Sport
Der TSV Aichach bietet ab dem 17.10.24:
Einen Anfängerkurs Pilates an.
Die wichtigste Grundlage für das Glück ist die Beherrschung des eigenen Körpers, glaubte Joseph Pilates. Sein Programm besteht aus Dehn- und Kräftigungsübungen die sich vor allem auf die Körpermitte konzentrieren und von hier aus in die Extremitäten verteilen. In Pilates sollen Übungen zur Steigerung der Fitness eines Menschen so natürlich sein wie die Bewegungen im täglichen Leben. Der Körper wird als Ganzes gesehen und als Einheit trainiert, nicht nur beschränkt auf einzelne...