Abnehmen

Was Ursprünglich mit einer Gesundheitsempfehlung begann, hat nun weitere Kreise gezogen.  Vor einem guten halben Jahr motivierte Christian Kunzi Mathias Semmler etwas für sich und seine Gesundheit zu tun. Zusammen mit 3 Vereinskollegen gab sich der im Verein beliebte Vorstand sich die Aufgabe gemeinsam Gewicht zu reduzieren. bei dieser Challenge nahm die Gruppe über 40 Kilo ab, Matze davon allein 11,2 Kilo. (siehe ältere Beiträge) Neue Challenge, mehr Teilnehmer, neue Motivation -> Ziel 100...

Ernährung ist neben Bewegung der wichtigste Faktor wenn es um die eigene Gesundheit geht. Deshalb lud am 14.03.2023 das FITZ Fitness-Studio gesundheitsbewusste Mitmenschen in Königsbrunn zu einem Vortrag der Extra klasse. Peter Hinojal, internationaler Referent und Experte im Fitness sowie Ernährungsbereich erklärte vor ausverkauften Haus im evang. Gemeindezentrum den interessierten Zuhörern auf unterhaltsame Art und Weise wissenschaftlich fundiertes Wissen.  Bei seinem Vortrag "ArtGerecht -...

Auch dieses Jahr war es wieder soweit! „Jedes Kilo zählt!“, die Abnehmaktion des Fitness-Studio FITz zugunsten der Königsbrunner Tafel, motivierte 22 Teilnehmer binnen 4 Wochen durch die Kombination aus gezieltem Training und gesunder Ernährungsumstellung mit Tipps von Beate Kraft (Die Waagemutigen) Gewicht zu reduzieren. Pro verlorenes Kilo spendete das FITz 5 Euro an die Königsbrunner Tafel. Erstmals wurde beim diesjährigen Kurs nicht nur das Gewicht gemessen, sondern auch das...

Liebe Leserin, lieber Leser, das ist wohl die schwierigste Kunst, sich selbst zu leben, vor allem in der heutigen Zeit, wo die Versuchungen so vielfältig sind. Vor allem in dieser Woche fiel mir auf, wie sehr an jedem einzelnen von uns gezogen wird, wie sehr wir manipuliert werden, uns einem bestimmten vermeintlichen Ideal oder Idol anzupassen, wie uns die Industrie einredet, dass wir für uns Prestige bestimmtes Dinge oder bestimmte Eigenschaften brauchen. Es ist nicht mehr das platte „Haste...

Auch dieses Jahr startete Anfang August im FITz Fitness-Studio eine Aktion zu Gunsten hilfsbedürftiger Bürger in Königsbrunn! Das Studio suchte 50 Freiwillige, die in einem Zeitraum von zwei Wochen gemeinsam anhand einer von Beate Kraft (Die Waagemutigen) geleiteten Ernährungsberatung Gewicht reduzieren wollten. Die zusätzliche körperliche Betätigung im FITz Fitness Studio sorgte für die perfekte Kombination. Hintergrund der Aktion war es, für jedes abgenommene Kilo 10 Euro Spende an den...