Gesundheit

Beiträge zum Thema Gesundheit

Ratgeber

Stressbewältigung & Schmerzlinderung, 3 Tipps.
Wie du in 90 Sekunden Stress und Schmerz lindern kannst: 3 wertvolle Tipps, die du sofort anwenden kannst.

Stell dir vor, du stehst inmitten eines hektischen Tages. Der Druck steigt, die Aufgaben stapeln sich, und dann ist er plötzlich da: der Schmerz, der dich lähmt und dich daran hindert, klar zu denken. Stress und Schmerz – sie haben die Macht, dich im Griff zu halten, wenn du es am wenigsten erwartest. Doch du bist ihnen nicht ausgeliefert. In dir steckt die Fähigkeit, die Kontrolle zurückzugewinnen, und das in nur 90 Sekunden. Es gibt einfache Techniken, die dir helfen können, den Stress zu...

  • Bayern
  • Ellzee
  • 10.08.24
RatgeberAnzeige
Beschwingt durch jede Zyklusphase: Für ein gutes Körpergefühl können Frauen selbst viel tun. | Foto: djd-k/bonasanit-plus.de/Getty Images/Oliver Rossi
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Wie Frauen in der zweiten Lebenshälfte fit bleiben
Aufbruch statt Midlife-Crisis

Stimmungsschwankungen, Heißhunger, unreine Haut und Schlafprobleme: Solche Beschwerden können auf einen unausgeglichenen Hormonhaushalt hindeuten. Frauen sind davon häufig betroffen, denn durch den weiblichen Zyklus sind ihre Hormonspiegel schon von Natur aus stärkeren Schwankungen unterworfen. Oft kommen während der Regel dann noch Bauchkrämpfe und Kopfschmerzen dazu. Um die Hormonregulation sanft zu unterstützen und sich wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen, können diese Tipps helfen....

  • Bayern
  • Augsburg
  • 03.08.24
Lokalpolitik

Neue Maskenpflicht: So machst du deine neuen Masken haltbarer!

Februar 2021: Es herrscht eine neue Maskenpflicht! Die Bundesregierung gibt vor: Medizinische Masken. In bestimmten Bereichen etwa in Bus und Bahn, in Geschäften, Altenheimen oder an bestimmten Arbeitsstätten, ist das Tragen von medizinischen Masken verpflichtend. Zu den medizinischen Masken zählen sogenannte OP-Masken und Masken der Standards KN95 oder FFP2. Zum Schutz vor dem Coronavirus erhalten Personen aus Risikogruppen diesen Winter eine bestimmte Anzahl FFP2-Masken. Nun können...

  • Hessen
  • Darmstadt
  • 09.02.21
Ratgeber

Coronavirus: Wie schütze ich mich und andere? // Spruch des Tages 22.01.21

Wie schütze ich mich und andere vor dem Coronavirus? Grundlegende Schutz- und Vorbeugungsmaßnahmen Zum gesamten Beitrag geht es hier Schützen Sie sich und andere vor der Verbreitung von COVID-19. Sie können das Risiko einer Infektion oder Verbreitung von COVID-19 verringern, indem Sie einige einfache Vorsichtsmaßnahmen treffen: Reinigen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich mit einer alkoholbasierten Handmassage oder waschen Sie sie mit Wasser und Seife. Warum? Wenn Sie Ihre Hände mit Wasser...

  • Hessen
  • Darmstadt
  • 22.01.21
Ratgeber

Fit durch den Winter ohne Medikamente

Fit durch den Winter ohne Medikamente Bis der Frühling wieder anklopft, gilt es noch ein paar dunkle Monate zu überstehen. Am besten ganz gesund und ohne lästige Symptome wie Schnupfen, Husten und Schmerzen – die sich vielleicht am Ende sogar zu einer richtigen Erkältung oder Influenza auswachsen. Wie man wirklich fit, gesund und glücklich durch den Winter kommt und warum man bei den ersten Anzeichen nicht gleich zu chemischen Medikamenten greifen muss, zeigen die Bücher „Endlich ohne Grippe“,...

  • Hessen
  • Darmstadt
  • 05.01.21
  • 1
Ratgeber

Gut gerüstet gegen Covid-19: Dein Immunsystem ist wirklich am wichtigsten.

Gut gerüstet gegen Covid-19: Dein Immunsystem ist wirklich am wichtigsten. Die Power-Immunsystemstärkenden Lebensmittel helfen Dir, wie die Erfahrung aus Afrika zeigt. Coronavirus wütet gerade und Afrika steht da gut. Gestern über 900 Toten innerhalb eines Tages in Deutschland. Das ist sehr viel und es kann noch schlimmer kommen. Gut gerüstet gegen Covid-19: Dein Immunsystem ist wirklich am wichtigsten. Die Power-Immunsystemstärkenden Lebensmittel helfen dir, gesund zu bleiben, wie die...

  • Hessen
  • Darmstadt
  • 28.12.20
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Ratgeber

Leidest auch Du jedes Jahr an der Grippe und willst es nun stoppen, ohne Medikamente?

Leidest auch Du jedes Jahr an der Grippe und willst es nun stoppen, ohne Medikamente? Immun gegen Grippe geht nur mit Impfung? Wirklich? Dantse Dantse hilft Dir durch sein Buch aus diesem Dilemma heraus! Leidest auch Du jedes Jahr an der Grippe und willst es nun stoppen, ohne Medikamente? Somit Dein Immunsystem stärken und besonders jetzt im Winter besser gegen Covid-19 kämpfen? "Immun gegen Grippe geht nur mit Impfung?" Das ist es, was man uns sagt. Dantse Dantse hat seit Jahren weder...

  • Hessen
  • Darmstadt
  • 28.12.20
  • 1
Ratgeber

NEUERSCHEINUNGEN im November 2020, indayi edition - COVID-19! WAS KÖNNTE HEUTE WAHR SEIN? – Dantse Dantse

NEUERSCHEINUNGEN im November 2020, indayi edition COVID-19! WAS KÖNNTE HEUTE WAHR SEIN? – Dantse Dantse „Covid- 19- was könnte wahr sein?“ ist ein informatives Nachschlagewerk, das alle Fragen von A-Z zu den Themen rund um das Coronavirus beantwortet. Covid-19 ist nämlich eine neue Viruserkrankung, die uns vor neue Probleme und Herausforderungen stellt. Es ist eine neue Situation für alle und was gestern noch wahr zu sein schien, scheint heute schon überholt zu sein. Hinzu kommt, dass sich...

  • Hessen
  • Darmstadt
  • 17.12.20
Ratgeber

Erste Voraussetzung für ein gesundes Abnehmen / Spruch des Tages 19. Oktober 2020

Die Grundvoraussetzung damit Lebensmittel heilen und helfen ist, bestimmte Sachen zu wissen und dieses Wissen anzuwenden. Es ist wichtig, eine Grundeinstellung zu gesunden Lebensmitteln zu haben. Dabei spielen basische Lebensmittel, gesunde Öle, sowie vitamin- und mineralstoffreiche Lebensmittel die zentrale Rolle. Was ist die erste Voraussetzung für ein gesundes Abnehmen? Gesunde Darmflora: Erste Voraussetzung für ein gesundes Abnehmen und erfolgreiche Krankheitsvorbeugung Jegliche...

  • Hessen
  • Darmstadt
  • 19.10.20
Ratgeber
Video

Top „Insider“ Ratschläge und Tipps zum Abnehmen!

Hilfreiche Tipps und Ratschläge zum Abnehmen im Video: Befolge die Ratschläge in diesem Buch und nimm ab! Fast alles essen, was du willst und dabei abnehmen und Muskeln aufbauen? Dieses Buch ersetzt alle Diäten, die du bis jetzt kanntest. Zusätzlich ersetzt es deinen täglichen Gang zum Fitnessstudio. Ich arbeite sehr erfolgreich nach der DantseLOGIK von Dantse Dantse und kombiniere sie mit meinem eigenen Wissen und Erfahrungen. Damit ist die Suche für dich beendet und die Lösung für deine...

  • Hessen
  • Darmstadt
  • 08.10.20
Ratgeber

Skinny Fat vermeiden/Spruch des Tages 07. Oktober 2020

Schlank und trotzdem fett und dick: Skinny Fat – wie vermeidest du das? „Skinny Fat“ oder schlank-fett beschreibt Menschen, die zwar schlank wirken, besonders wenn sie gekleidet sind, die jedoch einen relativ hohen Fettanteil und einen geringen Anteil von Muskelmasse haben. Sie sind dünn, aber regelrecht mit Fett bedeckt. Sie haben zu viele Fettzellen im Körper. Es wabbelt am Po, am Bauch, vorn und seitlich, an den Beinen, den Armen, der Brust. Sie haben einen Bauch, Speckrollen, Rettungsringe,...

  • Hessen
  • Darmstadt
  • 07.10.20
Ratgeber

Gesunde Lebensgewohnheiten, die Ihnen bei Sodbrennen helfen können

Sodbrennen entsteht, wenn Magensäure und Mageninhalt den Schließmuskel überwinden und nach oben in Speiseröhre, Hals oder Rachen steigen. Sie sind nicht, wie unser Magen, gegen die ätzende Flüssigkeit geschützt. Der als Reflux bezeichnete Vorgang kann daher zu Schmerzen und anderen unangenehmen Begleiterscheinungen führen. Etwa ein Fünftel der Menschen in den Industrienationen leidet unter häufigem oder sogar regelmäßigem Sodbrennen. Trotzdem sind die unangenehmen Schmerzen hinter dem...

  • Berlin
  • Berlin
  • 10.02.20
Ratgeber

Die Wichtigsten Gesundheitlichen Vorteile von Kümmelölen

Spricht man von Kümmelöl, dann handelt es sich üblicherweise um qualitativ hochwertiges Öl, welches aus echtem Schwarzkümmel gewonnen wird. Daher kann man auch von Schwarzkümmelöl sprechen. Das Verfahren zur Herstellung ist ziemlich aufwendig und nimmt einiges an Zeit in Anspruch. Dieses wirksame Öl ist besonders beliebt, um den menschlichen Organismus zu stärken. Das liegt unter anderem daran, dass in solchem Kümmelöl viele ätherische Öle sowie ungesättigte Fettsäuren, Mineralien und Vitamine...

  • Berlin
  • Berlin
  • 17.01.20
Freizeit

Kindergarten-Viren: Wie schützt man sich als Eltern?

Es ist wieder Erkältungszeit und das bedeutet nicht nur bei Erwachsenen Husten, Schnupfen oder Fieber, sondern betrifft auch Kinder. Vor allem in Kindergarten und Schule sind Viren und Bakterien aktiv und extrem angriffslustig. Wenn die Kinder krank sind, stecken sich oft auch die Eltern an. Aber was kann man dagegen unternehmen? Wenn im Kindergarten eines der Kinder krank ist, passiert es schnell, dass sich auch die anderen und vor allem der eigene Sprössling anstecken. Immer wieder tragen die...

  • News
  • 24.02.14
Ratgeber

Sommerhitze im Büro: Das hilft dagegen!

Endlich wird es auch in Deutschland richtig Sommer. Uns erwarten Temperaturen im 30er-Bereich. Natürlich freut uns das alle, aber während der Arbeit kann man sich nicht mit dem Bikini oder der Badehose in die Sonne liegen. Dennoch gibt es einige Tipps, wie man sich bei starker Hitze im Büro abkühlen kann. Zuerst einmal gibt es da die die klassischen Hilfsmittel. Tischventilatoren und Fächer verschaffen eine kühle Brise. Eine weiter Möglichkeit: bespritzen Sie Ihre Haut mit kühlem Wasser. Dann...

  • News
  • 17.06.13
Natur

Die Walnuss

Sie kann durchaus als Wundernuss bezeichnet werden,so wurde durch wissenschaftliche Untersuchung herausgefunden,daß Walnüsse das Krebsrisiko senken auch den Brustkrebs.Sie bremsen Tumore,senken die Anfälligkeit für Herzprobleme,halten die Gefäße elastisch,wirken kreislaufsenkend,senken das schlechte Cholesterien und schützen vor Zellschäden.Um vom gesundheitlichen Nutzen zu profitieren sollte man 7 Walnüsse pro Tag essen.Dieser gesundheitliche Nutzen ist wenig bekannt,da Nüsse auch Fette...

  • Thüringen
  • Saara
  • 21.10.12
Ratgeber
Das Fenster zum Stall
19 Bilder

Der Alleskönner

Langsam zieht der Herbst ein und die Erntezeit naht, auch für Kürbisse, da ich sehr gerne Kürbis esse, war es an der Zeit welchen zu kaufen. Im letzen Jahr entdeckten wir den Kürbisstall in Gebersdorf Ein sehr ansprechender Kürbishof, ihr könnte es selbst sehen. Noch sind nicht alle Kürbissorten reif, dennoch eine kleine Auswahl schon da. Aus Kürbis kann man alles machen: Er lässt sich braten, grillen, dünste, überbacken, kochen oder einlegen. Er kann püriert werden für Suppen oder Beilagen zu...

  • Hessen
  • Frielendorf
  • 15.09.12
  • 17
Ratgeber

Zuchini - Ein wahres Wundergemüse

Jeder kennt sie und wird sie vermutlich auch schon einmal gegessen haben, egal ob gegrillt oder nicht. Die Zuchini. Aber die Zuchini kann noch viel mehr außer gut schmecken! Das grüne längliche Gemüse, das als Kürbisgemüse gilt und aus Westindien und Mexiko stammt, grenzt schon fast an ein Wunder. Hier die (gesunden) Vorteile: - Zucchini stärken Muskeln und Herz: Geben dem Körper Vitamine, die unserem Hirn die nötige Power geben - Vitaminreicher als eine Gurke: Zwar beinhaltet die Zuchini...

  • Nordrhein-Westfalen
  • Bad Salzuflen
  • 05.07.11
  • 1
Ratgeber

Tipps für's gesunde Grillen!

Die Grillsaison ist eröffnet. Ihr geht spazieren und riecht schon von weitem den Duft von leckerem Grillfleisch und Würstchen. Nun ist die Grillsaison auf dem Höhepunkt und es werden zahlreiche BBQ-Partys veranstaltet. Damit die Grillpartys auch ein voller Erfolg werden, habe ich hier ein paar Tipps, damit die Würstchen und das Fleisch schmecken und gleichzeitig noch gut für die Gesundheit sind. - Grillgut immer auf eine Aluminiumfolie legen: Tropft Fett aus dem Fleisch oder die Marinade in die...

  • Nordrhein-Westfalen
  • Bad Salzuflen
  • 05.07.11
Ratgeber
42 Bilder

Rieser Verbraucherausstellung 2011 (Nördlingen)

Am Montag den 27. Juni machte ich einen Fotobummel durch die Rieser Verbraucherausstellung 2011 Auf über 3. 500 m² Fläche präsentieren sich 100 heimische Aussteller aus Handwerk, Dienstleistung und Handel ihre Leistungsfähigkeit in Nördlingen. Öffnungszeiten: Montag - Samstag 11.00 bis 20.00 Uhr Sonntag 10.00 bis 20.00 Uhr Herrenmontag 11.00 bis 19.00 Uhr Die Ausstellung geht noch bis 4. Juli

  • Bayern
  • Donauwörth
  • 27.06.11
  • 1
Ratgeber

Was hilft bei Erkätungen?

Tipps, falls es euch mal wieder erwisch hat: 1. Wenn es euch etwas stärker erwischt hat, Sport und Arbeit vermeiden: kann zu Herzmuskelentzündung führen, tödlich! 2. Bei Heiserkeit mit Fieber und geschwollenem Hals sofort zum Arzt gehen --> Kehlkopfentzündung 3. Zwischendurch "Stoßlüften", da die Heizungsluft die Schleimhäute sehr trocken macht 4. Schmalz auf die Brust legen und abdecken, das erweitert die Bronchien und das Atmen fällt einfacher 5. Durch ein Saunabad, Wärmflasche und einem...

  • Nordrhein-Westfalen
  • Düsseldorf
  • 20.10.10
Ratgeber
Oliver Teuber

HEUSCHNUPFEN und ALLERGIE – Tipps und Hintergründe

Enstpannt im Gras liegen, Wolken zählen, mit dem Rad über Wald und Wiesen fahren, oder dem Sport in der freien Natur nachgehen – für viele von uns ein schönes Wochenenderlebnis...aber nicht für Alle. Immer mehr Menschen leiden unter Allergien, fast jeder Fünfte unter Heuschnupfen. Da wird der Freiluftausflug schnell zum Horrortripp. Hinzu kommt, dass als Folge des Klimawandels die typischen Symptome immer früher im Jahr auftreten, zum Teil sogar im Winter, wenn man eher ans Skifahren, als an...

  • Bayern
  • Meitingen
  • 14.03.08
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