Cool Running Lehrte

Die im März 2021 gegründete Abteilung Gesundheitssport hat inzwischen 11 Mitglieder und betreibt  weiterhin mit Hingabe Outdoor-Fitness. Der Schwerpunkt hat sich inzwischen jedoch klar in Richtung Krafttraining und Mobilisierung verschoben. Alltagsbewegungungen und Verbesserung der Alltagsausdauer gehören auch dazu. Es wird trainiert wie richtig gehoben wird und wie man effizienter Treppen steigt. Die Muskulatur des gesamten Körpers wird angesprochen. Sport aus der Mottenkiste ist hier nicht....