Kalorien

Die Einladung zum Grillen steht an, aber eigentlich macht man gerade eine Diät? Kann man sich auch während einer Diät zum gemütlichen Essen treffen, ohne gleich ein total schlechtes Gewissen haben zu müssen? Schließlich gibt es bei heißen Temperaturen und Sommersonne fast nichts schöneres, als sich mit Freunden zu treffen und gemeinsam den Grill anzuheizen. Hier einige Tipps, wie man durch leckere Alternativen den ganz schweren Kaloriensünden gut aus dem Weg gehen kann! Die erste Kalorienfalle...

Na ja, die Essensumstellung hat schon was gebracht, aber noch nicht so viel. Ich habe auch nicht gehungert und sogar einmal ganz schwer gesündigt und mir abends ne Pizza gegönnt.....sorry, der Heisshunger war einfach so gross...... Aber ich mach natürlich weiter - und es ist gar nicht so schlimm. Beim Essen ist viel Gewohnheit, aber genauso kann man sich auch vieles umgewöhnen. Trotz allem hab ich jetzt auch andere Möglichkeiten ins Auge gefasst. Im Fitnessstudio kann ich leider nur ein bisserl...

Nun hab ich ja die 1.Woche rum - manchmal wars schon ganz schön hart.... Vom vielen Wasser schwimmen schon jede Menge Fröschlein in meinem Bauch und die Lust auf Pommes Frittes wird auch imemr grösser. Aber ich versuche, weiterr hart dran zu bleiben. Der Erfolg ist gar nicht so schlecht: ich habe ja nicht gehungert, das darf man nicht vergessen. Der Umfang am Bauch hat sich etwas verringert, ebenso das Gesamtgewicht. Nicht eklatant, aber zumindest sichtbar! Und das ist ein toller Erfolg, wenn...

Wie schön war doch die Weihnachtszeit! Leckerer heisser Punch, Planters Punch oder Caipi - dazu ne Currywurst oder ein Lecker Lebkuchen....dann die Feiertage! Welcher Angriff auf den mittleren Ring! Dann kammen noch diverse Einladungen und Weihnachtsfeiern dazu - mit so lecker Essen, da konnte mal nicht nur zusehn. Aber jetzt! Die Hose kneift, das enge Shirt geht gar nicht - und was ziehn wir Silvester an? Das Kleid geht nur noch ächzend zu, viel zu grosse Gefahr des Platzens! Was Neues kaufen...

Jeder will sie und kaum jemand hat sie-die Bikinifigur für den Sommerurlaub. Vor allem nach Weihnachten, Ostern und den ganzen süßen Schoko-Sachen sind besonders alle Frauen darum bemüht eine Idealfigur für den Sommerurlaub zu bekommen. Diäten werden ausprobiert, Kalorien gezählt, Fitnessstudioverträge abgeschlossen. Wie man ganz einfach und effektiv zugleich den Winterspeck los wird, zeigen diese Tipps: • Beim Telefonieren nicht sitzen bleiben, sondern umhergehen • Den Einkauf zu Fuß oder mit...