lauf 10

Fit am Sandberg An 9. Mai um 10 Uhr fiel der Startschuss beim TSV Steppach zur bayernweiten Aktion „Lauf 10“ . Lauf10 ist eine Aktion der TU München und des Bayerischen Rundfunks. Mit ausgewogenen Trainingsplänen bereitet man die Teilnehmer auf die große Herausforderung „Laufen von 10 Km in 10 Wochen“ vor. Das Training findet zwei- bis dreimal in der Woche stattfinden. Die Dauer ist jeweils ca. 30 bis 60 Minuten. Das Trainingsprogramm ist so ausgelegt, das auch Laufanfänger befähigt werden,...