Laufen

Thorsten Lange vom SV Wacker Osterwald war 12 Tage zum Ausdauertraining im Kührointhaus (KH) (1420 m) am Fuße des Watzmann in den Berchtesgadener Alpen. Montag: Anreise und Aufstieg von der Wimbachbrücke zum Kührointhaus; 800 Höhenmeter (HM) auf 8 km Strecke in 1:30 Stunden. Nieselregen, 18 Grad. Dienstag: Fitnesstest zur Einstufung, 200 HM auf 2,5 km in 22:15 Minuten. Später zur Archenkanzel (1346 m) und zurück in 1 Stunde. Wolken, 20 Grad. Mittwoch: Tour vom KH auf 850 HM runter und dann hoch...