Ernährung

Für die Jungs von “Echte Männer” geht es heute im Finale ins Eingemachte. Nach monatelangem Training stellen sie sich jetzt endlich der letzten Herausforderung. Schaffen Andreas, Dennis, Marcel, Michael und Valentin es, sich selbst zu überwinden und es bis ans Ziel zu schaffen? Nun sollen sich fünf Monate der Arbeit und der Frustration bezahlt machen. Sind die Jungs schon “Echte Männer” geworden und können diese neue Herausforderung meistern? Im Finale nehmen Andreas, Dennis, Marcel, Michael...

Nur sechs Wochen nach der Geburt von Prinzessin Charlotte hat Kate Middleton schon wieder Traummaße. Doch wie hat sie das geschafft? Angeblich wurde die Herzogin schon während ihrer Schwangerschaft von einem Personal Trainer unterstützt… Die kleine Prinzessin Charlotte ist gerade einmal sechs Wochen auf der Welt, da hat ihre Mama Kate Middleton schon kein Gramm zu viel mehr auf den Rippen! bei einem Polo-Event am Wochenende erschien die Herzogin in Matrosen-Top und Skinny-Jeans - von...

Nur sechs Wochen nach der Geburt von Prinzessin Charlotte wartete Kate Middleton am Wochenende bei einem Polo-Turnier wieder in gewohnt schlanker Silhouette auf - doch wie hat die Herzogin es geschafft, die Babypfunde so schnell wieder loszuwerden? Man konnte seinen Augen kaum trauen, als man Kate Middleton vor ein paar tagen bei einem Polo-Turnier ausgelassen mit Prinz George in der Wiese spielen sah: Die Herzogin präsentierte sich rank und schlank in Skinny-Jeans und Matrosen-Top - nur sechs...

Die Geburt von Charlotte Elizabeth Diana ist gerade einmal drei Wochen her, doch Kate Middleton möchte so schnell wie möglich wieder in ihre alte Form zurückfinden. Und die Herzogin hat eine ganz spezielle Methode dafür… Schon während ihrer Schwangerschaft sah Kate Middleton immer super aus - jetzt, wo Baby Charlotte das Licht der Welt erblickt hat, möchte sich die 33-Jährige so schnell wie möglich wieder in Form bringen. Und dafür schwört die Herzogin auf eine ganz bestimmte Methode:...

Kann man den Alltag eines übergewichtigen Paares komplett umpolen, wenn sie keinerlei Bewegung betreiben und sonst ihre Ernährung nur aus ungesundem Essen besteht? Coach Felix Klemme wagt den Versuch und hilft Svenja und Sebastian bei den ersten Schritten in ihr neues Leben. Das Paar Svenja und Sebastian hatten schon als Kinder Probleme mit ihrem Gewicht. Mittlerweile bringt der 28-Jährige 160 Kilogramm auf die Waage, seine Partnerin 10 Kilos weniger. Sport spielt bei dem beiden keine Rolle im...

Natürlich ist zum Erreichen des Wunschgewichts neben ausgewogener und bewusster Ernährung auch viel Bewegung nötig. Bei der Frage, ob das Sportprogramm nun durch Ausdauer- oder Krafttraining beherrscht sein sollte, scheiden sich jedoch die Geister. Kann man wirklich durch den Aufbau von Muskeln abnehmen? Fast jeder wünschte sich schon einmal, ein bisschen weniger Gewicht auf die Waage zu bringen. Während reiner Verzicht auf Nahrung meist zum sogenannten Jojo-Effekt führt und so effektiv kaum...