Bewegung

Wir freuen uns schon seit Weihnachten auf diese ganz besondere Veranstaltung, die zu uns passt wie die Faust aufs Auge. Seit 2016 sind wir dabei und trotzdem entdecken wir immer wieder neue Facetten. Dieses Jahr wird nochmals nachgelegt, denn wir sind im Doppelpack Sportakrobatik und Zirkus unterwegs und es beteiligen sich diesmal wesentlich mehr Sportlerinnen. Am Freitag, den 28.7.2023  von 17:00 - 18:00 Uhr auf dem Rathausplatz und um 19:00 - 20:00 Uhr auf dem Elias-Holl-Platz werden wir...

Polizei SV Königsbrunn bietet kostenloses Probetraining für Tischtennisinteressierte jeden Alters Die schnellste Ballsportart der Welt ist zurück in den Königsbrunner Hallen und sucht kleinen und großen Nachwuchs. Interessierte Kinder, Jugendliche, Eltern und Erwachsene können nach vorheriger Anmeldung an den Trainingsstunden teilnehmen und sich die Tipps und Trick der erfahrenen Spieler des Polizei SV Königsbrunn zeigen lassen. Für die neue Saison ist eine neue Jugendgruppe geplant, die neuen...

Alles ist und bleibt in Bewegung, ob Wolken, Tiere oder Abfall der im laufe der Zeit vergammelt...

Die Schüler der Kampfsportschule Kocaman aus Meitingen haben bei der WEGA (Wellness und Gesundheit 2011) in Meitingen, am Samstag und Sonntag einen Ausschnitt ihres Könnens in Taekwon-Do und Allkampf Jitsu gezeigt. Bewegung ist wichtig für die Gesundheit, deshalb hat auch Kampfsport spürbar positive Wirkungen auf den Körper und das seelische Wohlbefinden. Auch Taekwon-Do ist ein Kampfsport, der zur Stärkung von Körper und Geist beiträgt. Der große Vorteil beim Kampfsport ist, dass man sich...

Stärke, Mut und Kraft sind Eigenschaften, die in der heutigen Zeit besonders wichtig sind, um sich selbst zu behaupten. Durch den gezielten Umgang mit der eigenen Kraft und der Entwicklung der eigenen Stärke werden unsichere schüchterne Menschen (Kinder) aufgebaut und gewinnen eine innere Stärke, die sie mutig und selbstbewusst macht. Deswegen ist Kampfsport (Selbstverteidigung) auch für Kinder sehr gut. Bei Taekwon-Do, Allkampf-Jitsu und Kickboxen lernen die Kinder Schnelligkeit und...

Wie schon in meinem ersten Beitrag erwähnt, zeige ich hier noch weitere Bilder von der Brasil-Night im Voila. Die Lebensfreude der Brasilianer war deutlich zu spüren und zu sehen. Mein Freund Hakan fühlte sich sichtlich wohl, als ich ihm einige der Brasilianerinnen vorstellte. Ebenso wurde Geburtstag gefeiert und eine Geburtstagstorte gab es auch. Auf der kleinen Tanzfläche heizte Jack mit ihren temperamentvollen Partnerinnen richtig ein. Da ließ es sich die Chefin nicht nehmen und machte bei...

Nicht nur wir Menschen sehnen uns an diesen heißen Tagen nach einer Erfrischung und möglichst wenig Bewegung. Auch unser Kater Max geht bei dieser unerträglichen Hitze nur äußerst selten auf Mäusejagd und macht es sich lieber ganz entspannt in Frauchens und Herrchens Strandkorb gemütlich.

Einmal die Woche am Sonntag gehen die Behinderten der Stiftung St. Johannes (Schweinspoint und Donauwörth) in Rain am Lech für 45 Minuten zum Aqua-Jogging. Es sind immer 15 bis 20 Damen und Herren, die von zwei Betreuern begleitet werden. Für Schweinspoint war der Betreuer Marius Chwalka und für Donauwörth Betreuerin Sonja Schmid dabei. Die Leiterin des Aqua-Jogging Andrea Alt gab mir die Erlaubnis zu fotografieren und darüber zu berichten. Hier sind die Bilder der Behinderten von der Stiftung...

Ich kam von Nördlingen, wo ich schon zwei Stunden Training abgehalten hatte, nach Rain und musste auch hier zwei Stunden Training geben. Hier habe ich aber Stellvertreter, die mich entlasten und das Training übernehmen können, so daß ich mich heute Abend um die Damen der Aqua-Jogging Gruppe kümmern konnte. Ich fragte Andrea Alt, die ich schon länger kenne, ob ich ihre Damen beim Aqua-Jogging fotografieren und veröffentlichen dürfte. Sie gab mir ihr OK und so sind diese Bilder entstanden....

Wichtigstes Prinzip bei der Anwendung des kalten Wassers ist ein vorher aktiv erwärmter Körper. Armbad oder Fußbad niemals mit kalten Händen und Füßen beginnen. Wenn Sie also noch nicht warm sind holen Sie dies jetzt durch flotte Bewegung, wie Gymnastik oder laufen nach. Beim Wassertreten Füße mit jedem Schritt aus dem Wasser heben (Storchengang). Nach einer Weile Wasser abstreifen und auf der Tretwiese wieder warmlaufen. Vorsicht bei Blasen- und Nierenleiden.