Frauenselbstverteidigung

In der dunklen Jahreszeit, wenn es früher dunkel wird und die Tage kürzer sind, ist es besonders wichtig, auf die eigene Sicherheit zu achten. Hier sind einige Tipps für Frauen, die in dieser Zeit hilfreich sein können: 1. Beleuchtung nutzen: Wähle gut beleuchtete Wege und Straßen. Vermeide dunkle Gassen oder abgelegene Bereiche, die wenig frequentiert sind. 2. Sichtbarkeit erhöhen: Trage helle oder reflektierende Kleidung, um besser gesehen zu werden, besonders wenn du in der Dämmerung oder...

MÜNCHEN Waldtrudering Wir unterrichten effektive, realistische Selbstverteidigung seit mehr als 20 Jahren. Aber was bedeutet das? Alle Kampfkünste wurden einst nur zu einem Zweck entwickelt: dem Kampf Mann gegen Mann. Über die Jahrhunderte wurden in vielen Kulturen diese Kampfmethoden und die Lehrmethoden strukturiert und verändert, obgleich anfänglich diese nur für eine kleine Gruppe zugänglich waren: die Krieger. Die Kampfkünste wurden niemals als Sport angesehen und entwickelt sondern das...

Selbtverteidigung beginnt im Kopf! Die Abteilung Ju-Jutsu/Karate des SCUG bietet am 16. Juni 2018 einen Workshop Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 15 Jahre an. In diesem Kurs die Teilnehmerinnen Gefahrensituationen zu erkennen, Grenzen zu setzen und sich gegen unerwünschte Übergriffe zu wehren. Sie beschäftigen sich mit den Themen Angst, Willensschulung sowie Selbstbehauptung und erlernen effiziente Techniken zur Selbstverteidigung. Die Kursdurchführung erfolgt nach dem bewährten...

 In Meitingen holten sich bei einem Benefiz-Selbstverteidigungsseminar 25 Frauen zwischen 16 und 50 Jahren ein Rüstzeug für den Alltag. Die Teilnehmerinnen unterstützten dabei mit einer Spende in Not geratene Frauen der Umgebung: Der Erlös in Höhe von 500 Euro geht an den Sozialdienst katholischer Frauen in Augsburg. Unter der Leitung von Michael Schey (Pädagoge), Michael Matzner (Deutscher/ Süddeutscher Meister in Brazilian Jiu Jitsu) und weiblicher Trainerassistenz lernten die Teilnehmerinnen...

Die Abteilung Ju-Jutsu/Karate des SCUG bietet im Oktober und im November wieder Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen (ab 15 Jahren) an. In diesem Kurs lernen Mädchen und Frauen Gefahrensituationen zu erkennen, Grenzen zu setzen und sich gegen unerwünschte Übergriffe zu wehren. Wir beschäftigen uns mit den Themen Angst, Willensschulung sowie Selbstbehauptung und erlernen effiziente Techniken zur Selbstverteidigung. Die Kursdurchführung erfolgt nach dem bewährten Kurssystem...

„GET WELL Winnie, und komm bald wieder“ stand auf einigen der Poster im GET WELL Fitness Studio in Georgensgmünd und machten deutlich, dass der Besitzer Winfried Wirtele, der nach seinem schweren Unfall immer noch im Krankenhaus, liegt von allen vermisst wird. Und diesen Wünschen schließen wir uns ebenfalls an und wünschen an dieser Stelle nochmals eine schnelle Genesung. Aber seine beiden Kinder Iris und Wolfgang Wirtele zusammen mit seiner Ehefrau sind würdige Vertreter für die Zeit seiner...

Im Rahmen des "Fight Back Program" haben interessierte die Möglichkeit vom Begründer dieses Stils direkt zu lernen und die Techniken aus erster Hand zu erfahren. Im diesem speziell entwickelten realistischen Selbstverteidigungs Program geht es um mehr als nur Selbstverteidigung. Gefahren zu erkennen und richtig zu handeln sind ebenso wichtige Themen wie die Frage: wie kann ich mich effektiv und richtig und wirksam verteidigen und welche Hilfsmittel kann ich dafür einsetzen. Das "Smart Defense"...

Mit Prüfungen und einem tollen Turnier wurde bei Self Defense Germany Großmeister Michael Märkl zum 2. Mal nch seinem viel zu frühen Tod gedacht. Einleitende Worte von Master Gregor Huss brachten den vielen anwesenden Schülerinnen und Schülern aller Altersklassen nochmals den traurigen Anlass dieses" Memorial Days " in Erinnerung, aber auch die schönen Zeiten die der Cheftrainer von Self Defense Germany und seine Familie mit ihrem Lehrer verbringen durften. Das tägliche Training, die Seminare...

Waldtrudering staunte bei „Aktions Tag“ an der Wasserburger Land Strasse als das Demo Team von Self Defense Germany mit ihren Vorführungen loslegte. Die erste Vorführung fand gleich an der Ecke vor dem Nachbarn „Haushaltswaren Eckl“ statt. Auf engstem Raum wurde spektakuläre Bruchtests und Techniken vorgeführt. Die Kinder, die bei Self Defense Germany schon ab vier Jahre im Mini's Programm aufgenommen werden, überraschten mit der Präzision ihrer Darbietung und dem Spaß den sie dabei hatten...

" Niemand denkt daran, überfallen zu werden und trotzdem kann es nicht schaden, einige nützliche Tipps zu erhalten, wie man eine gefährliche Stituation zum eigenen Vorteil verändern kann." Für Frauen ist es oft auch mental schwerer, sich in einer brenzliche Situation zur Wehr zu setzen als für Männer. Wenn z.B. ein Mann einen anderen schubst, dann ist es normaler Weise für ihn leichter, wütend zu werden und sich zu wehren, ohne ein Schuldgefühl zu haben. Frauen dagegen neigen eher dazu, sich zu...