Laufen

Fröhliche Weihnachten und ein erfolgreiches Jahr 2023 wünscht der #Spargelsprinter allen Langstreckenläuferinnen und Langstreckenläufern sowie allen Anderen

Am 19. November 2022 hat Reinhard vom PSV Rot-Gold Lehrte beim 9. Schloß Marienburg Marathon erfolgreich auf der Halbmarathondistanz teilgenommen. Die äußeren Bedingungen waren in diesem Jahr sehr gut. Es hatte in den letzten Tagen vor dem Wettkampf nicht mehr geregnet. In der Nacht vor dem Start hatte es leicht gefroren und somit boten die unbefestigten Wege am Burgberg einen festen Untergrund. Bei strahlendem Sonnenschein wurden die Läuferinnen und Läufer auf die Strecke geschickt. Im...

Für Cross-Läufer, die das Leinebergland lieben, ist Warzen in der Nachbarschaft von Alfeld eine bekannte und beliebte Adresse. Ideal für Landschaftsläufer mit einem Streckenprofil, daß den Athleten einiges abverlangt und auch keine Bestzeiten erlaubt. Die Strecke wurde in diesem Jahr zu einem 10,5 Km Rundkurs umgebaut, der keine Straßenquerungen mehr enthält. Nach dem Start erfolgt eine kleine Waldschleife und dann der einzige Asphaltabschnitt von etwa 1 km durch Warzen. Danach verläuft die...

Mandy, Harald und Reinhard haben am Montag den 04. Oktober den Benther Berg bei herbstlichen 13°C und Sonnenschein bezwungen. Mandy auf der 21,8 Km Halbmarathon Strecke und Harald und Reinhard auf der 10 Km Strecke. Nachdem Mandy bereits am Samstag den 02.10. den Burgdorfer Spargellauf und tags darauf den Celler Wasa Lauf gewonnen hatte , landete sie am Montag das Triple mit dem Sieg am Benther Berg. Selbst Harald hatte sich nach dem Celler Wasa Lauf, der für ihn gut gelaufen war, noch einen 2....

Bei einem Landschaftslauf mit 3 verschiedenen Startorten und einem gemeinsamen Zieleinlauf würde man wohl als erstes an den Rennsteiglauf denken. Beim Ottonenlauf haben sogar alle 3 Strecken einen gemeinsamen Verlauf indem die beiden kürzeren Strecken Teilstrecken des Supermarathons sind. Dabei geht es durch viele Orte des Mittelharzes, vorbei an etlichen Harzteichen die wunderschön im Wald liegen, vorbei an Burgen, Felsklippen und durch 2 Felstunnel die Bergwerkstollen ähneln und nicht einmal...

Der Ort Epfenbach ist nicht nur der Wohnort meiner jüngsten Schwester er ist auch Teil der Region um Sinsheim und nur einen Steinwurf (15 Minuten Fahrtzeit) entfernt von hier. Epfenbach ist, wie es so schön heißt, die "unbekannte Perle", die mit Herzlichkeit und Heimatliebe besticht. (Fast) alle Wege (so heißt es) führen nach - Epfenbach. Die Gemeinde lädt Sie mit ihrer Tradition und Herzlichkeit zum Wohlfühlen und Verweilen ein. Ziehen Sie ein paar Bahnen durch das kühle Nass im Hallenbad von...

Wie schon in den vorherigen Jahren, in denen ich direkt am und über dem Neckar meine morgendlichen Laufausflüge genießen konnte, war es auch hier im Kraichgauer Waldgebieten einfach nur Genuss- und Erlebnislaufen pur, das ich immer mal wieder unterbrochen habe, um ein paar Aufnahmen für die Erinnerung festzuhalten. Ich bin dankbar dafür, dass ich Eindrücke und Erlebnisse dieser wundervollen Naturlandschaften genießen und erfahren durfte.

Leider sind nach den Jahren der Corona Pandemie und den dadurch bedingten Wettkampfausfällen noch längst nicht alle Laufbegeisterten zu ihren gewohnten Veranstaltungen zurückgekehrt. Der Delligser Hilskamm Lauf hatte in diesem Jahr bei strahlendem Wetter sein 25. Jubiläum aber leider war die Zahl der Starterinnen und Starter noch sehr überschaubar. Die Läuferinnen und Läufer der 10 Km Strecke und der Halbmarathonstrecke wurden vom Treffpunkt an der Turnhalle mit Bussen zum Startpunkt gefahren....

Oder: Der Weg ist das Ziel Nach einer zweijährigen Corona-bedingten Pause fand nun am 25. Juni der mittlerweile 22. Söltjerlauf statt. Bei herrlichem Wetter und Temperaturen, die an der 30°-Marke kratzten, ging es um 11.00 Uhr los, der letzte Läufer sollte um 15.00 Uhr im Ziel ankommen. Zum Söltjerlauf selber: Es ist ein Spendenlauf unter dem sich alljährlich wiederholenden Motto „Lauf soviel Du kannst“! Jeder, der sich halbwegs auf seinen zwei Beinen fortbewegen kann, kann mitmachen. Es darf...

Dirk Deseke und Reinhard Fuhrberg waren am 21. Mai 2022 beim Sollinglauf auf zwei verschiedenen Strecken dabei. Diese Veranstaltung gehört auch zum Südniedersachsen Cup's 2022 . Dirk hatte sich die 14,3 Km Strecke ausgesucht und Reinhard die 22,8 Km . Der Lauf startete im Stadion mit einer Gedenkrunde für ein verstorbenes Vorstandsmitglied des Dasseler SC. Nach der Gedenkrunde ging es dann mit einem fliegenden Start in das Rennen über. Die ersten 2 Kilometer in der Feldmark waren noch moderat...

Nach zwei ausgefallenen Volksläufen durch Corona hat am 15. Mai 2022 endlich wieder ein Laufevent in Isernhagen stattgefunden. Unter wolkenfreiem Himmel und sommerlicher Wärme wurden vom Veranstalter Starter auf Distanzen über zehn und fünf Kilometer, einem Kilometer und 3,5 Kilometer auf den Parcours geschickt. Auf befestigten und unbefestigten Wegen durch die herrliche Feldmark von Isernhagen. Die Stimmung unter den Läuferinnen und Läufern war optimal. Nur Organisator Andreas Liedtke wird...

Diese Laufveranstaltung gehört mit 17 weiteren zum Südniedersachsen Cup 2022 . Knut Barnstorf und Reinhard Fuhrberg sind am 07. Mai 2022 auf der „Hube Bierstadt Lauf“ Strecke gestartet. Die Hube bei Einbeck ist ein bis zu 346 m hoher Höhenzug im Leinebergland. Mit 24,9 km und 552 Höhenmetern stellte die Strecke eine nicht unerhebliche Herausforderung dar. Nach den ersten 7 km im relativ flachen Gelände war die erste 2 km lange Steigung zu bewältigen. Auf dem Höhenrücken angekommen konnte man...

Frau Eichel hat am 3. April alle Boostertriebwerke erfolgreich gezündet Die Stimmung beim 30. HAJ-Marathon war einfach famos. Nach einer endlos wirkenden Pause hat in Hannover wieder die größte Laufveranstaltung in Niedersachsen stattgefunden. Auf der Marathon-, Halbmarathon- und 10-Kilometer-Strecke haben 9.697 Athletinnen und Athleten ihr Ziel erreicht. Neben diesen drei Distanzen sind am Sonntag Sportler/innen bei den Marathonstaffeln, beim Handbike Marathon, Walking und Nordic Walking über...

der PSV Rot Gold Lehrte bietet ab 18.8.2022 einen Einsteiger-Fitnesskurs an mit den Namen "Laufend Unterwegs". Er ist anerkannt von den Krankenkassen und somit erstattungsfähig. Er besteht aus 12 Teilen und ist in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer entstanden. 15 Personen dürfen maximal teilnehmen. Der Kurs ist für absolute Einsteiger zugeschnitten und findet Outdoor statt. Ziel ist es, nach dem Kurs 30 Minuten im Stück zu laufen. Anmeldungen unter Tel. 0151-70062757

Der Schweriner Seentrail konnte in diesem Jahr trotz anhaltender Corona Pandemie wieder zum gewohnten Termin Ende März stattfinden. Auch der bedeckte Himmel und der leichte Nebel über dem See konnten dem Spaß an dem Landschaftslauf keinen Abbruch tun. Nach kurzer Wettkampfbesprechung machte sich das Starterfeld gegen 10:00 Uhr im lockeren Einlauftempo zum 2,74 km entfernten Startpunkt am Schloß auf den Weg. Nach dem Gruppenbild am Schloß gab die Starthupe um 10:30 Uhr den Weg frei. Nach den...

Am 20.11.2021 haben zwei Läufer vom PSV Rot-Gold Lehrte beim 8. Schloß Marienburg Marathon erfolgreich teilgenommen. Der Marienburg Marathon ist ein schöner Landschaftslauf für Läuferinnen und Läufer die sich weder von trailartigen Pfaden noch von ungemütlichem Novemberwetter abschrecken lassen. Die Strecke ist ein hügeliger Halbmarathon Rundkurs (in Form einer "Acht") mit Wald- und Feldwegen und steilem Anstieg zur Marienburg. Nach dem Anstieg entschädigt eine Verpflegungsstelle im Innenhof...

Nach etwas mehr als 2 Monaten Vorbereitung in der Laufgruppe und in Abstimmung mit dem NLV konnte der Fackellauf zum 75 jährigen Jubiläum gestartet werden. Dirk Deseke hatte einen großen Teil der Organisation übernommen und Wolfgang Haeusler stand am Starttag als Helfer und Fahrer bereit. So wurden Tische aufgestellt und Brötchen und Kaffee bereit gestellt um die Läufer aus Hämelerwald bei ihrer Ankunft in Lehrte zu versorgen. Die Läufer des LSV hatten zu dem noch Kuchen gebacken und zur...

Nach langer Coronapause war es in Berlin möglich, endlich wieder einmal einen Marathon zu laufen. Kai Philipp vom PSV Rot-Gold Lehrte hatte sich dafür gemeldet und sich darauf vorbereitet. Coronabedingt gab es natürlich für die Läufer und Zuschauer einige Auflagen. So durften in Berlin "nur" 25.000 LäuferInnen an den Start wo sonst weit über 40.000 laufen. Und es galt natürlich 3G und Maskenpflicht im Veranstaltungsbereich. Das große Starterfeld bringt aber für Läufer mit hoher Startnummer oder...

Der Niedersächsische Leichtathletik-Verband (NLV) wird 75. Jahre und um dieses besondere Jubiläum zu feiern, hat sich das NLV-Ressort Breitensport & Sportentwicklung eine besondere sportliche Herausforderung überlegt. Geplant ist ein " Jubiläumslauf - 75 Jahre NLV " am 16. Oktober 2021, der als Fackellauf vom NLV-Gründungsort Braunschweig zum heutigen Sitz des NLV in Hannover über eine Laufstrecke von symbolträchtigen 75 km absolviert werden soll. „ Seit 75 Jahren schreibt der Niedersächsische...

Beim Schapener Volkslauf waren 4 Läufer des PSV Rot-Gold am Start. Der Lauf, der jetzt schon zum 47. mal ausgetragen wurde, gilt aber immer noch als ein Geheimtipp. So sahen es auch Läufer des PSV die dort noch nicht am Start waren. Für Kai Philipp ist es fast eine Hausstrecke und er hatte die anderen Läufer des PSV Rot-Gold zur Teilnahme animiert. So wurde dann auch einstimmig festgestellt, das die Veranstaltung und die schöne Strecke den Start wert waren. Kai Philipp, der noch im Marathon...

Am 5.9.21 fand in Wohlenberg mit Hygienekonzept mal wieder ein realer Lauf statt. Vier LäuferInnen vom PSV Rot-Gold Lehrte hatten sich dafür angemeldet. Der Waldlauf kann für alle Läufer, egal ob 4, 10 oder 21 km als anspruchsvoll bezeichnet werden. Der Startpunkt liegt auf 130 Höhenmetern. Auch beim 4 km Lauf geht es schon auf über 180 Meter hoch und es gibt Abschnitte mit 16 Prozent Steigung. Auf der Halbmarathon Strecke liegt der höchste Punkt bei 210 Metern, die Höhenmeter addieren sich...

Wieder ein Laufwettbewerb unter Wettkampfbedingungen, die Laufbegeisterten hatten darauf gewartet. Bereits am letzten August-Sonntag 2021 fand in der niedersächsischen Landeshauptstadt das „Eilenriederennen“ statt, durch den nördlichen Teil des Stadtwaldes, rund um den Lister Turm, mit Zeitmessung, Platzierungen und Urkunden. Alles unter Corona-konformen Bedingungen, unter Beachtung der „3G-Regel“. Für mich als Mitglied des JC Sakura e. V. aus Hannover sozusagen ein „Heimspiel“. Eine Woche...

Der Burgdorfer Spargel-Lauf 2021 kann nun doch nicht stattfinden. Die Spargelsprinter haben von ihrer Seite aus alles Mögliche versucht, aber der Burgdorfer Oktobermarkt fällt auch in diesem Jahr noch einmal aus. Und ohne diese Zusammenarbeit mit den Veranstaltern des Stadtfests Oktobermarkt ist ein Lauf in Burgdorf nicht möglich. Wir gehen fest davon aus, dass 2022 ein Lauferlebnis in Burgdorf wieder möglich ist. Bleibt schön gesund und weiterhin viel Freude am Langstreckenlauf, eure...

Wieder gab es die Möglichkeit an realen Läufen teilzunehmen. Vom PSV Rot-Gold Lehrte waren Läufer in der Sächsischen Schweiz und am Deister am Start. In der Zeit vom 13.8. bis zum 15.8. war die Zeit für die Panorama Tour in der Sächsischen Schweiz. An den drei Tagen wurden Radtouren, Wandertouren und verschiedene Laufdistanzen angeboten, insgesamt 36 verschiedene Disziplinen. Am 15.08. nahm Harald Eichler am Grenzlauf zum Khaatal teil. Die landschaftlich schöne Strecke führt dann auch über die...

Endlich mal wieder Wettkämpfe die auch real durchgeführt wurden. Dieses nutzen Mandy Krause, ihr Sohn Taylor und Dirk Müller während des Urlaubs im Bayrischen Wald. Den Start machte Dirk Müller mit einem Triathlon im München, dem München Cup, einer Tripple Veranstaltung über die Schnupper-, Volks- und Olympische Distanz. Dirk war zum Tripple gemeldet, hatte dann aber auf der Volksdistanz Pech mit einem Defekt am Rad und konnte dieses Distanz leider nicht beenden. Die Schnupper Strecke beendete...

Zu einer weiteren Wanderung trafen sich 6 Mitglieder der Laufgruppe in Mittenwald. Renate Anton und Jochen Zittier waren im Karwendelgebirge zum Urlaub unterwegs. Mandy Krause mit Sohn und Ehemann Dirk Müller waren im Bayrischen Wald im Urlaub unterwegs und nahmen dabei auch an unterschiedlichen Lauf- und Triathlonveranstaltungen teil. An diesem Tag traf man sich in Mittenwald um gemeinsam die Leutaschklamm zu erwandern. Zu dieser Wanderung hatte sich noch Petra Emmermann dazu gesellt denn sie...

Geplant war die Wanderung schon für 2020, die Auflagen der Pandemie hatte es aber nicht zugelassen. Zum Glück ergab sich dann aber im Juni 2021 eine Möglichkeit diese Wanderung nachzuholen. Renate Anton und Jochen Zittier hatten dafür die Planung durchgeführt und zur Wanderung aufgerufen. Die Anreise in den Deister erfolgte individuell. Die einem kamen mit dem Zug, andere mit dem Auto oder sogar mit dem Rad zum Ausgangsort Egestorf. Von hier ging es dann bergauf bis zum Annaturm. Hier wurde...

Die Hänigser Feldmark bietet fantastische Möglichkeiten für Langstreckenläufer. Zu jeder Jahreszeit wird das Ambiente radikal neu dekoriert und frische Luft gibt’s ohne Ende. Welche Fitnessbude kann da mithalten?

Thorsten Lange vom SV Wacker Osterwald läuft wieder für die Heiner Rust Stiftung bei der Marathon Staffel 2021mit. Durch die Corona Pandemie ist der 30. Hannover Marathon dies Jahr wieder ausgefallen. So mussten die Staffeln alleine laufen. Die gestifteten Start - u. Sponsorengelder gehen an die Heiner Rust Stiftung und werden für Förderung von Maßnahmen und Modellprojekten zur Weiterentwicklung des Sports für Menschen mit Behinderung sowie die Unterstützung der Sportvereine, integrative...

In den Zeiten der Pandemie ist es nicht einfach den Sport wie gehabt durchzuführen. Von daher gilt es sich ständig etwas auszudenken um die Sportler zu motivieren und bei Laune zu halten. Da es zu Zeit kein Training in der Gruppe gibt, ist es schwierig, die sonst durchführten Übungen wie gewohnt zu machen weil meist die Eigenmotivation fehlt. Die Trainerin des PSV Rot-Gold Lehrte hat sich daher etwas für die Laufgruppe ausgedacht: Ein Parcour der von den Läufern selbstständig absolviert werden...