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Der Sonnengruß - ein einfacher Einstieg in die Ashtanga Yoga Praxis

Ashtanga Yoga
Der Tanz des Atems mit dem Körper

Ashtanga Yoga, eine lebendige Praxis, die ihre Wurzeln tief in den jahrhundertealten Lehren von Pattabhi Jois hat, eröffnet einen Weg zu körperlicher Stärke und innerer Harmonie. Inmitten der dynamischen Abfolge von Haltungen (Asanas) und der Kunst der Atemkontrolle (Pranayama) manifestiert sich eine tiefe Verbindung von Körper und Geist. Was ist Ashtanga Yoga? Im System des Ashtanga Yoga sind sechs festgelegte Serien verankert, von denen jede etwa 40 Asanas umfasst. Während der Anfangs- und...

  • Bayern
  • Friedberg
  • 27.11.23
Sport
BOKWA - Sascha Wolf präsentierte das neue DanceFitness-Programm in Friedbergs Tanzstudio dance & more. Die Teilnehmer waren begeistert.
8 Bilder

BOKWA-Fitness: Friedbergs Tanzstudio dance & more voll im Trend

SWEAT THE ALPHABET - AND DANCE THE DIGITS! So lässt sich das neue DanceFitness-Programm beschreiben. In Friedbergs innovativem Tanzstudio dance & more überzeugte ADTV-Tanzlehrer Sascha Wolf alle Teilnehmer von der fetzigen Cardio-Fitness. Sascha ist ausgebildeter ADTV Tanzlehrer, Zumba Fitness®Instructor, Groupfitness & Step Aerobic Trainer und natürlich BOKWA® Instructor. Zu aktuellster Musik, die mit afrikanischen Liedern gemischt ist, tanzen die Teilnehmer Linien von Buchstaben und Zahlen...

  • Bayern
  • Friedberg
  • 10.05.13

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