Gesundheit

Kalte Tage und weniger Tageslicht sind keine optimalen Bedingungen für Sport. Doch auch im Winter gibt es Wege, sich fit zu halten. Jede Jahreszeit ist gut für Körper und Geist. Feuer dich selbst an Es klingt vielleicht klischeehaft, aber niemand kann uns zu etwas bewegen, bis wir selbst dazu bereit sind. Ob wir unsere Ernährung ändern, mehr lesen, die Bildschirmzeit reduzieren oder einen Job kündigen, der uns nicht erfüllt – wir selbst müssen den Entschluss fassen: „Ich bin bereit für...

Das neue Semester hat begonnen, einige Kurse laufen schon, andere beginnen in den nächsten Tagen und Wochen. Von Astronomie bis Qigong, ob in Präsenz oder online, für Anfänger oder Fortgeschrittene: Bei der vhs werden Sie fündig. Schauen Sie auf den Internetseiten der vhs Augsburger Land e. V. unter www.vhs-augsburger-land.de nach und buchen Sie Ihren Kurs. Profitieren Sie bei Kursen, die bereits begonnen und noch freie Plätze haben, von einem interessanten Rabatt auf die anteilige...

• Ex-Skirennläuferin Viktoria Rebensburg zu Besuch bei Staatsminister Mehring im München • Rebensburg-Initiative „Fit & Aktiv“ will Kinder vor Cybermobbing und Fake News schützen • Gleiche Stoßrichtung wie StMD-Programme gegen Gefahren im Internet, Desinformation und für mehr Digital-Kompetenz • Staatsminister Mehring: „Wir haben ein gemeinsames Ziel: eine gesunde Entwicklung von Kindern – in der analogen und in der digitalen Welt.“ Viktoria Rebensburg war eine der erfolgreichsten deutschen...

Die Philosophie des Yoga verbindet geistige Konzentrations- mit entspannenden Körperübungen. Dadurch sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und gleichzeitig innere Zufriedenheit und Gelassenheit gefunden werden. Durch die jahrhundertelang erprobte Kombination von Bewegungsabläufen, der Konzentration auf den Atem und damit auf sich selbst kann Yoga positive Effekte auf die Gesundheit haben. Positive Wirkungen werden auch bei Problemen mit Schlafstörungen, chronischen Kopf- und...

Im Landkreis Günzburg wird Gesundheit groß geschrieben - das hat die Gesundheitsregion Plus mit dem Wettbewerb „Gesunde Einrichtung“ einmal mehr unter Beweis gestellt und die Schulen und Kindergärten der Region buchstäblich in Bewegung gebracht. Das Projekt "Gesunde Einrichtung" wurde 2016 von der Gesundheitsregion Plus des Landkreises Günzburg ins Leben gerufen und im Schuljahr 2017/2018 erstmals durchgeführt. Ziel des Projektes ist es, Kindergärten und Schulen im Landkreis zu fördern, die die...

Der Neubürgerempfang der Stadt Augsburg in diesem Jahr war etwas größer dimensioniert. Das Rathaus verwandelte sich in ein agiles Informationszentrum, wo kompakt alles präsentiert wurde, um in der Schwabenmetropole Fuß zu fassen. Mental ankommen in einer neuen Stadt funktioniert am besten in einem Verein. Ob Sport oder Kultur bleibt jedem selbst überlassen. Gerne präsentierten wir unsere aufregende und einzigartige Sportart dem interessierten Publikum auf dem Elias Holl Platz. Wir zeigten einen...

Das myheimat-Team war für Sie unterwegs in Augsburg, um mehr über die Gesundheitsmesse "intersana 2024" zu erfahren. Wir waren neugierig, welche Highlights uns auf der größten Messe rund um Gesundheit und Fitness erwarten.  Die Gesundheitsmesse intersana ist das Live-Event in Augsburg und der Region, wenn es um das Thema Gesundheit geht. Sie steht für Trends und einen bewussten Lebensstil. Mit einem neuen Konzept startete die Messe im vergangenen Jahr erstmals wieder durch und begeisterte...

3. bis 5. Mai 2024 öffnet die Messe Augsburg wieder ihre Pforten für die Gesundheitsmesse intersana – ein Live Event zum Mitmachen, Ausprobieren und Informieren. Wieder dabei ist Renate Dumreicher von Samoja Fitness aus Neusäß. Die Personaltrainerin und Fitness-Influencerin mit über 250.000 Abonnent:innen moderiert die Fitness-Fläche und gibt selber Kurse. Auto Reichhardt sorgt als Mobilitätssponsor für kostengünstigeres Parken - 5 statt 8€ - und freie Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln...

Gezieltes Training ist wichtig und fördert die Gesundheit. Dass das funktioniert, beweisen viele ältere Menschen die entweder ihr Leben lang Sport gemacht haben oder sich auch weiterhin in Fitness-Studios oder Sportvereinen fit halten. Denn: durch regelmäßiges Training kann man nicht nur die Muskulatur kräftigen und erhalten und das Herzkreislaufsystem verbessern, sondern auch zahlreiche Gesellschaftskrankheiten entgegenwirken und das eigene Immunsystem stärken. Zudem können junge Menschen sich...

Die Volkshochschule Augsburger Land bietet den Bürgerinnen und Bürgern des Landkreises wieder ein buntes, vielfältiges Programm für das Frühjahr-/Sommersemester. In rund 1.300 Angeboten wird neben bewährten Klassikern z. B. aus dem Sprachen- und Gesundheitsbereich auch wieder viel Neues präsentiert, von A wie Astronomie bis Z wie Zukunft. Dr. Susanne Kuffer, die pädagogische Leiterin der Volkshochschule Augsburger Land e. V. (vhs) präsentiert das neue Programm: „Ich bin stolz, dass wir auch im...

Die Tao-Kung Gruppe des Neusässer Vereins Silat Weißer Kranich lädt anläßlich ihrer 30-Jahr Feier alle Interessierten zu einem Probetraining ein. wo - im Landschulheim Dinkelscherben wann - am Samstag, den 17. 6. 23, von 15:30 bis 17:00 Uhr Info und Anmeldung: Frau Lokatis, silvia.lokatis@web.de Die Teilnahme ist kostenlos.

Was Ursprünglich mit einer Gesundheitsempfehlung begann, hat nun weitere Kreise gezogen.  Vor einem guten halben Jahr motivierte Christian Kunzi Mathias Semmler etwas für sich und seine Gesundheit zu tun. Zusammen mit 3 Vereinskollegen gab sich der im Verein beliebte Vorstand sich die Aufgabe gemeinsam Gewicht zu reduzieren. bei dieser Challenge nahm die Gruppe über 40 Kilo ab, Matze davon allein 11,2 Kilo. (siehe ältere Beiträge) Neue Challenge, mehr Teilnehmer, neue Motivation -> Ziel 100...

Ernährung ist neben Bewegung der wichtigste Faktor wenn es um die eigene Gesundheit geht. Deshalb lud am 14.03.2023 das FITZ Fitness-Studio gesundheitsbewusste Mitmenschen in Königsbrunn zu einem Vortrag der Extra klasse. Peter Hinojal, internationaler Referent und Experte im Fitness sowie Ernährungsbereich erklärte vor ausverkauften Haus im evang. Gemeindezentrum den interessierten Zuhörern auf unterhaltsame Art und Weise wissenschaftlich fundiertes Wissen.  Bei seinem Vortrag "ArtGerecht -...

Jeder, der den CCK-Fantasia in Königsbrunn kennt, weiß dass dies ein sehr familiärer Verein ist. Innerhalb des Kulturpreisträges von 2015 herrscht  dabei auch ein außergewöhnlicher Zusammenhalt. Mathias (Matze) Semmler, neuer 1. Vorsitzender und seit Jahrzehnten große Stütze des Vereins ist trotz beruflichen und privaten Stresses immer mit vollem Einsatz dabei. Er lebt für den Verein und gibt für ihn alles. Das führte aber leider dazu, dass er sichtbar seine Gesundheit vernachlässigt hatte....

Neueste Gerätetechnologie macht Gesundheits- und Muskelkräftigungstraining für jeden einfacher und effektiver. Unterschätztes gesellschaftliches Problem „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ - Dieses Sprichwort kennt wohl jeder. Die Muskulatur spielt als größtes Stoffwechselorgan eine häufig unterschätze Rolle auf die eigene Gesundheit. Durch Freisetzung zahlreicher Botenstoffe hat sie u.a. einen großen positiven Einfluss auf Geist und Körper. Ein großes Problem ist hierbei vor allem...

Die Sommerferien stehen vor der Tür – damit Sie sich auch in dieser Zeit fit halten können, haben wir einen abwechslungsreichen Sommerferien-Kursplan für Sie auf die Beine gestellt. Bei Bewegungswille und RehaForFit e.V. startet ab 01.08.2022 der neue Kursblock mit einem vielfältigen Programm beispielsweise aus den Bereichen Mama-Sport, Fitness, Faszien-Yoga und Jumping, ebenso wie Rehasport zur Behandlung/Prävention von Erkrankungen die den Bewegungsapparat betreffen. Die Kurse finden ohne...

Der Sommer steht vor der Tür – warum also nicht wohnortnah und in netter Runde sportlich durchstarten? Bei Bewegungswille startet ab 09.05.2022 der neue Kursblock mit einem vielfältigen Programm beispielsweise aus den Bereichen Mama-Sport, Fitness, Yoga und Jumping, ebenso wie Rehasport zur Behandlung/Prävention von Erkrankungen die den Bewegungsapparat betreffen. Die Kurse finden ohne Einschränkungen in Präsenz statt. Wer sich in Anbetracht der Inzidenzen dennoch unsicher fühlt, kann die Kurse...

Wer in die Sportakrobatik vernarrt ist oder überhaupt gerne Sport macht, möchte niemals aufhören. Sportakrobatik beginnt bei uns mit dem Vater-Mutter-Kind Turnen. Über die Jahre entwickelt sich jeder Sportler individuell weiter. Wer dann nach seiner aktiven Wettkampfphase noch etwas machen möchte, hat auch dann noch die Möglichkeit dies in unserem Verein umzusetzen. Die jüngeren im Zirkus bzw. in der sich sicherlich daraus entwickelnden Showgruppe oder alternativ im Workout oder Yoga. Der...

Egal wie lange die Entbindung Ihres Kindes/Ihrer Kinder schon zurück liegt (mindestens jedoch 6 Wochen) - Beckenbodentraining ist immer sinnvoll. Im Kurs geht es u.a. um die Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems, funktionelle Kräftigung und präventive Rückenschule. Der Einstieg in diesen Online-Kurs ist wöchentlich möglich. Eine Bezuschussung der Krankenkasse wird aktuell geprüft und wir hoffen, Ihnen den Kurs bald auch als bezuschussbaren Präventionskurs anbieten zu können. Wir halten Sie auf...

Wer in die Sportakrobatik vernarrt ist oder überhaupt gerne Sport macht, möchte niemals aufhören. Sportakrobatik beginnt bei uns mit dem Vater-Mutter-Kind Turnen. Über die Jahre entwickelt sich jeder Sportler individuell weiter. Wer dann nach seiner aktiven Wettkampfphase noch etwas machen möchte, hat auch dann noch die Möglichkeit dies in unserem Verein umzusetzen. Die jüngeren im Zirkus bzw. in der sich sicherlich daraus entwickelnden Showgruppe oder alternativ im Workout oder Yoga. Der...

Das neue Jahr ist gestartet und mit dem Start gehen oft die guten Vorsätze und Ziele einher… Mehr Bewegung, gesunde Ernährung, Schmerzfreiheit, Beweglichkeit… Warum also nicht wohnortnah und in netter Runde starten? Oder noch besser: gleich in den eigenen vier Wänden loslegen! Bei Bewegungswille und RehaForFit e.V. startet ab 14.02.2022 der neue Kursblock mit einem vielfältigen Programm beispielsweise aus den Bereichen Mama-Sport, Selbstverteidigung, Fitness, Yoga aber auch Rehasport zur...

Der Winter steht vor der Tür und mit ihm allerlei Herausforderungen für unser Immunsystem. Damit Sie mit einem gestärkten Immunsystem in die kalte Jahreszeit starten können, bieten wir wieder verschiedenste Sport- und Rehakurse an die das Immunsystem unterstützen und das Wohlbefinden fördern. Bei Bewegungswille startet ab 22.11.2021 der neue Kursblock mit einem vielfältigen Programm beispielsweise aus den Bereichen Mama-Sport, Selbstverteidigung, Fitness, Yoga aber auch Rehasport zur...

KOMM UND MACH MIT UND HALT DICH IM WASSER FIT! Aquafitness stabilisiert das Herz- und Kreislaufsystem, sorgt für gelenkschonenden Muskelaufbau und eine gute Grundlagenausdauer. Der Spaß in der Gruppe zu einer bunten Musikauswahl kommt dabei nicht zu kurz.  Die Schwimmabteilung bietet den Kurs in stehtiefem Wasser ab Do., den 23.09.2021, von 17:30 bis 18:15 Uhr im Gymnasiumbad Königsbrunn an. Geleitet wird der Kurs von Charline Heap ("Charly"). Gerne können Sie zunächst einmal schnuppern. Zur...

Langsam verabschiedet sich der Sommer und der Herbst steht vor der Tür – und mit ihm startet eine herausfordernde Zeit für unser Immunsystem. Warum also nicht schon jetzt das Immunsystem mit Sport stärken? Bei Bewegungswille startet ab 13.09.2021 der neue Kursblock. Das umfangreiche Programm bietet für jeden den geeigneten Kurs: von „MamaFit“ für Mütter mit Kindern, über „Gettoworkout“ als hochintensives Intervalltraining für Trainierte oder Pilates für diejenigen die es ruhiger mögen, bis hin...

Bewegung und Sport ist in der Schwangerschaft für Mutter und Baby gesund und wichtig. Wenn die werdende Mutter aktiv bleibt, oder wird, steigert das ihr Wohlbefinden und Begleiterscheinungen der Schwangerschaft wie beispielsweise Rückenschmerzen kann vorgebeugt werden. Das Training tut nicht nur der werdenden Mutter gut, sondern auch ihrem Baby. Die Übungen im Kurs sind speziell auf die Besonderheiten der schwangeren Frauen abgestimmt. Kraft, Beweglichkeit und auch das Herz-Kreislauf-System...

Endlich fallen die Inzidenzwerte kontinuierlich und damit auch Schritt für Schritt die Beschränkungen im Bereich (Freizeit-)Sport. Ärztlich verordneter Rehasport, also medizinisch notwendiger Rehasport, durfte ja schon in den letzten Wochen, selbstverständlich unter Einhaltung höchster Hygienestandards, in der Halle als Präsenzkurs stattfinden. Das war vor allem für Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparats eine große Erleichterung und ein Schritt in Richtung eines beschwerdefreien...

Die-Charity-Aktion für Pflegekräfte und allen anderen Berufstätigen aus sozialen Berufen! Das FITZ Fitness in Königsbrunn hat sich eine tolle Dankeschön-Aktion für alle Kranken-& Alten-Pflegekräfte, Arzthelfer*innen, Ärzt*innen aber auch Psycholog*innen, Erzieher*innen und Physiotherapeut*innen einfallen lassen. Eine Aktion für alle, die in sozialen Berufen nicht nur jetzt Herausragendes leisten und das Land am Laufen halten! Hintergrund: Menschen aus sozialen Berufen leisten nicht nur derzeit...

Endlich ist es soweit: ärztlich verordneter Rehasport, also medizinisch notwendiger Rehasport, darf wieder in der Halle als Präsenzkurs stattfinden! Vor allem für Menschen mit Erkrankungen, die den Bewegungsapparat betreffen und die gezielte Bewegung benötigen, um beschwerdefrei durch den Tag zu kommen ist dies ein großer Gewinn. Wir bieten deshalb zweimal pro Woche Präsenzkurse Rehasport an – selbstverständlich unter Einhaltung höchster Hygienestandards. Aber auch für alle anderen die entweder...

Ein Supersportplatz ist nur eine schlichte, glatte Asphaltfläche. Deshalb kann sich jede noch so kleine Kommune einen solchen Platz auch leisten. Was darauf alles möglich ist, seht Ihr in meinem Video. Klar ist: auf keiner anderen Fläche ist soviel Bewegung für alle Generationen gleichzeitig möglich. Viel Spaß beim Anschauen! Und danke für alle Anregungen und jeglichen Ideen-Austausch. Wolfgang Richter https://www.youtube.com/watch?v=scscwqQz5us&ab_cha...