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Stressbewältigung leicht gemacht: Wege zur Persönlichkeitsentwicklung bei PTBS und Burnout In unserer hektischen Welt, in der Stress allgegenwärtig ist, rücken Begriffe wie PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) und Burnout immer mehr ins Bewusstsein. Doch was bedeutet es wirklich, diese Zustände zu erleben? Trauma ist mehr als nur eine Erinnerung an vergangene Ereignisse – es lebt in der Gegenwart weiter. Es äußert sich als tiefe, oft unerklärliche körperliche Empfindungen und Emotionen,...

Stell dir vor, du stehst inmitten eines hektischen Tages. Der Druck steigt, die Aufgaben stapeln sich, und dann ist er plötzlich da: der Schmerz, der dich lähmt und dich daran hindert, klar zu denken. Stress und Schmerz – sie haben die Macht, dich im Griff zu halten, wenn du es am wenigsten erwartest. Doch du bist ihnen nicht ausgeliefert. In dir steckt die Fähigkeit, die Kontrolle zurückzugewinnen, und das in nur 90 Sekunden. Es gibt einfache Techniken, die dir helfen können, den Stress zu...

Eine der wichtigsten Lektionen, die ich gelernt habe, ist, die schweren Dinge Gott zu überlassen. Jesus hat in Johannes 15,5 gesagt: „Ohne mich könnt ihr nichts tun.“ Wir können lernen, das Leben zu genießen, das Jesus durch seinen Tod für uns erworben hat, indem wir Gott in j e d e n Bereich unseres Lebens mit einbeziehen.

In der heutigen Zeit leben viele Menschen mit ständiger Überlastung und gehen bis an ihre Grenzen. Das Ergebnis ist, dass sie am Rande des Zusammenbruchs (Burnout) stehen. Selbst das Leben um uns herum scheint voller Stress, Druck, Entmutigung und negativer Einstellungen zu sein. Aber die gute Nachricht ist, dass wir Christen zwar in dieser Welt leben, aber nach Johannes 17 nicht von dieser Welt sind. Wir müssen uns in kein System dieser Welt pressen lassen und wir müssen uns auch nicht so...

Kehre um, HERR, befreie meine Seele; rette mich um deiner Gnade willen! Psalm 6,5 In unserem Leben können uns negative Gedanken, Depressionen und Ängste verfolgen. Wie lodernde Flammen greifen sie nach uns. Innere Unruhe, Verzweiflung und Ängste lassen uns nicht mehr los. In schlaflosen Nächten kommt man ins Grübeln, um sich dann durch den folgenden Tag zu quälen. Es will einfach nicht gelingen, wieder neuen Mut und festen Boden unter den Füßen zu bekommen. Ratlos und resigniert schleppen sich...

Wenn du im Moment das Empfinden hast, dass dein Leben einem kompletten Chaos gleicht, dann lass Jesus dieses Chaos in Ordnung bringen. Dein aufgeräumtes Leben kann durch Jesus zu deiner Lebensbotschaft für andere werden. Internetseite von ErlebeGott.de

Lass dich nicht von deinen Sorgen & Gefühlen beherrschen, sondern lerne Gott von ganzem Herzen zu vertrauen. Sorgen bringen keine positiven Veränderungen, sondern blockieren dich. Wir möchten dich heute ermutigen deine Sorgen über Bord zu werfen, um im Glauben zu wachsen und jeden Tag deines Lebens genießen zu können. Gotte möchte dir Freude, Frieden und innere Ruhe schenken. Herzliche Grüße Das Team von ErlebeGott.de