Laufgruppe Post SV Lehrte

Ansatz: Wir bieten zusätzlich zum leistungsorientierten Laufen ein präventives Laufen an. Im Vordergrund steht gesunde Bewegung für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Wir bauen gemeinsam Stress ab und wirken den Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes und Depressionen entgegen. Körper und Seele werden gemeinsam angesprochen. Die allgemeine Ausdauer, die wir auch im Alltag brauchen für z.B. Treppensteigen, bauen wir behutsam auf. Alles findet draußen statt, denn Laufen in der Natur...

Ich möchte noch etwas verspätet über meine Teilnahme am Krähencross am 20.01.2019 berichten. Der Tipp für die Strecke bei Nienburg kam von Mandy Krause. Dort kann man schön winterlich „in die Saison starten“, wer denn nicht bis zum Wasa-Lauf warten will. Irgendwie ist mir der Lauf in bester Erinnerung geblieben. Der gesamte Startbereich ist mitten im Wald, der sich dort wohl regelmässig zu dieser Zeit weiss gepudert zeigt. Auch diesmal zierte Raureif bei -6 Grad die Natur. Der Boden ist von...

Am Wochenende waren Läufer des Post SV Lehrte wieder auf unterschiedlichen Wettkämpfen unterwegs. So zog es Mandy Krause, Detlef Oppermann und Harald Eichler zum Volkslauf nach Hämelerwald. Wolfgang Häusler war am Spreewaldsee unterwegs und Jürgen Walter war in Nijvice, Kroatien, am Adria Spring Trail am Start. Das Laufwochenende wurde von Jürgen eingeläutet da sein Start schon am Samstag war. Nach einjähriger Lauf Abstinenz konnte er der Versuchung einen kurzenTrail (Crosslauf) in Nijvice zu...

Die Zeit der Volksläufe des Jahres 2017 geht langsam dem Ende entgegen, daher nutzte die Laufgruppe des Post SV Lehrte auch nochmals die letzten Veranstaltungen. So waren Annegret Häusler, Anastasia Welz, Mandy Krause und Wolfgang Häusler am Benther Berg am Start. Mandy startete dann am letzten Wochenende auch noch auf der anspruchsvollen Halbmarathon Strecke im Harz. In Benthe gingen die Läufer auf 3,6 km, 10 km und auf 21,8 km Strecken. Anastasia und Annegret liefen die 3,6 km und kamen...

Am Pfingstwochenende waren wieder die Läufer des Post SV Lehrte auf Wettkämpfen unterwegs. Mandy Krause hatte sich kurzfristig mit ihrer Freundin Martina in den Harz beim Bergmarathon in Bad Harzburg angemeldet. Am gleichen Tag zog es Reinhard Fuhrberg und Knut Barnstorf nach Delligsen zum Hilskamm Lauf. Mandy hatte sich entschieden, trotz des vergangenen Marathon am Rennsteig, auch im Harz auf der Marathon Strecke zu starten. Nach eigenen Worten zwar unvernünftig, aber diese Berg- und...

Wie schon lange Tradition, findet seit Jahren am Himmelsfahrttag in Bredenbeck der Volkslauf statt. Während ein großer Teil der männlichen Bevölkerung auf Wanderung geht, gehen hier zahlreiche Läufer zum Laufen. So gibt es für die Jugend Läufe über 650 m und 1860 m sowie für die Erwachsenen Strecken über 6 km und 8,6 km. Die 6 km Strecke ist relativ flach mit jedoch einem welligem Profil. Auf der 8,6 km Strecke dürfen die Läufer und Läuferinnen eine zusätzliche Schleife hinein in den Deister...

An diesem Wochenende war es wieder soweit: Der 45. Rennsteiglauf im Thüringer Wald auf dem legendären Rennsteig Höhenwanderweg stand wieder an. Für viele Mitglieder der Laufgruppe des Post SV Lehrte war es eine Wiederholung der Teilnahme, für andere war es eine Premiere. Auf den angebotenen Strecken des Veranstalters über 73,5 km - dem Supermarathon - über 42,2 km - dem Marathon - und über 21,1 km - dem Halbmarathon sowie dem Nordic Walking über 17 km waren die Läufer des Post SV Lehrte...

Die Läufer des Post SV Lehrte befinden sich in den letzten Vorbereitungen für den Rennsteiglauf am 19.05.2017. Dazu werden aktuell die verschiedensten Wettkämpfe mit unterschiedlichen Streckenlängen besucht. So waren sie schon beim Hannover Marathon auf den Strecken über 10, 21 und 42 km am Start und aktuell erfolgten Starts in Liebenau und in Burgwedel. So war Reinhard Fuhrberg in Liebenau auf einer für Deutschland ungewöhnlichen Strecke unterwegs. In Liebenau ging er an den Start über 10...

Mit 69 Teilnehmern - 33 Frauen und 36 Männer - wurde bei der 28. Winterserie der bisherige Teilnehmerrekord von 1997 übertroffen. Die 69 Teilnehmer die an den 15 Tagen an den Start gingen, erzeugten so 536 Teilnahmen da im Schnitt jeder 7 mal startete und dabei eine Strecke zwischen 5 und 28 Kilometer unter die Füße nahm. So ergaben sich dann in diesem Jahr auch 7055 gemeinsam gelaufene Kilometer. Davon lief bei den Frauen Tanja Berg schon alleine 261 km und bei den Männern Jochen Zittier 360...

Die Harzquerung gehört zweifelsohne mit zu den schönsten und anspruchsvollsten norddeutschen Landschaftsläufen. Die Strecke ist so gewählt, daß sie den Harz in seiner landschaftlichen Ursprünglichkeit zeigt und den Läufern vielfältige Facetten der Natur bietet. Die 51 Km Strecke mit 1360 Höhenmetern führt über schmale Forst- und Wanderwege durch die Fichtenwälder des Nordharzes und die Buchenwälder des Südharzes. Auf teilweise einspurigen Pfaden müssen unter anderem unzählige Baumwurzeln,...

Die Harzquerung gehört zweifelsohne mit zu den schönsten und anspruchsvollsten norddeutschen Landschaftsläufen. Die Strecke ist so gewählt, daß sie den Harz in seiner landschaftlichen Ursprünglichkeit zeigt und den Läufern vielfältige Facetten der Natur bietet. Die 51 Km Strecke mit 1360 Höhenmetern führt über schmale Forst- und Wanderwege durch die Fichtenwälder des Nordharzes und die Buchenwälder des Südharzes. Auf teilweise einspurigen Pfaden müssen unter anderem unzählige Baumwurzeln,...

Beim Marathon in Hannover waren wieder einige Läufer des Post SV Lehrte am Start. Über 10 km ging Detlef Oppermann an den Start, beim Halbmarathon waren es Michael Doms, Jochen Zittier, Dirk Deseke und Wolfgang Häusler. Detlef hat sich dieses Jahr für die kürzeren Strecken entschieden und lief daher die 10 km. Wie immer war er weit vorn im Gesamtfeld dabei und lief mit 42 Min als 90. und als 1. der AK M60 über die Ziellinie. 10km 1 » Oppermann, Detlef (GER) 60 Post SV Lehrte 00:42:33 Beim...

219 Teilnehmer über 10,8 km, 125 Teilnehmer über 7,2 km und 156 Läufer und Läuferinnen über 3,2 km bildeten den Start zu einer Reihe von Volksläufen in der Region. Um bei diesem großen Starterfeld auf den 3, 2 oder einen Runde um den schönen Altwarmbüchener See vorn dabei zu sein, musste man schon aus einer guten Vorbereitung aus dem Winter kommen. Bei Detlef Oppermann - welcher gleich für 2 Starts gemeldet war - und Mandy Krause vom Post SV Lehrte schien dieses der Fall zu sein denn beide...

Beim 5. Lehrter Silvesterlauf waren auch wieder Läufer des Post SV Lehrte am Start. Über die 6,5 km Strecke waren Mandy Krause, Christine Hippler, Jochen Zittier, Dirk Deseke und Reiner Beck aus der Laufgruppe am Start. die Fussballer Michael Doms und Oliver Gels verstärkten die Teilnehmer des Post SV Lehrte. Unsere Läufer gingen zusammen mit 87 Läufern auf die verregnete Strecke die 2 mal durch den Lehrter Stadtpark führte. Mandy Krause wurde im starken Feld schnellste Post SV Läuferin und...

Das Laufjahr geht zu Ende, aber die Ausdauer und Schnelligkeit von Mandy Krause scheinen in diesem Laufjahr den Zenit noch nicht überschritten zu haben. So startete Mandy in Helstorf beim Crosslauf über 9,2 km und wurde dort mit 39:49 Min. Siegerin in der Frauenwertung. In Mühlenberg ging sie beim Nikolauslauf über 10 km an den Start. Auch hier konnte sie sich erneut durchsetzen und siegte mit 42:06 Min. in der Frauenwertung. Gleichzeitung bedeutete diese Zeit Jahresbestzeit. Ihre persönliche...

Zum 34. Volkslauf Poggenhagen waren Detlef Oppermann, Birgit und Jürgen Walter über 10 km am Start und Reiner Beck und Wolfgang Häusler gingen auf die 21 km Strecke. Zum Laufen war das Wetter von der Temperatur ideal, jedoch hatte eine Regenfront zuvor den Laufstrecken reichlich zugesetzt. So war die 10 km und auch die 21 km Strecke in Teilen völlig aufgeweicht und stand auch mit vielen Pfützen unter Wasser. Die Läufer konnte das jedoch nicht abschrecken, lediglich in den Zeiten spiegelten sich...

508 Teilnehmer waren am Start der Harzquerung über die 51 km Strecke, mit dabei Reinhard Fuhrberg vom Post SV Lehrte. Die 51 km lange Hauptstrecke der Harzquerung beginnt im Norden des Harzes. Start ist dabei in der Salzbergstraße am Stadtrand von Wernigerode. Ziel des Laufes ist Nordhausen im Südharz. Höchster Punkt ist dabei ist der Poppenberg mit 599 m nach gut 36 Kilometern. In Summe weist die Strecke gut 1700 Höhenmeter auf. Der Lauf führt größtenteils über schmale Forst- und Wanderwege....

Besser konnte es nicht sein: Am 22.02.14 zeigte sich das Wetter von einer angenehmen Seite und die Winterserie des Post SV Lehrte wurde nach 16 Laufwochenenden beendet. 57 Teilnehmer, davon 19 Frauen, haben sich regelmäßig samstags von Oktober 2013 bis Ende Februar 2014 getroffen um gemeinsam zu laufen oder zu walken. 32 Läufer waren fast jeden Samstag anwesend, An den 16 Wochenenden kamen so in Summe 7361 gelaufene Kilometer zusammen. Dabei ist es aber egal, wie viele Kilometer jeder Einzelne...

Detlefs Ziel war es, in diesem Jahr die 26 km Strecke zu laufen und das in einem vorgegebenen Tempo von 04:50/km, wie gesagt "sein Ziel", die Realität war wieder einmal völlig anders. Die Bedingungen am Samstag haben allen Teilnehmern allerdings auch einiges abverlangt. Vor dem Start um 12:15 herrschte noch blauer Himmel der rasch in starke Bewölkung überging. Es fiel aber nur zeitweise leichter Regen, ansonsten wurden die Läufer vom nassen Wetter verschont. Die Temperaturen lagen um 10 Grad....

Sehr gutes Laufwetter bescherte der Triathlon Abteilung - dem Veranstalter des 3. Lehrter Silvesterlaufes - eine neue Rekordbeteiligung. Dazu trägt auch bei, dass die Veranstaltung wieder einmal sehr gut organisiert war und dass es jetzt auch einen Kinderlauf gibt. Es wurden 1,1 km für die Kinder und die 6,5 km für die Erwachsenen Läufer angeboten. Für die 6,5 Kilometern sind zwei Runden durch den Stadtpark zu absolvieren. So ließ es sich der Post SV Lehrte auch nicht nehmen, mit starker...

Detlef Oppermann startete beim 1. Schloss-Marienburg-Marathon 2013 welcher sich dann als ein sehr schwieriger Lauf zeigte. So waren auf dem HM-Kurs 293 Höhenmeter zu laufen wobei der tiefste Punkt bei 75 m und der höchste Punkt bei 175 m lagen. Für den Marathon also in Summe 586 Höhenmeter. Auf der gesamten Strecke gab es nur sehr wenige Möglichkeiten mal geradeaus bzw. ebenerdig zu laufen, immer wieder galt es einen Anstieg - mal mehr mal weniger heftig - zu bewältigen - insbesondere die...

Die Wettkampfsaison geht langsam dem Ende entgegen, daher nutzen Mandy Krause und Detlef Oppermann noch einmal den 6. Bothfelder Waldlauf um ihre derzeit sehr gute Form erneut unter Beweis zu stellen. Detlef Oppermann startete auf der 5 km Distanz um weitere Punkte für das HAZ-Ranking zu erlaufen. Mandy Krause wählte dagegen die 10 km Strecke. Für die 5 km muss der Bothfelder Wald 2 mal und für die 10 km Strecke 4 mal durchlaufen werden. Detlef lief zwei sehr gute Runden und konnte seine Uhr im...

Mit 5 Läufern war der Post SV Lehrte am Start des Volkslaufes auf der Alten Bult. Bei herbstlichen, windigen aber sonnigen Wetter gingen alle 5 Läufer auf die 10,5 km Strecke die mit seiner Rundenlänge von 3,5 km dreimal durchlaufen werden musste. Ein böiger Wind und der "Berg" - welcher dreimal überwunden werden muss - machten den Lauf nicht ganz einfach. Da aber zum Saisonausklang alle Läufer vorrangig noch einmal viel Spaß am Lauf haben wollten, war dieses kein Hindernis. Trotzdem liefen...

2013 haben erneut 4 Post SV Läufer beim 3 Länder Cup teilgenommen. 3 Länder, drei Läufe, drei Distanzen. Beginn in Niedersachsen in Celle (Stadtlauf), dann Schwerin in Mecklenburg Vorpommern (Geländelauf) und zum Schluss Wernigerode in Sachsen-Anhalt (Berglauf Brocken). Die kurzen Distanzen sind dabei 10 km, 10 km und 11 km, die Mittleren haben 15 km, 15 km und 22 km und die Langen haben 20 km, 30 km und 42 km. Nach Platz 2 in der Gesamtwertung 2012 wollte Jochen auch 2013 wieder vorn dabei...

Mandy Krause, Jochen Zittier, Detlef Oppermann sowie Jürgen und Birgit Walter waren am Start der 36. Harzgebirgslaufes. Mandy und Jochen waren um 9:00 Uhr zusammen mit 705 Läufern am Start des Marathons welcher über den Brocken führt. Um 10:00 gingen Jürgen und Birgit Walter zusammen mit 820 Läufern an den Start der 11 km Strecke. Um 10:10 folgte Detlef welcher sich erstmalig an die 22 km Strecke im Harz wagte. Dort musste er sich mit 705 Läufern messen, darunter allein 36 Läufer seiner AK M60....

Drei Wettkampftage und drei Topplatzierungen - das waren die Erfolge von Mandy Krause und Detlef Oppermann in der letzten Woche. Nach den Erfolgen am Benther Berg wurde die Serie der beiden Läufer in Burgdorf beim Spargel Lauf und beim Wettberger Volkslauf fortgesetzt. Detlef lief mit 41:25 Min. ein gute Zeit und wurde damit 6. im Gesamtfeld und belegte damit den 1. Platz der AK M60. Mandy Krause lief mit 44:54 Min. auf den 3. Platz des Frauenfeldes. Als dritter Läufer des Post SV Lehrte folgte...

272 Läufer über 10 km und 93 Läufer über 21,8 km waren beim Lauf um den Benther Berg bei sonnigem aber kühlen Wetter an den Start gegangen. Unter den Halbmarathon Läufern waren dann auch Jochen Zittier, Mandy Krause, Reiner Beck und Dirk Müller. Ihr Start erfolgte um 10:00 und die Läufer hatten den welligen Kurs um den Berg - und über die Bergkuppe - zweimal zu durchlaufen. Um 10:10 Uhr gingen dann Detlef Oppermann, Jürgen und Birgit Walter sowie Ingo Köhler an den Start des 10 km Laufes. Sie...

Sehr gute Ergebnisse erzielten die Läufer des Post SV Lehrte beim Hiddestorfer Rübenlauf. So waren Mandy Krause, Reiner Beck, Jochen Zittier, Reinhard Fuhrberg und Wolfgang Häusler um 9:05 Uhr zusammen mit 385 Läufern am Start über 21,1 km. Jochen machte bei diesem Start den Zugläufer für Reiner mit einem Tempo von 5 Min/km. Mandy hatte eine sehr guten Tag erwischt und lief von Anbeginn in hohem Tempo und brachte dieses auch bis ins Ziel durch und wurde mit neuer persönlicher Bestzeit von 1:36...

Starke Leistungen erzielten die Läufer des Post SV Lehrte. So belegten Jochen Zittier, Detlef Oppermann und Mandy Krause jeweils den 2. Platz in ihrer Altersklasse. Wie immer war der City Abendlauf hervorragend organisiert und an der Strecke herrschte durchweg gute Stimmung. Über die 2 km waren gut 1200 junge Läufer und Läuferinnen aus den Schulen am Start. Auf den 4 km waren es 399 Läufer und auf der 10 km Strecke kamen 486 mit 5 zu laufenden Runden ins Ziel. In dem stark besetzten 10 km Lauf...

Vier Läufer des Post SV Lehrte nahmen am Eilenriederennen über die Halbmarathondistanz teil. So hieß es dann für Jochen Zittier, Reinhard Fuhrberg, Mandy Krause und Reiner Beck den Kurs durch die Eilenriede zweimal zu durchlaufen. Mit ihnen waren weitere 165 Läufer und Läuferinnen am Start, die ebenfalls den flachen und schnellen Kurs durch die schattige Eilenriede absolvierten. Jochen Zittier war zu Beginn des Rennens im Spitzenfeld, wollte dann aber dem Tempo nicht mehr folgen. Trotzdem...