Laufen

Der Lauftreff des MTV Pfaffenhofen stellt auf den Winterzeitplan um und findet ab sofort wieder samstags statt. Treffpunkt ist um 15:00 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Laufen ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich fit zu halten. Es ist gesund und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Regelmäßiges Lauftraining führt zu körperlichem Wohlbefinden, stärkt das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl und es ist eine simple Art den Alltag-Stress ab zubauen. Laufen...

6 Läufer des Post SV Lehrte gingen beim BKK Eilenriederennen gemeinsam auf die Halbmarathonstrecke. Jochen Zittier, Detlef Oppermann, Mandy Krause, Reinhard Fuhrberg sowie Reiner Beck und Wolfgang Häusler nahmen nach der Sommerpause die HM-Strecke unter die Füße. Jochen und Detlef liefen die 21,1 km innerhalb des vollen Trainings für den nächsten Marathon. Trotzdem konnten beide dann im Ziel mit den Zeiten hoch zufrieden sein. Aber auch die anderen Läufer des Post SV konnten den Lauf zufrieden...

Der Duinger Berglauf ist eine 10 km Strecke, bei der 7 km fast ausschließlich aufsteigend bis auf 310 m hinauf zu laufen sind, wobei auf dieser Strecke 110 Höhenmeter zu bewältigen sind. Schon sehr früh lachte den 10 km Läufern die Sonne mit sengender Hitze. Dieser Bergcrosslauf wird auch nicht dadurch leichter, dass es nach Kilometer 8 fast auschließlich abwärts ins Duinger Stadion geht. Da diese 2 km Passage doch recht heftig abwärts geht, muß man auf dem Schotterbelag der Laufstrecke schon...

Da an diesem Wochenende im Bereich Hannover keine Laufveranstaltungen stattfanden, waren die Läufer des Post SV Lehrte im Bereich Hildesheim unterwegs. So war Mandy Krause schon am Samstag beim Sundernlauf. Dort ging sie an den Start der 10 km Strecke. Für die 10 km musste der wellige Kurs zweimal - mit leicht unterschiedlichem Verlauf - durchlaufen werden. Im Ziel konnte Mandy sich über eine Zeit von 49:47 Min. freuen und errang damit auch einen Podestplatz. Mandy wurde in der Frauenwertung...

Erneut können zwei Läufer des Post SV Lehrte auf ein erfolgreiches Läuferwochenende zurück schauen. Mandy Krause und Detlef Oppermann sind jeweils am Freitag beim 4. Finienlauf in Sorsum über 10 km angetreten. Am Samstag waren dann beide in Wunstorf am Start, Mandy beim 5 km Lauf und Detlef Oppermann auf der 10 km Strecke. Beim Finienlauf in Sorsum gingen 50 Läufer und Läuferinnen an den Start. Der Kurs, der einmal zu durchlaufen ist, hat es jedoch in sich. Bis zur Hälfte der Strecke haben die...

Es war wieder ein Wochenende, an dem den Läufern eine Vielzahl von Wettbewerben geboten wurden. So fand am Freitag der der Laatzener Leinelauf und am Samstag der Gehrdener Burgberglauf sowie der Algermisser Elsternlauf statt. Der Post SV Lehrte war mit seinen Läufern Mandy Krause, Detlef Oppermann und Wolfgang Häusler sowie dem Gastläufer Dirk Müller auf den drei Wettbewerben erfolgreich vertreten. So waren in Laatzen Detlef Oppermann, Wolfgang Häusler, Mandy Krause und Dirk Müller am Start....

Drei Läufer des Post SV Lehrte haben dieses Jahr erneut persönliche Bestzeiten erzielt. Mandy Krause trat wie im Vorjahr beim Marathon und Wolfgang Häusler beim Halbmarathon in Hasede an. Detlef Oppermann lief in Isernhagen auf vermessener 10 Kilometer Strecke. Alle drei erzielten neue persönliche Bestzeiten. Obwohl Mandy und Jochen Zittier vor zwei Wochen die 72,7 km am Rennsteig gelaufen waren, traten sie in Hasede zum Marathon über 42,195 km an. In diesem Jahr wurde erstmalig der...

Der GutsMuths Rennsteiglauf ist und bleibt einfach das Beste, was der Läuferszene geboten werden kann. Beim 40. Rennsteiglauf wurden auch beim Veranstalter wieder einmal viele Rekorde gebrochen, speziell bei den Teilnehmerzahlen: 2497 Teilnehmer beim Supermarathon über 72,7 km, beim Marathon über 43,5 km 3422 Teilnehmer sowie 6048 Läufer beim Halbmarathon über 21,1 km. Dazu kamen dann 874 Nordic Walker über 17 km sowie ca. 800 Teilnehmer über 35 km und 50 km Nordic Walking. Das ergibt dann ca....

5955 Läufer und Läuferinnen haben beim Halbmarathon in Hannover ge-"finished", darunter auch Detlef Oppermann, Detlef Petczelis und Wolfgang Herden vom Post SV Lehrte. Detlef Oppermann hatte sich für dieses Jahr vorgenommen, die 21 km unter 1:30 Stunden zu laufen und hatte entsprechend intensiv trainiert. Über den Winter lief Detlef lange Strecken, dann, 8 Wochen vor dem Hannover Marathon, hatte er mit gezielten Training für den Halbmarathon begonnen. Seine gute Form konnte er schon in Celle...

Wieder war der 9. Volkslauf in Hämelerwald ein Volltreffer. Das Wetter war gnädig und die Veranstaltung konnte fast ohne Regen durchgeführt werden, lediglich beim 10 km Lauf kamen ein paar Tropfen vom Himmel. Die Post SV Läufer Detlef Oppermann, Wolfgang und Annegret Häusler, Mandy Krause und Birgit Walter gingen zusammen mit weiteren 133 Läufern an den Start des 10 km Laufes. Dabei waren auch viele Läufer und Läuferinnen aus Lehrte und Ahlten die an der Winerserie des Post SV Lehrte...

Wie im Vorjahr hat der LSV erneut seinen Stundenlauf durchgeführt. Die Resonanz auf diesen Lauf war noch höher als im Vorjahr, es traten 40 Teilnehmer an um zu sehen, welche Strecke sie in einer Stunde bewältigen können. Am Start war auch wieder der Vorjahressieger Rene Jäger, er wollte dieses Jahr weiter als im Vorjahr laufen. Vom Post SV Lehrte waren Jochen Zittier und Detlef Oppermann am Start, beide wollten jedoch lediglich eine Tempoeinheit absolvieren. Um 18:30 ging es pünktlich auf den...

Auch dieses Jahr ging es für Detlef Oppermann wieder an den Start des Airport Run am Flughafen Hannover Langenhagen. Detlef war schon im letzten Jahr - damals noch in der AK M55 - fast immer unschlagbar. In fast jedem Rennen lief er auf den 1. Platz in seiner AK. Doch in diesem Jahr - jetzt AK M60 - scheint er alle alten Bestzeiten zu pulveresieren. Schon in Celle lief er über 15 km neue Bestzeit und hier am Airport sollte es ebenfalls wieder gut laufen. Scheinbar trägt die Winterlaufserie des...

16. Lauf um die Eulenburg in Goslar/Oker am 09.04.2012: Da in diesem Jahr kein Läufer des Post SV mit nach Goslar wollte, mußte Detlef alleine nach Goslar fahren und dort den Berglauf bewältigen. In diesem Jahr hatte Detlef sich für den 10,6 km Lauf entschieden um auch diese Distanz einmal gelaufen zu sein. Leider waren die Voraussetzungen denkbar schlecht. Zwar hatte der Regen bei Ankunft aufgegeben, aber es herrschte ein derart starker, orkanartiger Wind, dass das Laufen zur Nebensache wurde....

4 Läufer des Post SV Lehrte nahmen auch diese Jahr wieder am Springe-Deister-Marathon teil. Der teilweise wellige Kurs entlang des Sauparks musste von allen Halbmarathonläufern zweimal durchlaufen werden. Detlef Oppermann, Reiner Beck, Jochen Zittier und Mandy Krause gingen gemeinsam an den Start der 21 km Strecke. Detlef ging von Anbeginn ein hohes Tempo an, für Reiner und Jochen handelte es sich hier jedoch um einen Trainingslauf für den Rennsteigmarathon. Detlef Oppermann war nach 1:37 Std....

7 Läufer des Post SV Lehrte sind zur Saisoneröffnung der Strassenläufe in Celle gestartet. So ging es je nach Strecke zwei-, drei- oder viermal durch die malerische Altstadt von Celle. Wolfgang Herden und Annegret Häusler starteten auf der 10 km Strecke. Detlef Oppermann und Reinhard Fuhrberg gingen auf die 15 km Strecke und Jochen Zittier, Mandy Krause und Wolfgang Häusler liefen 20 km. Detlef Oppermann freute sich im Ziel über eine gute Zeit und den 3. Platz in seiner AK M60 sowie über eine...

Allen, die auf der Suche nach etwas Neuem sind oder denen das Wasserstrampeln beim Aquajogging zu langweilig geworden ist, bieten die Hänigser Unterwasserläufer eine ernsthafte Alternative: Ausdauerlauf auf dem Boden des Hänigser Freibads. Unabhängig von Wind und Wetter, auf einem Parcours, der immer frei von Hunden, Pferden und Verkehrsrüpeln ist. Bei dieser trendigen Sportart werden vom Kopf bis zu den Füßen alle Muskeln durch den höheren Wasserwiderstand intensiv trainiert. Die UW-Laufgruppe...

Trotzt widriger Bedingungen mit frostigen Temperaturen waren auch 2 Post SV Läufer am Start des Silberseelaufs in Langenhagen. So gingen Mandy Krause und Detlef Oppermann zusammen mit 134 Läufern auf die 6 Runden um den See um die 7,8 km zu absolvieren. In guter Form zeigte sich erneut Detlef und konnte die Serie seine AK-Erfolge aus dem Vorjahr hier fortsetzen, dieses Jahr allerdings als Neuling in der AK M60. Obwohl die gefrorene Strecke bei den eisigen Temperaturen nicht einfach zu laufen...

Um 9:00 Uhr wird der erste Lauf - der Brockenmarathon - in Wernigerode gestartet. Für die Läufer bedeutete dies einen frühen Start in Lehrte um pünktlich in Wernigerode in Ostharz anzukommen. Bei Regen wurde in Lehrte gestartet, zum Glück war es dann in Wernigerode trocken und die Sonne zeigte sich kurz vor dem Start des Marathon erstmalig zaghaft. Trotzdem war es kühl und die Wahl der Laufbekleidung wurde zur Qual weil auf dem Brocken ab 800 m eine geschlossene Schneedecke lag, erstmals am...

Es sind noch nicht alle Volksläufe in der Region abgeschlossen, jedoch neigt sich das Läuferjahr so langsam dem Ende entgegen. So stehen für die Läufer des Post SV Lehrte auch nur noch wenige Laufveranstaltungen an bevor es in die eigene Winterlaufserie geht. Jedoch standen an diesem Wochenende der Bremer Marathon sowie der Lauf am Benther Berg an. Beide Veranstaltungen glänzten noch einmal bei absolut sonnigem Herbstwetter. So lagen sowohl in Bremen wie auch in Benthe nach den Starts die...

Am Wochenende gab es wieder einige Laufveranstaltungen in der Region, so waren dann auch wieder einige Post SV Läufer am Start. Am Samstag waren Birgit Walter, Mandy Krause und Wolfgang Häusler in Vinnhorst gemeldet. In Berlin gingen am Sonntag Jochen Zittier und Wolfgang Herden an den Start des Berlin Marathon. Ebenfalls am Sonntag liefen Mandy Krause und Reiner Beck in Wennigsen, hier jedoch den Halbmarathon. In Vinnhorst waren Birgit, Mandy und Wolfgang für 10 km gemeldet. Um 16:15 Uhr...

7 Läufer des Post SV Lehrte nahmen am 14. Hiddestorfer Rübenlauf teil. 4 Läufer - Mandy Krause, Jochen Zittier, Reiner Beck und Wolfgang Häusler - hatten für den Halbmarathon über 21 km gemeldet. Birgit Walter, Annegret Häusler und Jürgen Walter wollten über 10 km antreten. Für die Halbmarathonläufer ging es um 9:05 Uhr auf die Strecke durch die 7 Stadtteile von Hemmingen. Am Start waren 331 Teilnehmer, davon 64 Frauen. Die 4 Post SV Läufer hatten unterschiedliche Ziele: Für Jochen und Mandy...

Auch der 10. City-Lauf Lehrte war für den Veranstalter ein voller Erfolg, wieder waren nahezu 2500 Teilnehmer am Start. Das Wetter spielte ebenfalls mit und somit wurde die Strecke von Anbeginn an von zahlreichen Zuschauern gesäumt. Die Läufer des Post SV hatten dieses Jahr erstmalig komplett für die 10 km Strecke gemeldet. Um 19:15 wollten dann Mandy Krause, Birgit Walter, Wolfgang Herden, Wolfgang Häusler, Reiner Beck, Jochen Zittier und Jürgen Walter an den Start gehen. Jedoch wurden zuvor...

Da in der Niedersachsen wegen der Ferienzeit derzeit kaum noch Wettkämpfe stattfinden, muss man als Läufer schon fast bis Nordrhein-Westfalen fahren um an Wettkämpfen teilnehmen zu können. So stand an diesem Wochenende für zwei Läufer des Post SV Lehrte der 23. Bad Pyrmonter Marathon an. Allerdings ist dieser Lauf nicht einfach, die Strecken sind ordentlich wellig und mit Höhenmetern versehen. Start und Ziel befinden sich im Kurpark auf 105 Höhenmetern und man wir von dort sofort den Berg...

3184 Läufer sind ins Ziel gekommen, darunter auch die 3 Läufer des Post SV. Auf der 10 km Strecke waren 1595 Teilnehmer, auf der 15 km Strecke 1030 Teilnehmer und auf der 30 km Strecke waren 517 Teilnehmer gemeldet Es war das große Kontrastprogramm zum Jahr 2010, zumindest was das Wetter betrifft. Im letzten Jahr hatten wir den wärmsten Tag des Jahres und Temperaturen zwischen 32 - 36 Grad und dieses Jahr gab es dafür Temperaturen von 12 - 14 Grad bei Regen und böigem Wind. Einen Läufer kann...

An diesem Tag stimmten die Vorraussetzungen für einen guten Lauf. Am Freitag war es nicht mehr so warm wie noch in der Mitte der Woche. Weiterhin verläuft die flache, amtlich vermessene Strecke durch die Eilenriede und ist daher auch gut vor Wind geschützt. Auf solche Bedingungen hatten Mandy Krause und Wolfgang Häusler gehofft als sie für die 10 km gemeldet hatten. So gingen sie dann um 19:00 Uhr mit weiteren 317 Läufern und 87 Läuferinnen an den Start der komplett asphaltierten Strecke die...

Es sollte ein erfolgreicher Tag für die Läufer des Post SV Lehrte werden. Jochen Zittier und Mandy Krause hatten beim 33. Haseder Feldmarklauf für den Marathon gemeldet und Reiner Beck wollte auf die halbe Distanz von 21 km gehen. Wolfgang Häusler und Jürgen Walter waren für die 10 km Strecke angemeldet. Doch schon die Tagen vor dem Lauf verkündeten extrem warmes Wetter für den Sonntag. Und kam wie es vorher gesagt war: Am Sonntag herrschte bei strahlend blauem Himmel schon am Vormittag extreme...

Die 39. Auflage des GutsMuths-Rennsteiglauf stand an und die Laufgruppe des Post SV Lehrte hatte sich fast komplett bei der Veranstaltung für den Halbmarathon angemeldet. Nachdem es im Vorjahr krankheitsbedingt Ausfälle gegeben hatte, konnten die Läufer des Post SV Lehrte dieses Jahr zum Glück alle an den Start gehen. Die Laufveranstaltung findet immer samstags statt. Da die Starts an den unterschiedlichen Startorten jedoch sehr früh durchgeführt werden, ist eine Anreise am Vortag angebracht....

Nun ist es gelungen, der ganz große Wurf für unseren Laufkameraden Wolfgang Herden: In Hamburg erkämpfte Wolfgang sich den Meistertitel über die Marathondistanz von 42,195 Kilometern. Fast wäre er trotz dieser Topleistung nicht zu dem Titel gekommen, nur mit der allerletzten Möglichkeit war es gelungen, Wolfgang noch für die Deutsche Meisterschaft anzumelden. Ein Glück, sonst wäre es mit dem Titel nichts gewesen. Dann wäre es "nur" ein Podestplatz in der Altersklasse (AK) geworden, so wurde es...

Traumhaftes Wetter - zumindest für die Zuschauer - lockte an diesem Sonntag zahlreiche Zuschauer an die Marathonstrecke. Laut Polizei und Presse sollen es 150.000 Zuschauer gewesen sein die die ca. 15.000 Teilnehmer anfeuerten. So gab es in Hannover an diesem Sonntag den Marathon der um 9:00 gestartet wurde. Um 11:00 Uhr gingen dann die Halbmarathon-Läufer auf ihre 21 km Strecke. Zum Schluss folgten die 10 km Läufer. Auf die 42 km wagten sich ca. 1500 Läufer, beim Halbmarathon waren es...

Die Vorbereitungen für die ersten Marathons in diesem Jahr gehen bei den Läufer des Post SV Lehrte langsam auf die Zielgerade. Jochen Zittier, der im Mai in Hannover den Marathon laufen will, nutzte den Stundenlauf des Lehrter SV zur letzten Überprüfung. Wolfgang Häusler nutzte die Gelegenheit als Vorbereitung für den anstehenden Rennsteiglauf. Die Veranstaltung, die von Dr. Teiwes durchgeführt wurde, stellt für viele Läufer eine ideale Form der Leistungsüberprüfung dar. So wurde die...