JoJo-Effekt

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Ratgeber

Grundvoraussetzungen, damit der Jo-Jo-Effekt ausbleibt

Grundvoraussetzungen, damit Lebensmittel heilen und beim Abnehmen helfen Bedingungslose Selbstliebe ist die erste Voraussetzung Die erste Voraussetzung, damit du gesund Gewicht verlierst, ist die Selbstliebe. Nur durch die Selbstliebe kannst du dein Selbstwertgefühl steigern. Du musst ein Gefühl für deinen Körper haben und diesen Körper lieben. Halte dich für liebenswert und wertvoll. Lobe dich und mache dir selbst Komplimente. Selbstliebe bedeutet den eigenen Körper so zu behandeln wie ein...

  • Hessen
  • Darmstadt
  • 04.08.20
Ratgeber

Was ist bei Diäten wichtig?

Endlich weg mit dem „Winterspeck“. Die angesammelten Pfunde der letzten Winterwochen müssen dran glauben. Es gibt zahlreiche Diäten, die alle dasselbe versprechen: Schnell abnehmen – ganz leicht. Doch was ist bei einer Diät zu beachten? Das allerwichtigste ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Denn lässt man alle wichtigen Lebensmittel weg, so kann es zum berühmten „Jojo-Effekt“ führen. Die sogenannten „Fress-Attacken“ sind vorprogrammiert und die Waage zeigt schlimmstenfalls sogar mehr...

  • News
  • 20.02.14
Ratgeber

Der neue Trend zum Abnehmen: Green Smoothies!

Green Smoothies, eine gute Art gesund und ohne Jo-Jo Effekt abzunehmen. Der Smoothie hält was er verspricht, der grünen Farbe nach zu urteilen, kann er gar nicht ungesund sein. Die Idee stammt aus der Natur, unser größtes Vorbild. Die neue Diät besteht nur aus einem Getränk, das aus Salat und Früchten besteht. Kann es den gewünschten Erfolg erziehen und wie ist der beliebte "Green Smoothie" entstanden? Zum Abnehmen und auch zum gesünder Ernähren ist der "Green Smoothie" die perfekte...

  • News
  • 20.01.14
Ratgeber

Dank der Forscher ist der Jo-Jo-Effekt gebändigt

Egal welche Figur wir Frauen auch haben, diesen Effekt kennen wir doch nur zu gut und ist in aller Munde. Der berühmte Jo-Jo-Effekt bringt uns Frauen an den Rand des Wahnsinns. Man versucht auf Süßigkeiten und Zucker zu verzichten, isst nur noch reichlich Gemüse und trinkt Wasser - doch kaum ist die Diät-Zeit vorbei, merkt man wie die Pfunde wieder auf die Hüfte setzen. Doch Ernährungswissenschaftler haben jetzt eine ganz „einfache“ Lösung für das alt bekannte Problem: man sollte möglichst viel...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 26.11.10

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