Entspannung

Die Tage werden kürzer und die Nächte länger, das lässt uns immer ein bisschen ruhiger und besonnener werden. Es ist die Zeit, um ein wenig mehr in sich zu gehen und Körper und Geist zu vereinen. Dafür müssen wir uns aktiv um unsere physischen und psychischen Bedürfnisse kümmern, d.h. Fitness und Wellness dürfen in unserem Tagesablauf nicht fehlen. Konkret bedeutet das, dass nach einem anstrengenden Alltag ein Schaumbad mit Badeperlen die Seele tief entspannen lässt. Das anschliessende...