Ausdauertraining

am Montag, den 30. März 2009 startet die Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 im Leinestadion in Letter mit dem Jedermannsport. Ab 18 Uhr beginnt das Training. Allen Bürgern bietet Seelzes größter Verein ein adäquates Training zur Verbesserung der Ausdauer an. Ausdauertraining hält nicht nur gesund, es macht auch viel Spaß. Es gilt der Grundsatz: Laufen lernt man nur durch laufen, nahezu täglich und über mehrere Jahre hindurch. Entscheidend für den Erfolg des Ausdauertrainings sind Dauer,...