Fitness

Die Donnerstag-Damen-Fitness-Gruppe des Turn-Club Bissendorf feierte im Januar ihr 20 jähriges Bestehen. Seit dieser Zeit treffen sich die Damen jeden Donnerstag zum gemeinsamen Training. In gut 90 Minuten wird nach der Aufwärmungsphase eine gute halbe Stunde lang mit Aerobic  ach flotter Musik jede Muskelgruppe trainiert. Anschließend folgt im wöchentlichen Wechsel eine Kraft- oder Ausdauertrainingseinheit. Nach ruhigen Ausklang des Trainings geht’s dann noch auf eine Stunde zu „Dimitri“,...