Frauenselbstverteidigung

In der dunklen Jahreszeit, wenn es früher dunkel wird und die Tage kürzer sind, ist es besonders wichtig, auf die eigene Sicherheit zu achten. Hier sind einige Tipps für Frauen, die in dieser Zeit hilfreich sein können: 1. Beleuchtung nutzen: Wähle gut beleuchtete Wege und Straßen. Vermeide dunkle Gassen oder abgelegene Bereiche, die wenig frequentiert sind. 2. Sichtbarkeit erhöhen: Trage helle oder reflektierende Kleidung, um besser gesehen zu werden, besonders wenn du in der Dämmerung oder...

„GET WELL Winnie, und komm bald wieder“ stand auf einigen der Poster im GET WELL Fitness Studio in Georgensgmünd und machten deutlich, dass der Besitzer Winfried Wirtele, der nach seinem schweren Unfall immer noch im Krankenhaus, liegt von allen vermisst wird. Und diesen Wünschen schließen wir uns ebenfalls an und wünschen an dieser Stelle nochmals eine schnelle Genesung. Aber seine beiden Kinder Iris und Wolfgang Wirtele zusammen mit seiner Ehefrau sind würdige Vertreter für die Zeit seiner...

Im Rahmen des "Fight Back Program" haben interessierte die Möglichkeit vom Begründer dieses Stils direkt zu lernen und die Techniken aus erster Hand zu erfahren. Im diesem speziell entwickelten realistischen Selbstverteidigungs Program geht es um mehr als nur Selbstverteidigung. Gefahren zu erkennen und richtig zu handeln sind ebenso wichtige Themen wie die Frage: wie kann ich mich effektiv und richtig und wirksam verteidigen und welche Hilfsmittel kann ich dafür einsetzen. Das "Smart Defense"...

Mit Prüfungen und einem tollen Turnier wurde bei Self Defense Germany Großmeister Michael Märkl zum 2. Mal nch seinem viel zu frühen Tod gedacht. Einleitende Worte von Master Gregor Huss brachten den vielen anwesenden Schülerinnen und Schülern aller Altersklassen nochmals den traurigen Anlass dieses" Memorial Days " in Erinnerung, aber auch die schönen Zeiten die der Cheftrainer von Self Defense Germany und seine Familie mit ihrem Lehrer verbringen durften. Das tägliche Training, die Seminare...