Prävention

Nordendorf: Bewegungswille | Der Winter steht vor der Tür und mit ihm allerlei Herausforderungen für unser Immunsystem. Damit Sie mit einem gestärkten Immunsystem in die kalte Jahreszeit starten können, bieten wir wieder verschiedenste Sport- und Rehakurse an die das Immunsystem unterstützen und das Wohlbefinden fördern. Bei Bewegungswille startet ab 28.11.2022 der neue Kursblock mit einem vielfältigen Programm beispielsweise aus den Bereichen Mama-Sport, Selbstverteidigung, Fitness, Yoga aber...

Die Sommerferien stehen vor der Tür – damit Sie sich auch in dieser Zeit fit halten können, haben wir einen abwechslungsreichen Sommerferien-Kursplan für Sie auf die Beine gestellt. Bei Bewegungswille und RehaForFit e.V. startet ab 01.08.2022 der neue Kursblock mit einem vielfältigen Programm beispielsweise aus den Bereichen Mama-Sport, Fitness, Faszien-Yoga und Jumping, ebenso wie Rehasport zur Behandlung/Prävention von Erkrankungen die den Bewegungsapparat betreffen. Die Kurse finden ohne...

Der Sommer steht vor der Tür – warum also nicht wohnortnah und in netter Runde sportlich durchstarten? Bei Bewegungswille startet ab 09.05.2022 der neue Kursblock mit einem vielfältigen Programm beispielsweise aus den Bereichen Mama-Sport, Fitness, Yoga und Jumping, ebenso wie Rehasport zur Behandlung/Prävention von Erkrankungen die den Bewegungsapparat betreffen. Die Kurse finden ohne Einschränkungen in Präsenz statt. Wer sich in Anbetracht der Inzidenzen dennoch unsicher fühlt, kann die Kurse...

Wer in die Sportakrobatik vernarrt ist oder überhaupt gerne Sport macht, möchte niemals aufhören. Sportakrobatik beginnt bei uns mit dem Vater-Mutter-Kind Turnen. Über die Jahre entwickelt sich jeder Sportler individuell weiter. Wer dann nach seiner aktiven Wettkampfphase noch etwas machen möchte, hat auch dann noch die Möglichkeit dies in unserem Verein umzusetzen. Die jüngeren im Zirkus bzw. in der sich sicherlich daraus entwickelnden Showgruppe oder alternativ im Workout oder Yoga. Der...

Egal wie lange die Entbindung Ihres Kindes/Ihrer Kinder schon zurück liegt (mindestens jedoch 6 Wochen) - Beckenbodentraining ist immer sinnvoll. Im Kurs geht es u.a. um die Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems, funktionelle Kräftigung und präventive Rückenschule. Der Einstieg in diesen Online-Kurs ist wöchentlich möglich. Eine Bezuschussung der Krankenkasse wird aktuell geprüft und wir hoffen, Ihnen den Kurs bald auch als bezuschussbaren Präventionskurs anbieten zu können. Wir halten Sie auf...

Das neue Jahr ist gestartet und mit dem Start gehen oft die guten Vorsätze und Ziele einher… Mehr Bewegung, gesunde Ernährung, Schmerzfreiheit, Beweglichkeit… Warum also nicht wohnortnah und in netter Runde starten? Oder noch besser: gleich in den eigenen vier Wänden loslegen! Bei Bewegungswille und RehaForFit e.V. startet ab 14.02.2022 der neue Kursblock mit einem vielfältigen Programm beispielsweise aus den Bereichen Mama-Sport, Selbstverteidigung, Fitness, Yoga aber auch Rehasport zur...

Der Winter steht vor der Tür und mit ihm allerlei Herausforderungen für unser Immunsystem. Damit Sie mit einem gestärkten Immunsystem in die kalte Jahreszeit starten können, bieten wir wieder verschiedenste Sport- und Rehakurse an die das Immunsystem unterstützen und das Wohlbefinden fördern. Bei Bewegungswille startet ab 22.11.2021 der neue Kursblock mit einem vielfältigen Programm beispielsweise aus den Bereichen Mama-Sport, Selbstverteidigung, Fitness, Yoga aber auch Rehasport zur...

Langsam verabschiedet sich der Sommer und der Herbst steht vor der Tür – und mit ihm startet eine herausfordernde Zeit für unser Immunsystem. Warum also nicht schon jetzt das Immunsystem mit Sport stärken? Bei Bewegungswille startet ab 13.09.2021 der neue Kursblock. Das umfangreiche Programm bietet für jeden den geeigneten Kurs: von „MamaFit“ für Mütter mit Kindern, über „Gettoworkout“ als hochintensives Intervalltraining für Trainierte oder Pilates für diejenigen die es ruhiger mögen, bis hin...

Endlich fallen die Inzidenzwerte kontinuierlich und damit auch Schritt für Schritt die Beschränkungen im Bereich (Freizeit-)Sport. Ärztlich verordneter Rehasport, also medizinisch notwendiger Rehasport, durfte ja schon in den letzten Wochen, selbstverständlich unter Einhaltung höchster Hygienestandards, in der Halle als Präsenzkurs stattfinden. Das war vor allem für Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparats eine große Erleichterung und ein Schritt in Richtung eines beschwerdefreien...

Nach wie vor sind der Vereinssport sowie der Besuch anderer Fitnesseinrichtungen während des Lockdowns untersagt. Hinzu kommt das lange Sitzen - ob im Homeoffice, Homeschooling oder einfach, weil die Alternativen fehlen. Diese Kombination wiederum führt häufig zu Bewegungsmangel, Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerz o.ä. Problematisch ist dies insbesondere für Menschen mit Erkrankungen die den Bewegungsapparat betreffen und die gezielte Bewegung benötigen um beschwerdefrei durch den Tag zu...

Der Vereinssport sowie der Besuch anderer Fitnesseinrichtungen ist während des Teil-Lockdowns untersagt. Das stellt sowohl für Freizeitsportler als auch insbesondere für Menschen mit Erkrankungen die den Bewegungsapparat betreffen ein Problem dar. Vor allem Letztere brauchen die gezielte Bewegung oftmals um beschwerdefrei durch den Tag zu kommen. Deshalb gilt für Bewegungswille und RehaForFit e.V.: Jetzt erst recht! Wir lassen uns vom Lockdown nicht unter kriegen und trainieren einfach online...

SIE LEIDEN UNTER KÖRPERLICHEN BESCHWERDEN? Wenn Sie z.B. Rückenbeschwerden wie HWS-LWS Syndrom, Morbus Bechterew, Bandscheibenvorfall, Multiple Sklerose, Bandscheibenvorwölbung oder Arthrose, Osteoporose, Muskeldysbalance sowie Adipositas haben oder eine OP an der Schulter, Knie bzw. Hüfte hatten, dann kann Ihnen Rehasport helfen sich wieder besser zu bewegen und fitter zu fühlen! Rehabilitationssport, kurz Rehasport, wird auf Ihre individuellen körperlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse...

Wie der Kreisvorsitzende des Bayerischen Landessportverbandes (BLSV) Florian Weiß aus Pfaffenhofen informiert, haben auch im Jahr 2010 wieder sechs Sportvereine, die sich neben Ihrem „normalen“ Vereinssportangebot mit besonderem Engagement für die Bereiche „Gesundheitsförderung, Prävention und Rehabilitation durch Sport“ stark machen, die Möglichkeit, diese Auszeichnung zu erlangen. Dabei handelt es sich um eine Gemeinschaftsinitiative des BLSV, des Bayerischen Sportärzteverbandes und der...

Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene. Dauer: drei Monate mit insgesamt 27 Trainingseinheiten. Start ist am Sonntag nach Ostern, 19. April, beim so genannten "rup up", bei dem sich bundesweit alle Laufgruppen auf in den Frühling begeben. Auch der MTV ist wieder dabei....

Der Lauftreff des MTV Pfaffenhofen stellt auf den Winterzeitplan um und findet ab sofort wieder samstags statt. Treffpunkt ist um 15:00 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Laufen ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich fit zu halten. Es ist gesund und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Regelmäßiges Lauftraining führt zu körperlichem Wohlbefinden, stärkt das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl und es ist eine simple Art den Alltag-Stress ab zubauen. Laufen...

Auch beim vierten Laufkurs des MTV Pfaffenhofen war die Nachfrage ungebremst. Über 20 Teilnehmer, so viele, wie noch nie zuvor, waren drei Monate lang bei jedem Wetter regelmäßig zweimal in der Woche unterwegs. Die Kursteilnehmer wurden von insgesamt fünf Trainern intensiv betreut. "Die Mühe hat sich gelohnt, jeder hat erreicht, was er sich vorgenommen hat", freute sich Bernhard Ugele, einer der Organisatoren und Trainer. Die Anfänger schafften es am Ende, eine halbe Stunde am Stück zu laufen....

Trotz kalter Witterung fanden sich am vergangenen Sonntag weit mehr als 50 Läufer/innen beim diesjährigen run up des Lauftreffs ein. “Der run up ist eine Initiative des DLV, an dem sich mehr als 3500 Lauftreffs in ganz Deutschland beteiligen. Die Aktion ist gedacht die Lauftreffs in der Öffentlichkeit vorzustellen und neue Mitglieder zu gewinnen“ sagte Bernhard Ugele in seinen Begrüßungsworten. „Der Lauftreff ist eine typische Breitensportveranstaltung, bei der alle Laufinteressierte jeglicher...

Als erste Abteilung im MTV-Pfaffenhofen erhielt die Leichtathletikabteilung das Gütesiegel SPORT-PRO-GESUNDHEIT des Deutschen Olypmpischen Sportbundes (DOSB). Ausgezeichnet wurden gleich 2 Sportangebote: der „Lauftreff“ und der „Laufkurs für Anfänger“. Das erste Gütesiegel dieser Art für einen Verein in Pfaffenhofen wurde im Rahmen der MTV-Hauptversammlung am 22. Februar durch den stellvertretenden Vorsitzenden des Sportbezirks Oberbayern, Herrn Hans Otto Dressel und den Vorsitzenden des...

Ugele löst Friedl als Leiter der Laufgruppe des MTV Pfaffenhofen ab / Spitzenleistungen in Ismaning Ungewöhnliche Verpflegung gab es am vergangenen Samstag für die Teilnehmer der Laufgruppe im MTV Pfaffenhofen. Mit Sekt und Krapfen feierten die Freizeitsportler das 1100. Treffen seit der Gründung der Gruppe vor fast 22 Jahren durch Ludwig Friedl, der erstmals nach einer längeren, verletzungsbedingten Pause wieder selbst an den Start ging. Woche für Woche haben die Läufer seit 1986 bei jedem...

Auf Grund des positiven Echos im letzten Jahr, bietet der MTV Pfaffenhofen auch heuer wieder ein kostenloses Training für seinen traditionellen Nikolauslauf an. Wer am 2. Dezember mitmachen will, kann vorab schon einmal die Strecke testen. Die Laufgruppe des MTV lädt an den kommenden zwei Sonntagen jeweils um 10.30 Uhr am Waldspielplatz zum Schnuppertraining ein. Start ist am 18. November. Unter Leitung von Bernhard Ugele wird die Nikolaus-Runde zwei Mal absolviert, das sind insgesamt 3,8...