Gesundheit

Stressbewältigung leicht gemacht: Wege zur Persönlichkeitsentwicklung bei PTBS und Burnout In unserer hektischen Welt, in der Stress allgegenwärtig ist, rücken Begriffe wie PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) und Burnout immer mehr ins Bewusstsein. Doch was bedeutet es wirklich, diese Zustände zu erleben? Trauma ist mehr als nur eine Erinnerung an vergangene Ereignisse – es lebt in der Gegenwart weiter. Es äußert sich als tiefe, oft unerklärliche körperliche Empfindungen und Emotionen,...

Stell dir vor, du stehst inmitten eines hektischen Tages. Der Druck steigt, die Aufgaben stapeln sich, und dann ist er plötzlich da: der Schmerz, der dich lähmt und dich daran hindert, klar zu denken. Stress und Schmerz – sie haben die Macht, dich im Griff zu halten, wenn du es am wenigsten erwartest. Doch du bist ihnen nicht ausgeliefert. In dir steckt die Fähigkeit, die Kontrolle zurückzugewinnen, und das in nur 90 Sekunden. Es gibt einfache Techniken, die dir helfen können, den Stress zu...

Stress – ein unangenehmes Wort, ein unangenehmes Thema, über das wir oft nicht genauer nachdenken, denn meistens sind wir zu gestresst, um zu realisieren, wie gestresst wir eigentlich wirklich sind. Häufig ist uns auch nicht bewusst, welche Auswirkungen dieser Stress auf unseren Körper haben kann. Dabei ist Stress etwas, das fast alle erwachsenen Menschen auf der ganzen Welt miteinander verbindet. Manche sind mal mehr, mal weniger davon betroffen, andere können sich nahezu gar nicht mehr daran...

Das Burnout (zu Deutsch: Das Ausbrennen, daher auch der neutrale Artikel) ist eine klassische Krankheit der Moderne. Doch wo genau liegt die Ursache des Ausgebrannt-Seins? Ist es wirklich, wie so oft angenommen, zu viel Stress, Druck und Arbeit? Die eindeutige Antwort: Ja! Und nein! Ein Burnout entsteht nicht durch zu viel Arbeit, etc., sondern durch falsche Arbeit, falsches Verarbeiten von Druck. Diese Dinge werden dann von uns falsch verarbeitet, wenn wir den Kontakt mit uns selbst verloren...

Nimm dir doch einen kurzen Augenblick Zeit, um dir diesen Beitrag durchzulesen, denn heute am 04.11.2021 ist der Genügend-Zeit-Tag. Aber wenn ihr ehrlich zu euch seid, nehmt ihr euch im Alltag genug Zeit für die Dinge, die euch Spaß bereiten, euch Freude bringen und für euch selbst gut genug sind? Zeit – das wichtigste Gut Wenn man älter wird, merkt man im Leben wie wichtig Zeit ist. Denn sie ist für uns leider nur begrenzt, da wir nur eine Zeit lang hier auf der Erde verweilen dürfen. Man weiß...

Deine mentale Gesundheit ist sehr wichtig, besonders in Corona-Zeiten. Versuche, positiv zu denken. Deine Denkweise und Einstellung zu dir, zu den anderen und zum Leben ist entscheidend, um diese Pandemie körperlich und geistig gesund zu überstehen. Positiv denken hilft sehr deiner Gesundheit, denn unser Gemüt beeinflusst unsere Hormonproduktion und die vieler anderer Botenstoffe im Körper und unser Immunsystem wie vieles mehr. Positives Denken bekämpft Stress und die Oxidation im Körper, freie...

Klappentext: Die Zustände in deutschen Krankenhäusern sind miserabel – nicht erst seit der Coronapandemie. Ärzt*innen und Pflegepersonal sind überfordert, es fehlt an Personal. Die Folgen sind Stress und Unmut, Fehldiagnosen, Fehlentscheidungen, Behandlungsfehler, unnötige Medikationen, unnötige Operationen. Der Autor (Jahrgang 1926) dieses 15. eBooks hat es erlebt, gehört, erfahren und literarisch in der Titelgeschichte verarbeitet, teilweise realsatirisch. Seine Philosophie: Der Mensch kann...

DantseLog 2 - Entspannungstechniken Wie du richtig atmest und dich richtig entspannst. Nie wieder Stress und Stresssymptome! https://indayi.de/entspannungsmeditation-mit-dants... DantseLog-Techniken für Anfänger. Auf indayi.de Auch auf Amazon, sowie in allen online-Shops, tolino-Shops, bei Libri, KNV und in allen Buchhandlungen.

„Sex ist ein Heilmittel gegen Krankheiten und Stress“ Der Körper produziert Sexualhormone nicht nur für die Libido, die sexuelle Befriedigung oder die Fortpflanzung. Es sind Hormone der Gesundheit, wichtig für das gute Funktionieren unseres Körpers, zur Vorbeugung von Krankheiten und der Verlängerung unseres Lebens. Sex ist ein wesentlicher Bestandteil der Gesundheit im weitesten Sinne. Studien zeigen, dass eine gesunde Sexualität positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Die Sexualität ist...

Augsburg, 4. Mai 2015 – Das Augsburger Unternehmen NeuroLab Vital ist umgezogen und befindet sich nun in neuen Räumen in der Schertlinstraße 13. Dort gibt es nicht nur genügend Platz für die 10 Mitarbeiter, sondern auch Räumlichkeiten, um medizinische Beratung und Coaching zum Thema Stress anzubieten. Wie gestresst man tatsächlich ist, können Interessierte mit einer HRV (Herz-Raten-Variabilitäts)-Messung herausfinden, die auch in den neuen Räumen durchgeführt werden kann. Dabei erfährt man, ob...

Stress, Aufgaben, unsere Arbeit, Familie, Freunde, Hobbys, Dinge die uns wichtig sind und uns am Herzen liegen, Hausarbeit etc. vieles fordert uns. Das ist auch gut so. Wenn uns etwas fordert, werden wir auch gefördert, wir verändern uns, lernen neues dazu. Doch wann bin ich überfordert? Wo liegt die Grenze? Was ist zu viel? Bin ich schon überfordert? Bin ich unterfordert? Werde ich meiner Familie gerecht und meinen Anforderungen? Gebe ich mein Bestes? Viele (und das kenne ich aus meiner Arbeit...

Ich gIaube, einer der Hauptgründe, warum so viele Menschen erschöpft und ausgebrannt sind, ist, dass sie ihren Weg aus eigener Kraft gehen, anstatt Gottes Plänen zu folgen. Es ist so wichtig, dass wir der Führung des Heiligen Geistes folgen, um zu wissen, welcher Weg der Richtige ist und wofür wir unsere Energie einsetzen sollen. Wir müssen lernen JA zu sagen, wenn ER Ja sagt und NEIN, wenn ER Nein sagt. Wenn wir der Führung Gottes folgen, werden wir alles tun können, wozu ER uns beauftragt und...

Da Ihr nach dem Lesen dieser Mail endlich wisst, warum "man einfach zu nix kommt" (s.u.). , könnt Ihr Eure Zeit hoffentlich deutlich besser verwalten. Eine ruhige und schöne Vorweihnachtszeit wünsche ich Euch..... Der Grund warum man einfach zu nix kommt ... ... ??? Es wird gesagt, dass es gesund ist jeden Tag einen Apfel zu essen und eine Banane, um genügend Calcium zu bekommen. Man soll auch eine Apfelsine essen - wegen der C-Vitamine ! Dann muss man auch eine Tasse grünen Tee trinken (ohne...

Die KÖNIGSTHERME KÖNIGSBRUNN 2010 - innovativ - noch attraktiver, noch moderner. Vergessen sie alles, was sie bisher über Massagen wussten. Es gibt sie noch, die unbekannte Innovation im Wellnessbereich: Die medizinische "Thai-Massage" und das ab sofort exklusiv in der Königstherme. Es war die Liebe, die die zertifizierte Gaio Blazek von Thailand nach Deutschland verschlug, nachdem sie ihre Ausbildung zur medizinischen Thai-Masseurin beendet hatte. Sie eröffnete in Hamburg sehr erfolgreich eine...