Gesundheit

Beiträge zum Thema Gesundheit

Ratgeber

Abnehmen ohne Verzicht, Diät oder Fitnessstudio

Gibt man in der Suchmaschine seines Vertrauens „Abnehmen ohne Verzicht“ ein, kommen fast 900.00 Ergebnisse. Viele werben mit lockenden Angeboten wie „Ruckzuck schlank mit nur einem Trick“ oder „In 14 Tagen zur Traumfigur“. Das klingt alles wahnsinnig vielversprechend, aber das Problem dabei ist: Häufig stecken hinter diesen Versprechungen ungesunde Diäten, bei denen man vor allem hungert. Auch wenn man dann „10 Kilo in nur 10 Tagen“ verliert, gesellt sich meist die Lebensfreude noch mit dazu....

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  • Darmstadt
  • 29.03.22
  • 1
Ratgeber
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Nett sein zu anderen und dir selbst! // Spruch des Tages 05.10.2021

Sei nett zu deinem Körper wie du nett zu anderen bist! Der 05.10 ist für manche bekannt als „Mach etwas nettes Tag“. Es gibt viele Wege nett zu sein. Geschenke, zusammen essen gehen, jemanden besuchen, zusammen feiern etc. Aber meist ist man nett zu jemand anderen, nicht sich selbst. Das muss sich ändern. Gönne dir einen Self-care day, ruhe dich aus und tue deinem Körper etwas Gutes! Denn ein glücklicher Körper macht einen glücklichen Mensch. Aber wie auch mit anderen gibt es viele Wege gut zu...

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  • 05.10.21
Ratgeber
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Warum Low-Carb- Diäten gefährlich für dich sind!! / Spruch des Tages 25.08.21

Heute haben wir eine kostenlose Leseprobe über die Gefährlichkeit von Low-Carb – Diäten für dich. Sie stammt aus dem Buch „Power-Kohlenhydrate“ von Dantse Dantse: 1.1. Low-Carb – Gefahr: Wenig komplexe Kohlenhydrate schaden Es lauern Gefahren hinter Low-Carb (kohlenhydratfreien) Diäten. Ein gesunder Körper braucht alles, was die Natur für ihn bestimmt hat: komplexe, unverarbeitete Kohlenhydrate, Fett und Proteine. Tatsache ist, dass in Gebieten, in denen die Menschen am gesündesten und längsten...

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  • 25.08.21
Poesie

Schadet mir Low-Carb?//Spruch des Tages 12.05.21

Es lauern Gefahren hinter Low-Carb oder No-Carb Diäten. Ein gesunder Körper braucht alles, was die Natur für ihn bestimmt hat: komplexe, unverarbeitete Kohlenhydrate, Fett und Proteine. Tatsache ist, dass in Gebieten, in denen die Menschen am gesündesten und längsten leben, die Ernährung hauptsächlich auf pflanzlicher Basis beruht. Damit ist sie reich an komplexen Kohlenhydraten ist. Ausschließlich verarbeitete Kohlenhydrate, wie zum Beispiel Nudeln, Brot und Zucker, sind wirklich gefährlich...

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  • Darmstadt
  • 12.05.21
  • 1
Ratgeber

Veröffentlicht am 25. September 2020 von indayi Die Gefahr hinter Light-Produkten/Spruch des Tages 25. September 2020

Fast alle wissenschaftlichen Studien warnen vor Diätlebensmitteln, Diätgetränken sowie Light-Produkten. Diätgetränke, wie Cola Light, sind schlimmer für die Gesundheit als die normale zuckergesüßte Limonade. „Diät“-Limo und andere Diät-Getränke und -Lebens­mittel können krebserregend sein. All diese auf den ersten Blick gesünderen Getränke enthalten Aspartam. Aspartam ist ein synthetisch hergestellter Süßstoff. Der Stoff wird verdächtigt, stark krebserregend zu sein. Er ist ein weit...

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  • 25.09.20
Ratgeber

Diät macht dick/ Spruch des Tages 05. August 2020

Diät macht dick, krank und unglücklich Während der Diät schaltet der Stoffwechsel auf Sparflamme und verbrennt nur noch wenig Energie. Nach der Diät nimmt man dann schneller wieder zu, sogar viel mehr als früher, weil der Körper froh ist, endlich wieder Nachschub zu bekommen... Abnehmen kann einfach sein. Aber die Erhaltung des gewonnenen Gewichts ist viel schwieriger. Der Körper vergisst nicht so schnell Während einer Diät isst man weniger und man nimmt deswegen weniger Kalorien zu sich. So...

  • Hessen
  • Darmstadt
  • 05.08.20
Ratgeber
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Kann man durch häufigeres wiegen sein Gewicht reduzieren?

ÜBERGEWICHT : Dass eine regelmäßige Gewichtskontrolle eine gute Sache ist, werden bestimmt viele Menschen einsehen. Übergewicht kann nämlich zu Herz-Kreislauferkrankungen führen. Auch das Risiko einen Herzinfarkt zu erleiden ist bei Übergewichtigen Menschen erhöht. Um aber nun endlich auf die obige Frage einzugehen. Durch ständiges Wiegen, ohne dabei seine Kalorienzufuhr zu reduzieren, kann man natürlich nicht abnehmen. Welche Methode würden sie denn empfehlen?

  • Nordrhein-Westfalen
  • Hattingen
  • 15.07.20
  • 4
  • 1
Ratgeber

Kennen sie schon die Salat- Diät?

DIÄT-METHODEN : Es gibt eine Unzahl von Diäten. Bei der einen darf man Fleisch und Fisch in fast unbegrenzter Menge essen. Allerdings muss man dabei auf Kartoffeln, Reis und Nudeln verzichten. Also keine Kohlenhydrate! Veganer schwören allerdings auf Gänseblümchen und Blattsalat. Ich mache einen Kompromiss und habe mich zu einer Salat-Diät entschlossen. Wie die funktioniert wollen sie wissen? Ganz einfach! Man darf alles essen außer Salat ! Probieren sie es doch auch mal- es macht sehr viel...

  • Nordrhein-Westfalen
  • Hattingen
  • 30.05.20
  • 3
  • 3
Ratgeber

Diäten legen den Stoffwechsel lahm/Spruch des Tages 19. Dezember 2019

Du weißt vielleicht schon, dass Diät dick macht? Durch jede Diät, die du machst, konditionierst du deinen Körper darauf, bei nächstmöglicher Gelegenheit noch mehr Kalorien aufzunehmen, bzw. diese sparsam zu verarbeiten und somit nimmst du wieder zu. Diäten legen den Stoffwechsel lahm. Wusstest du, dass du mit Freude abnehmen kannst, ohne zu verhungern und ohne auf Essen zu verzichten? Dass du abnehmen und das erreichte Gewicht beibehalten kannst, mit Lebensmitteln aus deiner Region!? Dass du...

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  • Darmstadt
  • 19.12.19
Ratgeber

Abnehmen ohne Hunger und Verzicht

„Fett macht fit – light macht fett“, titelte mal die Bildzeitung. Sie hätte noch ergänzen müssen, dass pflanzliches Fett fit macht und nicht tierisches Fett, wie Butter, Sahne. Du musst wissen, dass die afrikanischen und asiatischen Essgewohnheiten diese Erkenntnisse von Jahrhunderten erkannten. Diät macht dick. Bei jeder Diät, die du machst, konditionierst du den Körper dazu, bei nächstmöglicher Gelegenheit noch mehr Kalorien aufzunehmen bzw. diese sparsam zu verarbeiten. Dadurch nimmst du...

  • Hessen
  • Darmstadt
  • 18.11.19
Ratgeber

Spruch des Tages 10. Mai 19: „Was zerstört den Darm?“

Kranker Darm durch: Abendbrot wenig Kauen Dauerdiät „Wiederholt abends nur Brot zu essen, kann dem Darm schaden. Das klassische „Abendbrot“ besteht hauptsächlich aus ungesunden Lebensmitteln: Brot (oft glutenhaltiges Weizen. Vollkorn ist allerdings auch nicht besser), Käse und andere Milchprodukte (enthalten manchmal mehr Giftstoffe als reines Fleisch), Marmelade (viel Zucker), verarbeitete Fleischwaren wie Wurst, Schinken (schlechte Fette, Chemikalien usw.). Die paar Gurken, Tomaten oder ein...

  • Hessen
  • Darmstadt
  • 10.05.19
Freizeit

“The Biggest Loser” 2019: Gibt ER wirklich auf?

In der dritten Woche von “The Biggest Loser” 2019 wird es noch dramatischer als zuvor. Es fließen eine Menge Tränen und einer der Kandidaten ist sogar am überlegen, das Handtuch zu werfen. Die dritte Woche von “The Biggest Loser” hat angefangen und langsam merken die Kandidaten, wie schwer und hart der Kampf gegen die Kilos wirklich ist. Dabei geht es nicht nur um körperliche Anstrengungen, sondern auch die seelische Verfassung spielt eine ganz große Rolle. In der heutigen Folge kommen einige...

  • Bayern
  • München
  • 17.02.19
Freizeit

“Extrem Schwer”: Fast gestorben! Daniel will einen Neuanfang

Daniel hat kein leichtes Leben! Doch er steht in der Verantwortung seiner Schwester. Für sie würde er alles tun. Doch beinah wäre er fast gestorben, weswegen sich jetzt schnell etwas ändern muss. Felix Klemme ist Sportwissenschaftler und nutzt sein Wissen über Gesundheit sinnvoll, in dem er anderen Menschen hilft. Er möchte den Kandidaten von “Extrem Schwer” endlich ein normales Leben ermöglichen und sie dabei unterstützen ein gesundes Gewicht zu erreichen. Doch Abnehmen ist nicht einfach....

  • Nordrhein-Westfalen
  • Wuppertal
  • 03.07.18
Freizeit

“Extrem Schwer”: Mobbing, Tod ,Trauer - Ramona hat aus Frust gegessen

Heute gibt es eine ganze Folge von “Extrem Schwer”, die wirklich an die Nieren geht. Das Schicksal von Ramona ist sehr ergreifend und bewegend. Kann sie mit der Vergangenheit abschließen und endlich positiv in die Zukunft blicken? “Extrem Schwer” begleitet verschiedene Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden Gewicht. Die Kandidaten bzw. Teilnehmer des Formats leiden an extremem Übergewicht, dass auf die Dauer die Gesundheit schädigt. Coach Felix hat heute einen besonders schweren Fall vor...

  • Nordrhein-Westfalen
  • Sprockhövel
  • 26.06.18
Freizeit

The Biggest Loser 2018: Große Krise! Ramin stellt Fabian zur Rede

Obwohl “The Biggest Loser 2018” gerade erst gestartet ist, gibt es schon das erste Krisengespräch. Ramin redet nicht lange um den heißen Brei herum und will wissen, was bei Fabian los ist. Mareike Spaleck und Ramin Abtin wollen auch dieses Jahr wieder neuen Kandidaten helfen endlich abzunehmen. Doch natürlich müssen auch die Teilnehmer mitziehen, ansonsten ist die Chance, die Show als Gewinner zu verlassen, minimal. Bis jetzt hat jeder von ihnen alles gegeben und ist über seinen inneren...

  • Baden-Württemberg
  • Sachsenheim
  • 25.02.18
Ratgeber
Hilft Kiffen tatsächlich beim Abnehmen? | Foto: pixabay.com
2 Bilder

Schlank durch Drogenrausch: Kann man durch Kiffen abnehmen?

Unter den Konsumenten von Marihuana hält sich hartnäckig das Gerücht, durch Cannabis könne man abnehmen. Wie sich ein Gewichtsverlust mit den häufig erlebten Fress-Attacken verbinden lässt, ist den meisten Kiffern ein Rätsel, allerdings soll man durch regelmäßigen exzessiven Konsum abnehmen können. Was ist wirklich dran an dem Cannabis-Mythos? In Cannabis sind ungefähr sechzig aktive Inhaltsstoffe, die so genannten Cannabinoide, enthalten. Intensiv erforscht wurden davon erst 12 bis 15, gibt...

  • Nordrhein-Westfalen
  • Dortmund
  • 11.12.12
  • 5
Freizeit

Jack ist der „The Biggest Loser“ 2012

Am Sonntagabend wurde die letzte Folge von “The Biggest Loser” 2012 auf SAT 1 ausgestrahlt. Im Finale standen sich Jack, Sonja und Jenny ein letztes Mal gegenüber und mussten nacheinander auf die Waage. Jack Handl aus Thalmassing verlor durch die Sendung fast die Hälfte seines Gewichts und konnte den Sieg für sich behaupten. Doch auch die Finalisten Sonja und Jenny können mit ihrem Ergebnis zufrieden sein. 66,1 Kilo hat Jack in den drei Monaten durch viel Sport und ausgewogene Ernährung...

  • Hamburg
  • Hamburg
  • 21.05.12
Ratgeber
4 Bilder

Gefüllte Paprika nach Weight Watchers

Lecker, lecker........und Kalorienarm Zutaten 4 Stück Paprika, rot und gelb, ausgehöhlt 1 EL Pflanzenöl 200 g Tatar, roh 4 Stück Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln, gehackt 2-3 Stück Knoblauchzehen 4 Tassen Reis 200 g Gemüsebrühe (Instantpulver) 2 EL oder mehr Tomatenmark 1 Prise(n) Salz 1 Prise(n) Pfeffer, frisch gemahlen Anleitung · Öl in einen großen Kochtopf geben, einen Topf wählen in dem die Paprika ohne umzufallen stehen können. Zwiebeln und Knoblauch (Menge nach Geschmack) auf hoher Hitze...

  • Sachsen-Anhalt
  • Tangerhütte
  • 19.05.12
  • 4
Kultur

Anti-Diät-Tag am 06.05.2012

Am 6. Mai findet schon seit 1992 der internationale Aktionstag „Anti-Diät-Tag“ statt. Ins Leben gerufen wurde er von der Buchautorin und Feministin Mary Evans Young. Sie setzte die Medien ein um Aufmerksamkeit für ihr Anliegen zu erlangen. Sie wollte erreichen, dass Frauen und Männer ihren Körper wieder Akzeptieren und gegen den allgemeinen Schlankheitswahn vorgehen. Ziele des Anti-Diät-Tags sind beispielsweise die Würdigung der menschlichen Vielfalt, Hinterfragen der medialen Schönheitsideale...

  • Hamburg
  • Hamburg
  • 28.03.12
Ratgeber
Die Sonne kommt zurück
3 Bilder

---EHEC & Co.???---Mehr als 3 Jahre Lebenszeit---ARZNEIMITTEL gegen Entzündung im Mund, am Bein

09.09.2011.....Arzneimittel gegen ZAHNENTZÜNDUNG löst(e) schwere Colitis aus: Pseudomembranöse COLITIS-------Eine Krankengeschichte lautet: Drei MONATE kämpfen plus drei JAHRE gesund werden, ergibt 3 1/2 Jahre VERDIENSTAUSFALL.-------WER haftet?-------Lt. Internet-Recherche wird dieser Wirkstoff CLINDAMYCIN bei TIEREN, bei pflanzenfressenden TIEREN nur unter strenger Kontrolle eingesetzt.-------VEGETARIER-------Wo ist der MENSCHENSCHUTZ, der Patientenschutz???-------Siehe auch bei...

  • Berlin
  • Berlin
  • 09.09.11
Sport
Unser Gehirn. Von Frustration und Motivation.
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Der perfekte Tag- Eine Kampfansage gegen "Schneewittchenkomplex" und "Winkearme"!

Schon die Parkplatzsuche im Vorfeld verriet, dass der Event- Vortrag "Ich bin dann mal schlank" von Patric Heizmann, der als "Deutschlands überzeugenster Gesundheitsmotivator" gilt, auf reges Interesse bei den Garbsenern stieß. Am Freitag war der Fitness- und Ernährungsexperte im Forum der IGS Garbsen zu Gast um auf humorvolle Art und Weise über Dinge wie Ernährung, Bewegung, Kraftsport, und Diäten zu sprechen. Für jedermann verständlich hat er dabei komplexe Sachverhalte auf originelle Art und...

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 21.11.10
  • 2
Ratgeber
Vitalstoffe genießen statt Diät | Foto: www.pixelio.de/Ernst Rose

Iss Dich schlank – oder: Warum Diäten nicht funktionieren Gesundheitsvorsorge aus der Ernährungsberatung

Kaum ist die fünfte Jahreszeit vorüber, hegen viele den Wunsch, die Frühlingssonne möge die kleinen Pölsterchen einfach schmelzen wie Schnee. Wenn es nur so einfach wäre! Schon mancher Traumfigur fiel dem Jojo-Effekt zum Opfer. Ob eine neue Super-Diät den Durchbruch bringt? Ganz ehrlich, würde „gewusst wie“ reichen, wären sicher alle schlank, schön und reich! Diäten sind Essen mit Frust und selten erfolgreich. Die Wissenschaft bestätigt: Diäten sind ungesund, können den Stoffwechsel aus der...

  • Bayern
  • Neusäß
  • 15.02.10
  • 4
Sport
109 Bilder

MÖLLN – Die Till Eulenspiegel-Stadt - Meine Reha in der Hellbach Klinik -Teil 2 - Die Klinik

Reha-Zentrum Mölln Klinik Hellbachtal Ansicht des Klinikgebäudes. Im Fordergrund des Gebäudes befindet sich ein kleiner Teich mit Schilfbepflanzung. Sebastian-Kneipp-Straße 2 23879 Mölln Leitender Arzt: Professor Dr. med. Gerd Oehler Verwaltungsleiterin: PhDr. Ulrike Gerlach Mitglied im Deutschen Netz Rauchfreier Krankenhäuser Ich war in der Zeit vom 28. 04. 2009 bis zum 26. 05. 2009 zum zweiten Mal nach 2005 in Mölln. Hier hatte ich seinerzeit mit der Umstellung meines Lebenswandels unter...

  • Niedersachsen
  • Lehrte
  • 30.10.09
  • 2
Ratgeber
Heißhunger auf Süßes
2 Bilder

Heißhunger auf Süßes - ein Grund für Übergewicht

Abnehmen könnte theoretisch doch so einfach sein: Etwas weniger essen, dafür mehr Bewegung, mehr Obst statt Wurst – schon purzeln die Pfunde. Die Realität sieht meist anders aus. Trotz bester Vorsätze machen Heißhungerattacken Ihre Abnehmbemühungen zunichte. Schuld daran ist nicht die fehlende Willensstärke, schuld ist häufig eine Fehlbesiedelung des Darmes. Die Darmflora (die im Dickdarm vorkommenden Mikroorganismen) sollte sich möglichst in einem gesunden Gleichgewicht befinden. Nur wenn...

  • Bayern
  • Neusäß
  • 19.04.08
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