Sport
Joggen in der dunklen Jahreszeit
Doch auch diese Jahreszeit hat ihre Reize. Schon das Ziel, gesund und fit durch den Winter zu kommen, ist ein guter Grund, die Laufschuhe nicht einzumotten. Und Du kann am Tag danach mit gutem Gewissen bei Glühwein & Stollen zugreifen. Wichtigster Grundsatz für das Laufen in der „dunklen Jahreszeit“ ist das Lockerlassen. Sei es das Ende der Wettkampfsaison, sei es der Streß der Weihnachtszeit. Jetzt solltest Du beim Laufen etwas Tempo herausnehmen, mal einfach ohne Blick auf den Kilometerstand...
