Bokwa Fitness

Jeder kennt mittlerweile Zumba… Aber haben Sie schon von Bokwa gehört? Bokwa ist der neueste Fitnesstrend aus den USA. Das schweißtreibende Tanz-Fitness-Workout zu aktuellem Sound setzt sich aus den Wörtern „Boxen“ und „Kwaito“, einer südafrikanischen Musikrichtung, zusammen. Im Gegensatz zu Zumba gibt es beim Bokwa keine Choreografie – also kein kompliziertes Schritte Zählen. Neben einem Grundschritt werden Buchstaben und Zahlen nachgetanzt, dazu gibt es Sprünge und Wechselschritte. Was als...