Fitness

Tai-Chi ist eine spezielle Bewegungsmethode, die Konzentration auf eigene Bewegungsabläufe verlangt und das Bewusstsein für den eigenen Körper fördert. Dabei wird Qi (Lebensenergie) vermehrt und in den Leitbahnen (Meridianen) zum Fließen gebracht. Die regelmäßigen Tai-Chi Übungen können sowohl die geistige als auch körperliche Gesundheit des Menschen erhalten und sogar steigern. Langjährig praktiziertes Tai-Chi bewirkt mentale, emotionale und vegetative Entspannung und führt zu Harmonie...

Nach dem gelungenen Wochenende in Bispingen vor 5 Jahren zum 30jährigen Bestehen der Gruppe fragten wir uns alle, was sich unsere Gruppenleiterin Helga Theuß wohl zum 35järigen Bestehen ausgedacht hat. Trotz ständiger bohrender Nachfragen konnten wir ihr nur sehr wenige Details entlocken: Es wird ein sportliches Wochenende, und das „Kleine Schwarze“ kann zu Hause bleiben! Gespannt trafen wir uns am Freitag, den 23.8. auf dem Bahnsteig zum Zug Richtung Celle: Immer noch keine näheren...

Nach dem der Gesundheitskurs „Hol Dir Kraft – Nordic Rücken Fit“ beim TSV 03 Sievershausen erfolgreich abgeschlossen wurde, haben sich viele der Kursteilnehmer dafür ausgesprochen, weiterhin Nordic Walking zu betreiben. Die Gesundheitssparte im TSV möchte diesem Wunsch entsprechen und wird gemeinsam mit dem MTV Immensen unter Leitung eines lizenzierten Übungsleiters eine wöchentliche Übungseinheit anbieten. Durch die Einbindung eines Übungsleiters ist sichergestellt, dass neben dem...

500 Teilnehmerinnen erproben extravagantes Angebot Region Hannover. Strahlender Sonnenschein, überaus gute Laune und allseits fröhliche Gesichter prägten den Frauensporttag des Regionssportbundes Hannover (RSB), der jetzt seine mittlerweile siebte Auflage in Langenhagen feierte. Speziell für Frauen aus der Region war abermals eine erstklassige Mischung aus neuen Sportarten sowie bewährten Klassikern zusammengestellt worden. Das breit gefächerte Angebot traf ganz den Geschmack der...

Am 21. Mai 2011 trafen sich 120 Frauen und Männer aus der gesamten Region Hannover beim Sportclub Langenhagen um verschiedene Sportarten auszuprobieren. Der Regionssportbund Hannover als Veranstalter hatte wieder ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt: u. a. unbekanntes wie Qi-Walking, Geocaching oder Koordinations- und Gehirntraining mit dem Fitball aber auch bekannte Sportarten wie Pétanque, Nordic-Walking und Dehnen und Entspannen. Den Frauen und Männern im Alter von 50 – 85...

Jeweils donnerstags trifft sich Sportgruppe für Diabetiker um 17.30 Uhr in der Astrid Lindgreen Grundschule in Burgdorf unter Anleitung von Ute Sambach-Mettler. Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil der Therapie des Typ 2 Diabetes. Darüber hinaus ermöglicht Bewegung Typ 2 Diabetikern auch wesentliche Aspekte von Lebensqualität. Die Bewegung, Koordination, Ausdauer und Kraft können im Sinne der Rehabilitation schon verlorene Aktivitäten wieder ermöglichen. Somit wird durch aufbauendes...

Nach den Herbstferien bietet der Heesseler SV einen Pilateskurs an ! Was ist Pilates? Pilates ist ein gesundheitsförderndes Trainingssystem aus Dehn- & Kräftigungsübungen, das sowohl die Muskeln stärkt und formt als auch die Haltung verbessert. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr konzentriert ausgeübt, um so den Körper und den Geist zu vereinen. In Amerika genießt Pilates schon lange großes Ansehen unter Medizinern oder Therapeuten. Auch in Deutschland erkennen immer mehr...

Trainingabende werden für viele Zielgruppen noch attraktiver Die Badmintonabteilung der TSV Burgdorf startet mit einer erweiterten Angebotspalette ins Jahr 2009. Sowohl im Nachwuchsbereich als auch bei den Senioren gibt es fortan umfassende Angebote für Badmintonbegeisterte jeden Alters und jedes individuellen Leistungsvermögens. Möglich wurde die Erweiterung durch das Engagement erfahrener und neuer Übungsleiter, die vom Vorstand gezielt eingesetzt werden, um Lücken im Angebot zu schließen und...