Persönlichkeitsentwicklung

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  • 22.08.24
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Burnout und PTBS
Wie Persönlichkeitsentwicklung dein Leben verändert.

Stressbewältigung leicht gemacht: Wege zur Persönlichkeitsentwicklung bei PTBS und Burnout In unserer hektischen Welt, in der Stress allgegenwärtig ist, rücken Begriffe wie PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) und Burnout immer mehr ins Bewusstsein. Doch was bedeutet es wirklich, diese Zustände zu erleben? Trauma ist mehr als nur eine Erinnerung an vergangene Ereignisse – es lebt in der Gegenwart weiter. Es äußert sich als tiefe, oft unerklärliche körperliche Empfindungen und Emotionen,...

  • Bayern
  • Ellzee
  • 18.08.24
Ratgeber

Schmerzen reduzieren: Stress als Auslöser erkennen
Emotionale Belastungen erkennen: So deutest du körperliche Beschwerden richtig

Hast du schon einmal bemerkt, dass deine Rückenschmerzen oder andere körperliche Beschwerden in stressigen Phasen oder bei emotionalen Belastungen schlimmer werden? Das ist kein Zufall. Dein Körper sendet dir Signale, die oft mehr aussagen, als nur eine physische Überlastung. 1. Empathie für dich selbst entwickeln: Es ist wichtig, dass du lernst, empathisch mit dir selbst umzugehen. Achte darauf, wie dein Körper auf Stress und emotionale Herausforderungen reagiert. Durch diese empathische...

  • Bayern
  • Ellzee
  • 12.08.24

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Live-Talk: Epigenetische Narben – Die unsichtbare Vererbung von Trauma und Stress

Traumata und Stress wirken nicht nur auf die Psyche, sondern können tatsächlich Spuren in unseren Genen hinterlassen – Spuren, die an nachfolgende Generationen weitergegeben werden. Diese faszinierenden Zusammenhänge beleuchtet die Epigenetik, die uns zeigt, wie tiefgreifend vergangene Erlebnisse unsere Gesundheit beeinflussen können. Am 23. September um 17:30 Uhr lade ich dich zu einem spannenden Live-Experten-Talk auf YouTube & LinkedIn ein. Gemeinsam mit meinen Gästen werfen wir einen tiefen...

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