Schulenburg auch künftig einen Termin für Männer an, die gezielt ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur kräftigen oder erst aufbauen wollen. Wer präventiv etwas für sein Kreuz tun oder bereits vorhandene Rückenprobleme „bearbeiten“ möchte, kann sich unter Leitung von Lisa Brinkmann (Übungsleiterin B, Reha/Wirbelsäulensport) in zwölf einstündigen Kurseinheiten (mittwochs, 19 bis 20 Uhr) dem gezielten Muskelaufbau, der Kraftausdauer,...

Mit einem neuen Sportangebot wendet sich der TSV Schulenburg speziell an Männer, die gezielt ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur kräftigen oder erst aufbauen wollen. Unter Leitung von Lisa Brinkmann (Übungsleiterin B, Reha/Wirbelsäulensport) können sich bis zu 15 Teilnehmer in zwölf einstündigen Kurseinheiten (mittwochs, 19 bis 20 Uhr) dem gezielten Muskelaufbau, der Kraftausdauer, Tipps für ADL („activities of daily life“) und kleinen Entspannungsübungen widmen. Die Kosten für den gesamten Kurs...

Donnerstag ist Rückentag FC Emersacker - Rückenschule geht in die dritte Runde Emersacker Aufgrund der großen Nachfrage in den beiden Vorgängerkursen findet erneut ein Rückenkurs nach Dr. Brügger beim FC Emersacker im Sportheim statt. Vom 27.Januar bis 7.April 2011 werden praktische Methoden gezeigt, wie man Rückenproblemen effektiv vorbeugen kann. Der erste Kurs findet von 9-10 Uhr statt und ist besonders für Neueinsteiger und jung Gebliebene geeignet. Schwerpunkt ist neben dem gesamten Rücken...

Die Nationale VersorgungsLeitlinie (NVL) Kreuzschmerz steht ab sofort in der Version 1.0 im Internet zum Download bereit. Das PDF-Dokument kann kostenlos herunter geladen werden. Eine Druckfassung ist geplant. Kreuzschmerzen verursachen in Deutschland direkte Kosten in Höhe von 8,4 Milliarden Euro pro Jahr. Hinzu kommen die indirekten Kosten durch Arbeitsunfähigkeit und Frühberentung – Kreuzschmerz führt seit Jahren die Statistiken der Anlässe für medizinische Rehabilitation und...

Pluspunkt für den TSV Landau „Rücken-Fit“ heißt der Kurs, der jetzt als Premiere in Landau zu Ende gegangen ist. Dass das Interesse an neuen Angeboten groß ist, zeigten die Anmeldungen, die Waltraud Spies für die Wirbelsäulen-Gymnastik erhielt. Zuvor hatte sie nach der C-Lizenz auch die B-Lizenz mit Schwerpunkt „Sport in der Prävention“ erworben – Voraussetzung für den „Pluspunkt Gesundheit“. 22 von 70 beim Turngau gemeldeten Vereinen in Waldeck-Frankenberg verfügten erst über dieses...

flamingorückseite ( zoo Hannover )

Zu dem umfangreichen Angebot des TSV Schulenburg gehört auch eine Gymnastikstunde für Männer! Die Teilnehmer treffen sich jeweils am Dienstag um 18:45 Uhr in der Turnhalle der Schulenburger Grundschule. Nach einem leichten Lauftraining zum Aufwärmen folgen Übungen unterschiedlichster Art, wobei alle Körperbereiche angesprochen werden! Auch Übungen aus der Rückenschule gehören zum Programm. Zum Abschluss wird jeweils noch etwa 15 Minuten Fußball gespielt! Voraussetzung für die Teilnahme ist...

29.11.2008 Herzlichen Glückwunsch Uwe! Dein nicht totzukriegender Beitrag "Wer macht den sowas?" wurde 999 mal gelesen. Ich glaube, der entwickelt sich noch zum Bestseller... Ob er bis Weihnachten die magische 1111 schafft? Für alle die den Beitrag noch nicht kennen, hier der Link: http://www.myheimat.de/laatzen/beitrag/48186/wer-m... http://www.myheimat.de/marburg/beitrag/61066/der-t... Bildnachweis: Screenshoot www.myHeimat.de vom 29.11.2008 - ca. 12:00 Uhr .