gesund essen

Endlich ist der Sommer da! Doch weil man bei dem vielen Regen vielleicht gar nicht mehr damit gerechnet hat, dass man dieses Jahr noch einmal ins Freibad könnte, haben wir unseren Körper noch gar nicht in Bikini-Form gebracht. Für all diejenigen gibt es hier ein paar Tipps, wie Sie ganz ohne strenge Diät ihrer Bikini-Figur näher kommen. Morgens sollten Sie immer etwas frühstücken. Denn wer sich bis zum Mittag mit starken Hungergefühlen quält, nimmt mehr zu als ab. Morgens ein paar Kohlenhydrate...