Gymnastik

Ältere Menschen ab ca. 65 Jahren haben ein höheres Risiko zu stürzen, dabei erleiden jedes Jahr ungefähr 120.000 Menschen eine Oberschenkelfraktur, die für ihr weiteres Leben eine wesentliche Einschränkung in der Beweglichkeit darstellt bis hin zum Pflegefall (DTB: Sturzprophylaxe Training, 2012). Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass ein gezieltes Gleichgewichts- und Muskeltraining die beste Maßnahme ist, um Stürzen bei älteren Menschen vorzubeugen oder gar zu verhindern. Das neue...