Flexibilität

Ja man glaubt es kaum, wie schnell einem der Bart wächst und wie schnell man zunehmen kann. Kein wunder wenn man nicht viel machen kann bei dieser Pandemie. Aber trotzdem sollte man an die frische Luft und sich ein bisschen bewegen! Ali der Eremit macht Joga, Meditation und Extrem-Dehnung. Es muss nicht heißen wenn man über 60 ist, dass man kein Sport machen darf. In den 80ern habe ich und mein Bruder an der Deutschen Meisterschaft in Vollkontakt in München (Circus Krone) teilgenommen. Hier...