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Beschwingt durch jede Zyklusphase: Für ein gutes Körpergefühl können Frauen selbst viel tun. | Foto: djd-k/bonasanit-plus.de/Getty Images/Oliver Rossi
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Wie Frauen in der zweiten Lebenshälfte fit bleiben
Aufbruch statt Midlife-Crisis

Stimmungsschwankungen, Heißhunger, unreine Haut und Schlafprobleme: Solche Beschwerden können auf einen unausgeglichenen Hormonhaushalt hindeuten. Frauen sind davon häufig betroffen, denn durch den weiblichen Zyklus sind ihre Hormonspiegel schon von Natur aus stärkeren Schwankungen unterworfen. Oft kommen während der Regel dann noch Bauchkrämpfe und Kopfschmerzen dazu. Um die Hormonregulation sanft zu unterstützen und sich wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen, können diese Tipps helfen....

  • Bayern
  • Augsburg
  • 03.08.24
Ratgeber

Zuchini - Ein wahres Wundergemüse

Jeder kennt sie und wird sie vermutlich auch schon einmal gegessen haben, egal ob gegrillt oder nicht. Die Zuchini. Aber die Zuchini kann noch viel mehr außer gut schmecken! Das grüne längliche Gemüse, das als Kürbisgemüse gilt und aus Westindien und Mexiko stammt, grenzt schon fast an ein Wunder. Hier die (gesunden) Vorteile: - Zucchini stärken Muskeln und Herz: Geben dem Körper Vitamine, die unserem Hirn die nötige Power geben - Vitaminreicher als eine Gurke: Zwar beinhaltet die Zuchini...

  • Nordrhein-Westfalen
  • Bad Salzuflen
  • 05.07.11
  • 1
Ratgeber

Tipps für's gesunde Grillen!

Die Grillsaison ist eröffnet. Ihr geht spazieren und riecht schon von weitem den Duft von leckerem Grillfleisch und Würstchen. Nun ist die Grillsaison auf dem Höhepunkt und es werden zahlreiche BBQ-Partys veranstaltet. Damit die Grillpartys auch ein voller Erfolg werden, habe ich hier ein paar Tipps, damit die Würstchen und das Fleisch schmecken und gleichzeitig noch gut für die Gesundheit sind. - Grillgut immer auf eine Aluminiumfolie legen: Tropft Fett aus dem Fleisch oder die Marinade in die...

  • Nordrhein-Westfalen
  • Bad Salzuflen
  • 05.07.11
Ratgeber

Ratgeber/ Tipp - Gesundheit - Hilfe bei Zahnfleischentzündungen ganz ohne chemische Stoffe

Kennt ihr das au? Zahnfleischentzündungen? Katastrophe, Schmerzen ohne Ende... Aber das muss jetzt nicht mehr sein, ich habe ein super Mittel gegen Zahnfleischentzündungen gefunden, selbst gemacht und garantiert ohne chemische Zusatzstoffe: Zubereichtung: 1. ca. 150 ml konzentriert zubereiteten, abgekühlten Salbeitee mit einem halben Teelöffel Vitamin C Pulver aus der Apotheke und einer 2-3 Messerspitzen Natron-Pulver versetzen. Bei Bedarf mit Süßstoff süßen. 2. Zu ca. 50 ml gutem, kalt...

  • Bayern
  • Gersthofen
  • 16.11.10
  • 1

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