Pilates

Nach den Herbstferien bietet der Heesseler SV einen Pilateskurs an ! Was ist Pilates? Pilates ist ein gesundheitsförderndes Trainingssystem aus Dehn- & Kräftigungsübungen, das sowohl die Muskeln stärkt und formt als auch die Haltung verbessert. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr konzentriert ausgeübt, um so den Körper und den Geist zu vereinen. In Amerika genießt Pilates schon lange großes Ansehen unter Medizinern oder Therapeuten. Auch in Deutschland erkennen immer mehr...