Fitness

Tai-Chi ist eine spezielle Bewegungsmethode, die Konzentration auf eigene Bewegungsabläufe verlangt und das Bewusstsein für den eigenen Körper fördert. Dabei wird Qi (Lebensenergie) vermehrt und in den Leitbahnen (Meridianen) zum Fließen gebracht. Die regelmäßigen Tai-Chi Übungen können sowohl die geistige als auch körperliche Gesundheit des Menschen erhalten und sogar steigern. Langjährig praktiziertes Tai-Chi bewirkt mentale, emotionale und vegetative Entspannung und führt zu Harmonie...

Nach dem gelungenen Wochenende in Bispingen vor 5 Jahren zum 30jährigen Bestehen der Gruppe fragten wir uns alle, was sich unsere Gruppenleiterin Helga Theuß wohl zum 35järigen Bestehen ausgedacht hat. Trotz ständiger bohrender Nachfragen konnten wir ihr nur sehr wenige Details entlocken: Es wird ein sportliches Wochenende, und das „Kleine Schwarze“ kann zu Hause bleiben! Gespannt trafen wir uns am Freitag, den 23.8. auf dem Bahnsteig zum Zug Richtung Celle: Immer noch keine näheren...

Jeweils donnerstags trifft sich Sportgruppe für Diabetiker um 17.30 Uhr in der Astrid Lindgreen Grundschule in Burgdorf unter Anleitung von Ute Sambach-Mettler. Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil der Therapie des Typ 2 Diabetes. Darüber hinaus ermöglicht Bewegung Typ 2 Diabetikern auch wesentliche Aspekte von Lebensqualität. Die Bewegung, Koordination, Ausdauer und Kraft können im Sinne der Rehabilitation schon verlorene Aktivitäten wieder ermöglichen. Somit wird durch aufbauendes...

Nach den Herbstferien bietet der Heesseler SV einen Pilateskurs an ! Was ist Pilates? Pilates ist ein gesundheitsförderndes Trainingssystem aus Dehn- & Kräftigungsübungen, das sowohl die Muskeln stärkt und formt als auch die Haltung verbessert. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr konzentriert ausgeübt, um so den Körper und den Geist zu vereinen. In Amerika genießt Pilates schon lange großes Ansehen unter Medizinern oder Therapeuten. Auch in Deutschland erkennen immer mehr...