Gesundheitssport

Beiträge zum Thema Gesundheitssport

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Wirbelsäulengymnastik neu beim TSV Milbertshofen

Starker Rücken- Beugen Sie Rückenbeschwerden vor! Milbertshofen- Ab April bietet der TSV Milbertshofen zwei neue Kurse „Wirbelsäulengymnastik“ an. Die Wirbelsäulenkurse sind als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert und werden somit von Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst. Unser Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ hilft dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen und aktuelle Beschwerden und Verspannungen zu mindern. Im Kurs werden funktionelle Übungen zur Kräftigung (v.a. rumpfstabilisierende...

  • Bayern
  • München
  • 11.03.19
Sport
Aqua Fitness Trainer Wieland Michl bringt Sie auch im Wasser zum Schwitzen!
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Pack die Badehose ein…

Neue Aqua-Fitness-Kurse beim TSV Milbertshofen: Im März und April starten wieder jede Menge neue Fitness- und Gesundheitskurse beim TSV, wie z.B. Qi Gong, Pilates, Bokwa, Zumba, Nordic Walking oder Piloxing. Ein Dauerbrenner im Programm ist Aqua Fitness – eine kraft- und ausdauerorientierte Sportart, die den ganzen Körper trainiert und für Jedermann geeignet ist. Ursprünglich kommt es aus den USA, wo es vorwiegend in der Rehabilitation eingesetzt wurde, um verletzte Sportler möglichst schnell...

  • Bayern
  • München
  • 19.03.14
Sport
Nordic Walking beim TSV - das ist Spaß kombiniert mit Gesundheitssport!
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Mit Nordic Walking gesund und fit ins Frühjahr

Ende März beginnen beim TSV Milbertshofen wieder zwei neue Nordic-Walking-Kurse für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Es wird einen Abendkurs am Dienstag (18.30 – 20.00 Uhr) und einen Vormittagskurs am Freitag (09.00 – 10.30 Uhr) geben; los geht’s am 21. bzw. 25. März. Nordic Walking trainiert den ganzen Körper und ist für Jedermann geeignet. Die Stöcke dienen dabei nicht der Entlastung oder dem Abstützen, sondern erhöhen die Intensität der Bewegung, um das Herz-Kreislaufsystem in Schwung zu...

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  • München
  • 11.03.14
Sport
"Pack die Badehose ein..." und ab zum Aqua Fitness!
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Neue Aqua-Fitness-Kurse beim TSV Milbertshofen

Im Januar starten wieder jede Menge neue Fitness- und Gesundheitskurse beim TSV, wie z.B. Qi Gong, Pilates, Zumba oder Piloxing. Ein Dauerbrenner im Programm ist Aqua Fitness – eine kraft- und ausdauerorientierte Sportart, die den ganzen Körper trainiert und für Jedermann geeignet ist. Ursprünglich kommt es aus den USA, wo es vorwiegend in der Rehabilitation eingesetzt wurde, um verletzte Sportler möglichst schnell wieder fit zu machen. Denn beim Aqua-Fitness-Training wirken durch die...

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  • München
  • 12.12.13
Sport
Die QiGong-Trainerin des TSV Milbertshofen, Hannelore Wagner, bringt Ihnen die "8 Edlen Brokate" und "Yi Jin JIng" näher.
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Neue Fitnesskurse beim TSV Milbertshofen: Qi Gong

Ab Mitte September startet ein neues Fitnessprogramm beim TSV Milbertshofen: Qi Gong. Die Kursleiterin Hannelore Wagner hat fast 30 Jahre lang als Grundschullehrerin gearbeitet. Nebenbei pflegte sie immer schon ihre Liebe zu Qi Gong und Zen-Meditation. Sie unterrichtet Gesundheits-QiGong und lässt Übungen des traditionellen Shaolin-QiGong sowie Meridian-Massage einfließen. Die "8 Edlen Brokatübungen" sind eine Folge von acht Bewegungen, die "so wertvoll sind wie die Brokatgewänder des...

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  • München
  • 02.09.13
Sport

„Gesunde Wirbelsäule“ – ein Kurs mit neuem Konzept

Im Januar startet ein neuer Kurs beim TSV Milbertshofen: "Gesunde Wirbelsäule". Ziel des neuen Wirbelsäulen-Trainings ist die Gesunderhaltung der Wirbelsäule und die Kräftigung des Rückens. Die Wirbelsäule verleiht täglich Standhaftigkeit, so dass man sich ihre Bedeutung aktiv bewusst machen sollte. Das Verhalten gegen gesundheitsschädigende Alltagsbelastungen wird in diesem Kurs geschult. Die Muskulatur insbesondere des Rumpfes wird stabilisiert und gekräftigt. Verspannungen und Schmerzen wird...

  • Bayern
  • München
  • 06.12.12
Sport
Männer erobern Yoga

Man muss kein Schlangenmensch sein!

Viele Männer belächeln Yoga. Sie sind der Ansicht, dass es kein richtiger Sport ist. Oder sie trauen sich nicht Yoga zu üben, weil sie das Gefühl, sie seien nicht gelenkig genug. Faktum ist jedoch, dass Yoga, das aus Indien kommt, ursprünglich eine Männerdomäne war. Nur hier im Westen wird Yoga oftmals als Frauensache abgetan. In den letzten Jahren haben aber immer mehr Männer die Vorzüge dieses Übungssystems für sich entdeckt. Auf mehrfache Anfrage haben Männer jetzt die Möglichkeit Hatha Yoga...

  • Bayern
  • Haar
  • 12.02.12
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