Ratgeber
Wie viel sollte man trinken, wenn man Sport macht?
Der verregnete, graue Winter ist bald vorbei, der Frühling kehrt so langsam zurück und somit auch die zahlreichen Sportler, die ihren „Winterspeck“ abtrainieren wollen. Man fühlt sich schlapp und möchte endlich nach dem ausgewogenen Schlemmern am Weihnachtsbuffet aktiv werden. Doch außer viel Bewegung und der richtigen Atmung ist auch noch eine andere Sache relevant, um sich wohl zu fühlen und gesund Sport zu machen: Das Trinken. Doch nicht alle wissen, wie viel Liter Flüssigkeit sie zu sich...
- Christian Gruber
- Bürgerreporter:in