Gesundheitssport

Beiträge zum Thema Gesundheitssport

Sport
Die QiGong-Trainerin des TSV Milbertshofen, Hannelore Wagner, bringt Ihnen die "8 Edlen Brokate" und "Yi Jin JIng" näher.
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Neue Fitnesskurse beim TSV Milbertshofen: Qi Gong

Ab Mitte September startet ein neues Fitnessprogramm beim TSV Milbertshofen: Qi Gong. Die Kursleiterin Hannelore Wagner hat fast 30 Jahre lang als Grundschullehrerin gearbeitet. Nebenbei pflegte sie immer schon ihre Liebe zu Qi Gong und Zen-Meditation. Sie unterrichtet Gesundheits-QiGong und lässt Übungen des traditionellen Shaolin-QiGong sowie Meridian-Massage einfließen. Die "8 Edlen Brokatübungen" sind eine Folge von acht Bewegungen, die "so wertvoll sind wie die Brokatgewänder des...

  • Bayern
  • München
  • 02.09.13
Sport

„Gesunde Wirbelsäule“ – ein Kurs mit neuem Konzept

Im Januar startet ein neuer Kurs beim TSV Milbertshofen: "Gesunde Wirbelsäule". Ziel des neuen Wirbelsäulen-Trainings ist die Gesunderhaltung der Wirbelsäule und die Kräftigung des Rückens. Die Wirbelsäule verleiht täglich Standhaftigkeit, so dass man sich ihre Bedeutung aktiv bewusst machen sollte. Das Verhalten gegen gesundheitsschädigende Alltagsbelastungen wird in diesem Kurs geschult. Die Muskulatur insbesondere des Rumpfes wird stabilisiert und gekräftigt. Verspannungen und Schmerzen wird...

  • Bayern
  • München
  • 06.12.12
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