Lauftraining

Der Lauftreff des MTV Pfaffenhofen stellt auf den Winterzeitplan um und findet ab 10. September wieder samstags statt. Treffpunkt ist um 15:00 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Laufen ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich fit zu halten. Es ist gesund und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Regelmäßiges Lauftraining führt zu körperlichem Wohlbefinden, stärkt das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl und es ist eine simple Art den Alltag-Stress ab zubauen....

Alpin Running, das Laufangebot der Abteilung Alpin des TSV Gersthofen, wurde seit Ende April um das Angebot "Alpin Running-Up-10" ergänzt: Damit soll auch Neueinsteigern die Möglichkeit gegeben werden, nach einiger Zeit an 10-Kilometer-Läufen teilnehmen zu können. Ein Sportangebot für alle, die laufen und Sport machen wollen, ohne gleich Höchstleistungen bringen zu können. Auch als optimale Vorbereitung auf die Teilnahme bei Langstreckenläufen, wie beispielsweise den Silversterlauf des TSV...

Laufen ist kinderleicht und entspricht dem natürlichen Bewegungsdrang. Leider geht der Spaß am Laufen oft verloren und wird erst im Erwachsenenalter wieder entdeckt, wenn sich erste gesundheitliche Probleme zeigen. Um dies zu verhindern bietet die Leichtathletikabteilung des MTV-Pfaffenhofen ein Lauftraining für Kinder im Alter von 7-10 Jahren (Jahrgang 2002 bis 2006) an. Mit Laufspielen, dem Lauf ABC, gymnastischen Übungen zur Kräftigung und Dehnung werden die Kinder z. B. mit Reifen, Bällen...

Wer sich schlapp fühlt und seine müden Knochen wieder einmal richtig in Schwung bringen möchte, für den bietet die Aktion LAUF10! die beste Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Das Laufprojekt der Abendschau im Bayerischen Fernsehen in Zusammenarbeit mit der TU München und dem Bayerischen Landessportverband (BLSV) startet am 22. April und endet mit einem großen Finallauf am 12. Juli. Die Erfolgsaktion, an der sich in den vergangenen Jahren viele tausend Menschen in ganz Bayern...

Seit Anfang Oktober wird von der Abteilung Alpin des TSV Gersthofen ein neuer Fitnesstreff angeboten: Gemeinsames Lauftraining in den Lechauen bzw. auf der Finnenbahn im TSV Stadion. Danach anschließendes Cool Down, Gymnastik und evtl. Ballspiele in der Goetheschule. Die Ziele sind: "Fit für den Winter, für die Skikurse und gemeinsam zum Silvesterlauf". Die Trainingsstunden werden von erfahrenen Übungsleitern abgehalten und richten sich an Einsteiger und Fortgeschrittene für Jung und Alt. Das...