Aerobic

Beiträge zum Thema Aerobic

Sport

Achtung, reingeschnuppert!

Mit dem Tanz-Fitness-Programm Zumba bietet der TSV Schulenburg seinen Mitgliedern und allen Interessierten ein neues, attraktives Sportangebot. Der von lateinamerikanischen Tänzen inspirierte Trendsport enthält zahlreiche Tanz- und Aerobicelemente, Bewegungen (Choreographien) unter anderem aus Samba, Salsa, Mambo und Hip-Hop; kombiniert werden diese mit klassischen Fitnesselementen wie der Kniebeuge oder einem Ausfallschritt. Wer Spaß am Tanzen hat, wird Zumba lieben. Aber eines ist auch...

  • Niedersachsen
  • Pattensen
  • 18.04.12
Freizeit

Gesund schwitzen und Spaß haben – Stepaerobic beim TSV Schulenburg

Stepaerobic- Schwitz dich Fit Jeden Dienstag von 20.00-21.00 Uhr findet wieder der Stepaerobic-Kurs sowohl für Einsteiger als auch Mittelstufe in der Grundschulsporthalle statt. Nach einer Warm-up Phase mit einfachen Schrittmustern geht es an die Steps. Hier werden erschiedene Schrittfolgen erlernt und zu einer Choreographie zusammengefügt . Körperspannung und Körperaufrichtung sind hierbei ein wichtiger Aspekt . Nach ca. 30 min konstanter Cardiophase beim Erlernen, wird in einem abschließenden...

  • Niedersachsen
  • Pattensen
  • 03.09.09
Freizeit
Step for step!!

Beim TSV Schulenburg stept nicht der Bär!!!

Du möchtest etwas für deine Fitness und deine Gesundheit tun? Wieder bei uns im Programm : Step- Aerobic für Einsteiger und Mittelstufe! Wir bieten ein funktionelles Fitness,- und Gesundheitstraining mit dem Reebock Step an. Du trainierst deine allgemeine dynamische Ausdauer und deine Koordination , kontrollierst deine Körperspannung und förderst deine Kraft und Beweglichkeit. Durch eine gute Technik und verschiedene Variationsmöglichkeiten bestimmst du deinen Trainingserfolg selbst. Nicole...

  • Niedersachsen
  • Pattensen
  • 18.08.09
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