Laufen

GSC-Läufer bei den Herbstmarathons Nach ihrem guten Ergebnis beim Hiddestorfer Rübenlauf hat Andrea Süßmann in Dresden nachgelegt. Dort hatte sie den Halbmarathon in 1:34:04 Stunde gelaufen und Platz 4 der Frauen und Platz 1 der Altersklasse W45 errungen. In der Elbemetropole lief die GSC-Läuferin ihren zweiten Marathon. Das Wetter war trocken und fast windstill, aber mit 9° C um ein paar Grad zu kalt. Süßmann ist den Lauf zunächst verhalten angegangen. Nach rund 21 Kilometern lief sie auf zum...

Beim Bremer Marathon ist Arne Westphal vom Garbsener SC unter die TOP 5 – Läufer gelangt. Er beendete den Marathonlauf in der Hansestadt in 2:46:28 Stunden und war damit drittschnellster der Männer und Dritter in seiner Altersklasse M35. Bei optimalem sonnigem Laufwetter gab es auch bei den anderen sechs Garbsener Athleten strahlende Gesichter. Einige trafen sich eher zufällig am Bremer Bahnhof getroffen und sind dann gemeinsam zur Startunterlagenausgabe geschlappt. Auf der Halbmarathon-Strecke...

Für echte Anfänger und lange pausierende Läuferinnen beginnt in >Garbsen ein neuer Laufkurs Für echte Anfänger und Wiedereinsteiger bietet der Garbsener SC in diesem Frühjahr wieder einen neuen Laufkurs an. Los geht’s am 31. März mit 1 Minute traben, 1 Minute Gehen usw. Das fünfköpfige Trainerteam hat das Ziel, bisherige Nichtläufer innerhalb von drei Monaten dazu zu bringen, 30 Minuten oder 5 km mit Spaß locker durchlaufen zu können. Trainiert wird an zwei Tagen pro Woche, jeweils von zwei...

Garbsener SC lädt zum 3. Neujahrslauf ein Berlin, München und …. Garbsen: Nur wenige Neujahrsläufe finden wirklich an Neujahr statt. Als Alternative zu den zahlreichen Silvesterläufen – gerade für Schichtarbeiter usw. - lädt der Garbsener Sport-Club zum 3. Garbsener Neujahrslauf am 1.1.2014 ein. Gelaufen wird eine 10 km-Runde am Mittellandkanal und durch den Marienwerder Wald. Im Ziel werden alle Finisher mit einem Gläschen Sekt empfangen. 3. Garbsener Neujahrslauf am 1. Januar 2014, Start: 14...

Ein Lauf-, Veranstaltungs- und Reisebericht eines Halbmarathonteilnehmers in Victoria Falls/Simbabwe - Teil 2 - Die Athleten betreten bei Erreichen der simbabwischen Grenzkontrollstelle den Grund des prähistorischen Sambesi. Sie befinden sich nun auf einer Art Halbinsel. Auf der linken Seite befinden sich in einer Schlucht in etwa 400 Metern Entfernung die jetzigen Victoriafälle. 300 Meter auf der rechten Seite sind vor rund 10.000 Jahren die Wasser über die Abbruchkante in eine andere Schlucht...

Mit einer guten Tat das Neue Jahr beginnen - das geht in Berlin, München und …. Garbsen: Denn nur wenige Neujahrsläufe finden wirklich am Neujahr statt. Als Alternative zu den Silvesterläufen – gerade für Schichtarbeiter usw. - lädt der Garbsener Sport-Club zum 2. Garbsener Neujahrslauf am 1. Januar 2013 ein. Bei der kaum publik gemachten Premiere nahmen auf Anhieb 40 Läuferinnen und Läufer teil. Dieses Mal wird es eine Durchlauf-Zeitmessung und für jedeN ein Glas Sekt im Ziel geben. Um 14 Uhr...

Doch auch diese Jahreszeit hat ihre Reize. Schon das Ziel, gesund und fit durch den Winter zu kommen, ist ein guter Grund, die Laufschuhe nicht einzumotten. Und Du kann am Tag danach mit gutem Gewissen bei Glühwein & Stollen zugreifen. Wichtigster Grundsatz für das Laufen in der „dunklen Jahreszeit“ ist das Lockerlassen. Sei es das Ende der Wettkampfsaison, sei es der Streß der Weihnachtszeit. Jetzt solltest Du beim Laufen etwas Tempo herausnehmen, mal einfach ohne Blick auf den Kilometerstand...

Von den zahlreichen Bezeichnungen wie City-, Wald-, Straßen-, Nacht-, Berg-, Gebirgs-, Seen-, Natur- und Volkslauf sind nur zwei Begriffe von Bedeutung, wenn es um die Genauigkeit der Streckenlängen geht: Volkslauf und Straßenlauf. Beim Straßenlauf wird die Streckenlänge von einem vom Deutschen Leichtathletik Verband zugelassenen Vermesser bestimmt. Neben der Kompetenz im Vermessungswesen muss diese Fachkraft über gründliche Lauferfahrung verfügen (Ideallinie). Als Messgerät wird ein Fahrrad...

Der Lauftreff des MTV Pfaffenhofen stellt auf den Winterzeitplan um und findet ab sofort wieder samstags statt. Treffpunkt ist um 15:00 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Laufen ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich fit zu halten. Es ist gesund und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Regelmäßiges Lauftraining führt zu körperlichem Wohlbefinden, stärkt das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl und es ist eine simple Art den Alltag-Stress ab zubauen. Laufen...

Mit Etappen in Pattaya/Thailand, Ko Samui/Thailand, auf hoher See, Penang/Malaysia, Kuala Lumpur/Malaysia, Singapur, Brunei und Vietnam - Februar/März 2012 Mit Singapur erreicht die AIDA den südlichsten Punkt ihrer Reise. Der Äquator ist bei der 6. Etappe nur noch 200 Kilometer entfernt und Schwüle schlägt den Läufern beim Verlassen des Schiffs entgegen. Die Temperatur liegt bei über 30 °C und kurz vorher hat es auch noch geregnet. Da noch alles nass ist, liegt die relative Feuchte sicher in...

Deutlich nach oben zeigte die Leistungskurve von Tobias Gröbl beim Internationalen Pfingstsportfest in München. Drei Wochen vor den Deutschen Meisterschaften lief er über 1500 Meter nur hauchdünn an einer neuen Bestzeit vorbei. Bis auf den Slowenen Mitja Krevs hatte der 29-jährige Itzinger die Konkurrenz mit einem starken Finish nach ausgezeichneten 3:49,76 Minuten sicher im Griff. Sein Vereinskamerad Wenzel Kurka kam im gleichen Wettbewerb in 4:32,79 Minuten als Neunzehnter ins Ziel. Ebenfalls...

Mit Etappen in Pattaya/Thailand, Ko Samui/Thailand, auf hoher See, Penang/Malaysia, Kuala Lumpur/Malaysia, Singapur, Brunei und Vietnam - Februar/März 2012 Für den 1926 Kilometer langen Seeweg von Koh Samui nach Malaysia braucht das Schiff zwei Tage. Um zu vermeiden, dass sich die Athleten nicht nur in der Nähe von Buffets, Bars und Wellnesseinrichtungen rumdrücken, hat Björn auch einen Deckslauf in sein Programm aufgenommen. Die AIDA Diva verfügt über einen Laufparcours, der sich über zwei...

Ausdauersport. Bei erneut fast 30 Grad Temperatur sind einige Ausdauersportler des Garbsener Sport-Clubs am vergangenen Samstag läuferisch aktiv gewesen. Der 29. Internationale Sollinglauf in Dassel lockte zahlreiche Teilnehmer auf Strecken von 5 bis 30 km durch den attraktiven Solling. René Jäger lief die Langstrecke 30 km in 1:54:10 Stunde und wurde Sieger der Altersklasse M30 und Zweitschnellster aller Männer. Zweite ihrer Altersklasse W30 und Platz 89 aller Frauen hieß es für Ivonne Jäger,...

Bestens in Form präsentierten sich die beiden Topläufer der LG Zusam Maximilian Meingast und Lukas Steinheber beim Brooks5000 Run in Kempten. Eine Woche nach Rückkehr vom Ostertrainingslager in Italien nutzten die beiden Studenten den fünf Kilometer Wettbewerb im Rahmen des Laufsporttages zu einem schnellen Testlauf. Überlegen in ausgezeichneten 14:59 Minuten lief dabei Maximilian Meingast als Sieger ins Ziel, während Lukas Steinheber in 15:33 Minuten auf Platz Drei überzeugte. Einen Besuch am...

Warm anziehen mussten sich die rund 250 Läufer und Läuferinnen beim 42. Augsburger Straßenlauf über zehn Kilometer. Nasskaltes Aprilwetter wirkte sich nicht gerade leistungsfördernd auf die Teilnehmer aus. Umso erfreulicher waren daher die Ergebnisse der fünf Starter aus den Reihen der LG Zusam. Mit Platz drei im Gesamteinlauf der Frauen und der Vizemeisterschaft des Kreises Mittel- und Nordschwaben beeindruckte Bettina Sattler. Zudem sicherte sich die in Herbertshofen wohnende...

Bereits zum 30. Mal bereiteten sich die Leichtathleten der LG Zusam in Italien auf die bevorstehende Freiluftsaison vor. Zusammen mit einigen Athleten der LG Donau-Ries wurden im toskanischen Seebad Viareggio unter der Leitung von Tobias Steige, Michael Hagl und Werner Friedel bei angenehmem Frühlingswetter dreizehn schweißtreibende Trainingseinheiten absolviert. Ausflüge während der trainingsfreien Zeit zu den nahe liegenden Sehenswürdigkeiten Pisa, Lucca und Vinci gewährten den LG-Athleten...

Das Laufevent des Heesseler Sportvereins geht in diesem Jahr in seine 2. Runde. Waren es beim letzten Sportfest insbesondere die Bambinis und Spaßläufer die mit viel Freude an der Bewegung auf ihrer kürzeren Strecke das Bild des Events bestimmten, soll diesmal auch ein stärkeres Feld über die längere Distanz zustande kommen, so Organisator Klaus Walter. Gesucht werden darum bereits jetzt junge und ältere Freizeitläufer und Läuferinnen, die an den Laufwettbewerben teilnehmen möchten. Angeboten...

Kontinuierlicher Anstieg der Teilnehmerzahlen im Hainwald von Hämelerwald - Mit der achten Auflage des Laufs in Hämelerwald handelt es sich um eine relativ junge Veranstaltung. Und jung sind auch die Teilnehmer am Kinderlauf über 900 Meter. Bei etwa drei Jahren beginnt das Teilnehmerfeld der Miniathleten, die mit Begeisterung bei sonnigem Wetter dabei waren. Besondere Aufmerksamkeit erregte nicht nur bei den kleinen Zuschauern das Rennkamel. In dem Kostüm steckten zwei Kinder, die von einem...

Die schöne Witterungslage hat nicht nur viele Teilnehmer, sondern auch eine Vielzahl von Gästen und Besuchern zu dieser sporlichen Veranstaltung angelockt. Als Ergebnis zu diesem Volkslauf kann ich nur sagen, dass er ganz hervorragend organisiert und abgewickelt wurde und dass auch die Spielmöglichkeiten der Kiddis vorhanden waren und auch intensiev genutzt wurden. Hier also weitere Bilder vom 8.Volkslauf Hämelerwald. http://www.lauftreff-haemelerwald.de/dateien/volks......

Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene. Dauer: drei Monate mit insgesamt 26 Trainingseinheiten. Ein Informationsabend, bei dem die Teilnehmer sich und die Trainer kennenlernen sollen, findet am Donnerstag, 7. April um 19.30 Uhr in der MTV-Gaststätte am Waldspielplatz...

Bestens in Form präsentierte sich ein Läufertrio der LG Zusam bei den Oberbayerischen Crosslaufmeisterschaften in Markt Indersdorf. Außer Konkurrenz laufend, da die LG Zusam im Bezirk Schwaben beheimatet ist, überzeugten Lukas Steinheber und Maximilian Meingast im Mittelstrecken-Rennen der Männer über 3600 Meter mit einem souveränen Doppelsieg. Vom Start weg setzte sich Lukas Steinheber an die Spitze des Feldes und zog mit einer schnellen ersten Runde unwiderstehlich auf und davon. Trotz einer...

Kreuzfahrten gibt es schon seit über 100 Jahren. Von Anfang an und über viele Jahrzehnte war es das Freizeitvergnügen weniger und gutbetuchter Gäste. Stil und Etikette spielten eine wesentliche Rolle. Gesellschaftliche Umgangsformen prägten über lange Zeit das Erscheinungsbild dieser Art, den Urlaub zu verbringen. Fast jeder Fernsehzuschauer kennt die Bilder vom Captain´s-Dinner mit fester Tischordnung und festlich gekleideten Menschen auf hoher See. Ende der 1970er Jahre wurde bei den...

"da gewinnt man einen Marathon und keiner bemerkt es !" Auf leisen, dafür umso schnelleren Sohlen gewann Markus Spägele völlig unbemerkt von der heimischen Presse den Waldmarathon in Zeil am Main. Bereits ab Kilometer 32 verloren die "Lokalmathadoren" den Anschluss an Markus Spägele, so dass er über die nächsten 10 Kilometer bis zum Ziel seinen Vorsprung deutlich auf über zwei Minuten ausbauen konnte. Die Uhr blieb diesmal, nach seinem 8. Marathon in der Saison, bei 2:53:13 stehen. Beeindruckt...

Welche Gemeinsamkeiten haben Berlin, Rotterdam, Dubai und Frankfurt? Ganz einfach! In allen diesen Städten kann man den schnellsten Marathon auf dieser Welt laufen. Der Kenianer Wilson Kipsang katapultierte am 31. Oktober 2010 Frankfurt zu diesen Spitzenstädten empor, nachdem er die 42,195 Kilometer in einer Zeit von 2:04:57 zurücklegte. Zu einem kenianischen Doppelsieg verhalf Caroline Kilel, die den Marathon in der Zeit von 2:23:25 absolvierte. Zu Bewundern waren auch der "Rückwärtsläufer"...

Der Kaisermarathon in Söll (Österreich) ist der Höhepunkt der Tour de Tirol, zu deren Gesamtwertung noch ein 10 km-Lauf sowie ein Halbmarathon zählen. Diese Veranstaltung fand am 9. Oktober 2010 in Söll statt. Bei der Tour de Tirol sind somit insgesamt 73 Kilometer und 2200 Höhenmeter in drei Tagen zu bewältigen, wobei der Kaisermarathon Söll zusätzlich zum Mountain Marathon Cup 2011 gewertet wird. Beim Kaisermarathon Söll geht’s über Scheffau, Ellmau und die Skiwelt Wilder Kaiser Brixental...

Nach der Jahresbestzeit auf der Halbmarathon-Distanz hat Ingrid Herwig nachgelegt. Beim Schiederseelauf rannte die Ausdauersportlerin des Garbsener Sport-Clubs einmal um den See und hatte mit 50:36 Minuten eine neue Jahresbestzeit in der Tasche. „Im Herbst bin ist erst richtig in Form, das Wetter war heute optimal und die Strecke am Schiedersee ist schnell“, berichtet die Seniorin der Ausdauersportler. „Ich wollte noch eine Bestzeit holen und es hat geklappt.“ Herwig lief 22 Sekunden schneller...

Als Sieganwärter Nummer eins wurde Tobias Gröbl im 5000 Meter Wettbewerb der Männer bei den Bayerischen Aktivenmeisterschaften vorgestellt. Dieser Favoritenrolle wurde er im Münchner Dantestadion in ausgezeichneten 14:49,23 Minuten dann auch vollauf gerecht. In einem typischen Meisterschaftsrennen, das durch taktische Spielereien geprägt wurde, sicherte sich der 27-jährige Lauterbacher durch eine Tempoverschärfung in der letzten Runde verdient seinen ersten bayerischen Meistertitel auf der...

Stefanie Eichel, der Veranstalterin des TUIfly Marathons Hannover, fehlten fast die Worte, als das Ergebnis 2010 feststand. Sie war zufrieden mit sich und der Läuferwelt: Yussuf Sangoka (KEN) lief mit 02:08:52 h einen neuen Streckenrekord. Auch die nächsten vier Läufer auf der 42-Kilometer-Strecke blieben unter der Vorjahresbestzeit. Bei den Frauen sorgte Kataryna Stetsenko (UKR) mit 02:31:36 h für den Streckenrekord, gefolgt von einer Läuferin aus Kenia unter Streckenrekord-Bestzeit vom...

Ein perfekter Tag für die Läufer beim 20. Hannover-Marathon. Die Wetterbedingungen für den 2. Mai waren nicht berauschend angesagt. Zuerst "durften" die Marathon-Läufer sich fertig machen. Um 9:00 Uhr sollte der Start vor dem Neuen Rathaus sein. Um die 2.000 laufwillige hatten sich für die 42.195 Meter angemeldet. Es starteten wohl nur fast 1.700 Männer und Frauen, denn finishen sollten fast genau 1.600 Läufer/innen. Ganz vorn ging gleich die Post ab. Die Spitzengruppe, ohne Ausnahme alles...