Ernährung

Dennis ist wieder auf der Suche nach seiner Traumfrau und will jetzt extra für die 6. Staffel von “Traumfrau gesucht” abspecken! Ob sich so endlich seine Herzensdame findet? Dennis Schick ist wieder auf Mission. Wieder einmal wird der Junggeselle um die halbe Welt geschickt, um endlich seine Traumfrau zu finden. Da er bisher noch kein richtiges Glück bei den Frauen hatte, setzt Dennis jetzt auf eine neue Strategie: Er will abspecken! In der 6. Staffel von “Traumfrau gesucht” gibt der Knuddelbär...

Die Geburt von Charlotte Elizabeth Diana ist gerade einmal drei Wochen her, doch Kate Middleton möchte so schnell wie möglich wieder in ihre alte Form zurückfinden. Und die Herzogin hat eine ganz spezielle Methode dafür… Schon während ihrer Schwangerschaft sah Kate Middleton immer super aus - jetzt, wo Baby Charlotte das Licht der Welt erblickt hat, möchte sich die 33-Jährige so schnell wie möglich wieder in Form bringen. Und dafür schwört die Herzogin auf eine ganz bestimmte Methode:...

Kann man den Alltag eines übergewichtigen Paares komplett umpolen, wenn sie keinerlei Bewegung betreiben und sonst ihre Ernährung nur aus ungesundem Essen besteht? Coach Felix Klemme wagt den Versuch und hilft Svenja und Sebastian bei den ersten Schritten in ihr neues Leben. Das Paar Svenja und Sebastian hatten schon als Kinder Probleme mit ihrem Gewicht. Mittlerweile bringt der 28-Jährige 160 Kilogramm auf die Waage, seine Partnerin 10 Kilos weniger. Sport spielt bei dem beiden keine Rolle im...

Natürlich ist zum Erreichen des Wunschgewichts neben ausgewogener und bewusster Ernährung auch viel Bewegung nötig. Bei der Frage, ob das Sportprogramm nun durch Ausdauer- oder Krafttraining beherrscht sein sollte, scheiden sich jedoch die Geister. Kann man wirklich durch den Aufbau von Muskeln abnehmen? Fast jeder wünschte sich schon einmal, ein bisschen weniger Gewicht auf die Waage zu bringen. Während reiner Verzicht auf Nahrung meist zum sogenannten Jojo-Effekt führt und so effektiv kaum...