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Cardio-Tennis macht Spaß
Erstmalig konnten Mitglieder und Gäste der Tennisabteilung des VfL Grasdorf diese neue Trainingsform ausprobieren - unter der perfekten und mitreißenden Anleitung von Cardio-Trainer Steffen Trage. Bei fetziger Musik ging es zunächst los mit einem Warm-Up mit hohem Laufanteil (eigentlich war man während des gesamten Trainings durchweg am Laufen...) und einer kurzen "Formationsgymnastik". Danach absolvierten die Spieler einen Parcours, der verschiedene Tennisschläge (Angriffsball, Crossball,...
- Frank Hauchstein
- Bürgerreporter:in
