Abnehmen

Beiträge zum Thema Abnehmen

Ratgeber

Abnehmen leicht gemacht

Fast alles essen, was du willst und dabei abnehmen und Muskeln aufbauen? Dieses Buch ersetzt alle Diäten, die du bis jetzt kanntest, ersetzt deinen täglichen Gang zum Fitnessstudio. Damit ist die Suche für dich beendet und die Lösung für deine Probleme in allen Bereichen gefunden. Manche geben viele hunderte von Euro jährlich aus, um gesund zu sein und abnehmen zu können. Sie haben zig Diäten hinter sich, und zig Bücher zum Abnehmen gekauft, jahrelang Diät gemacht, ohne ein langfristiges,...

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  • 27.07.20
Ratgeber

Ballaststoffe sind kein Ballast für den Körper

Ballaststoffe sind kein Ballast für den Körper! Blogbeitrag Lerne mehr: https://indayi.de/ballaststoffe-sind-kein-ballast/ Ich liebe meinen Körper - Dantse Dantse Das ganze Buch bei indayi.de oder amazon. Sowie in allen online-Shops, tolino Shops, bei Libri, KNV und in allen Buchhandlungen #ernährung #ratgeber #buch

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  • 15.07.20
Ratgeber

Kalorien sind nicht gleich Kalorien!

https://www.youtube.com/watch?v=NgyQi4S-HoA Es gibt Unterschiede zwischen Kalorien und Kalorien! Fast alle Studien und Beobachtungen belegen, dass Menschen besonders in den Industrieländern sich schlecht ernähren Kalorien Diese Studien zeigen, dass über die Hälfte der Erwachsenen in in diesen Ländern, wie zum Beispiel in Deutschland übergewichtig sind. 2/3 der Männer und 51% der Frauen bringen zu viele Kilos auf die Waage. Schaut man sich um, zum Beispiel am See, im Schwimmbad und so weiter,...

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  • 10.07.20
Ratgeber

Die 10 schlimmsten Lügen der Lebensmittelindustrie / Spruch des Tages 09. Juli 2020

Wie uns die Lebensmittelindustrie hinters Licht führt "Fettarme Produkte sind gut und machen schlank", solche Sprüche hört man immer wieder und versucht dann, seine Ernährung dahingehend anzupassen, sei es um abzunehmen oder sich gesund zu ernähren. Doch nicht alles, was die Lebensmittelindustrie uns glauben machen will, entspricht der Wahrheit. Oft werden Fakten verdreht oder wichtige Zusatzinformationen einfach verschwiegen. Tabou B. B. Braun thematisiert in seinem Ernährungsratgeber "Bauch...

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  • 09.07.20
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Ratgeber

Intermittierendes fasten / Spruch des Tages 07. Juli 2020

Spruch des Tages 07. Juli 2020 Intermittierendes Fasten https://indayi.de/intermittierendes-fasten-spruch-... Das Buch "Bauch Design" Auf indayi.de und amazon. Sowie in allen online Shops, tolino Shops, bei Libri, KNV und in allen Buchhandlungen. Einen schönen Dienstag #abnehmen #gesundheit

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  • 07.07.20
Ratgeber

Der Kampf für eine Gesundheit der Menschen ohne Chemie / Buchtrailer

https://www.youtube.com/watch?v=NOVL5RmCmGs Vier magische, unter- und überirdische, geheime Waffen gegen Krankheiten und gegen das Übergewicht für deine Gesundheit Beim Kochen ist es sehr ratsam, mindestens die folgenden vier Gewürze frisch zu nutzen. Das Essen schmeckt dann nicht nur gut, sondern ist auch gesund. Zwiebeln regen die Verdauungsdrüsen an und bauen die Darmflora auf. Knoblauch ist sehr wichtig für den Körper. Knoblauch kann sehr viel, das wussten die Menschen schon vor tausenden...

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  • 01.07.20
Ratgeber

Darmreinigungseffekt – in nur 6 Wochen Öl-Kur 8 Kilogramm verlieren! Erfahre hier wie es geht!

Darmreinigungseffekt – in nur 6 Wochen Öl-Kur 8 Kilogramm verlieren! Erfahre hier wie es geht! Eine Frau verlor nach der Darmreinigung 8 Kilo Sie wollte eigentlich nur den Darm reinigen, dann passierte etwas, mit dem sie nicht gerechnet hat. Sie verlor in lediglich sechs Wochen acht Kilo. Das Medizinzentrum in unserem Körper kann nur dann vollständig und reibungslos funktionieren, wenn die Darmflora gesund ist und die Darmbakterienbesiedlung im Gleichgewicht ist. Wenn all diese Bedingungen...

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  • 29.06.20
Ratgeber

Pflanzliche Öle für die Gesundheit

Pflanzliche Öle für die Gesundheit https://indayi.de/pflanzliche-oele-fuer-die-gesund... Gesund geht durch den Mund - Tabou B. B. Braun: https://indayi.de/buch/gesund-geht-durch-den-mund-... Auch bei Amazon, sowie allen online-Shops, tolino-Shops, bei Lirbi, KNV und in allen Buchhandlungen.

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  • 25.06.20
Ratgeber
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Hörprobe/ „Ich liebe meinen Körper“ von Dantse Dantse

Hörprobe Du kannst Kalorien zählen, aber Kalorien zählen nicht. Sie sind unwichtig, um abzunehmen. Wichtig ist die Auswahl der Lebensmittel und die Art der Zubereitung. Erfahre hier mit dieser Hörprobe, wie du deinem Körper Gutes tust! Wiegen allein reicht nicht, um zu wissen, ob man abgenommen hat oder nicht. Du kannst gut abnehmen, aber gleichzeitig schwerer werden als zuvor, weil du schöner und straffer geworden bist und sich mehr Muskeln aufgebaut haben! Du kannst auch zunehmen, weil deine...

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  • 07.05.20
Ratgeber

Gesund? Lebensmittel gaukeln Gesundheit vor!/ Spruch des Tages 23.April 2020

Die 10(+1) schlimmsten Lügen der Lebensmittelindustrie über Lebensmittel 1. Lüge: Getreideprodukte und Nudeln sind gesund Noch vor 50 Jahren hätte ich sofort ja gesagt, aber heute enthalten industrieverarbeitete Getreide kaum Nährstoffe. Das am stärksten verbreitete Getreide ist der Weizen, der viel Gluten enthält – und dieses kann eine Menge Erkrankungen verursachen. 2. Lüge: Käse und Milchprodukte sind gesund Auch hier, wie beim Getreide, wäre das im Grund auch richtig, weil diese...

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  • 23.04.20
Ratgeber

Gesund und schnell abnehmen!

Du möchtest auf eine erfolgreiche und gesunde Art abnehmen, weißt aber noch nicht wie? Dann ist unser Ratgeber „Abnehmen mit Charme“ von Dantse Dantse dein Schlüssel zur Traumfigur. In diesem Buch erhältst du ein ganzheitliches Programm, mit dem die Kilos sogar nur mit geringem sportlichen Aufwand purzeln. Du lernst dazu Lebensmittel kennen, die nicht nur deinem Aussehen, sondern auch deine körperliche und geistige Gesundheit fördern. Darüber hinaus findest du: • tolle, einfache und würzige...

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  • 15.04.20
Ratgeber

Pizza vs Kaffee / Spruch des Tages 23. Dezember 2019

Manche Kaffeegetränke sind echte Kalorienbomben. Der Kaffee allein macht nicht dick. Er enthält kaum nennenswerte Kalorien. Erst die Mischung mit Milchprodukten und Zucker macht den Kaffee zu einem Feind des Dünn-Seins und zu einem der besten Freunde des Übergewichts. Ein Cappuccino enthält ca. 150 kcal, ein Latte Macchiato 200 bis 300 kcal. Das sind mehr Kalorien als eine halbe Tafel Vollmilchschokolade hat. Kaffeegetränke aus dem Kühlregal sind ebenfalls kleine Kalorienbomben. Ein kühler...

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  • 23.12.19
Ratgeber

Wenn wir primitiv essen würden, könnten wir weit über 100 Jahre alt werden

Primitiv essen für eine gesunde Zivilisation Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass Primitive Ernährung wirklich sehr helfen kann schnell abzunehmen oder das Gewicht konstant zu halten. Es gibt Zeiten, in denen ich mich wirklich erfahrungsmäßig wochenlang gehenlasse, und wenn ich dann schnell wieder meine Form finden möchte, ernähre ich mich Primitiv und das klappt, 100% und nachhaltig. Was ist Primitive Ernährung? Primitive Ernährung ohne „Diät“? Die Primitive Ernährung ist eine Ernährung...

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  • 22.11.19
Ratgeber

Kleine Erfolge geben Mut, motivieren und machen glücklich

Die Haltung einer Person ist wichtig für den Abnehm-Erfolg. Ein Mangel an Willenskraft und Selbstdisziplin und ein Übermaß an Ungeduld und negativem Denken sind die Hauptgründe, warum die Menschen ihre Ziele, nämlich Gewicht verlieren oder Gewicht erhalten nicht erreichen! Vermeide negative Sätze wie: „Ich schaffe es nicht, ich kann es nicht, ich werde sowieso nicht so zierlich sein wie …“ Vermeide das Wort „Diät“ und benutzte ab nun nur noch „gesunde Ernährung, bessere Ernährung,...

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  • 20.11.19
Ratgeber

Unser Gehirn braucht Fett

Fett ist ein Makronährstoff, der nur über die Nahrung in unseren Körper gelangt, während der Körper zum Beispiel Kohlenhydrate selbst herstellen kann. Fette sind gute Geschmacks- und Aromaträger. Sie lassen das Essen gut und intensiv schmecken. Fett ist der Energieträger mit der größten Energiedichte Fette transportieren fettlösliche Vitamine, Mineralien und andere Mikro-Nährstoffe in unserem Organismus. Ohne Fett würden Mangelerscheinungen auftreten. Fette sind also ein sehr wichtiger...

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  • 19.11.19
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Ratgeber

Abnehmen ohne Hunger und Verzicht

„Fett macht fit – light macht fett“, titelte mal die Bildzeitung. Sie hätte noch ergänzen müssen, dass pflanzliches Fett fit macht und nicht tierisches Fett, wie Butter, Sahne. Du musst wissen, dass die afrikanischen und asiatischen Essgewohnheiten diese Erkenntnisse von Jahrhunderten erkannten. Diät macht dick. Bei jeder Diät, die du machst, konditionierst du den Körper dazu, bei nächstmöglicher Gelegenheit noch mehr Kalorien aufzunehmen bzw. diese sparsam zu verarbeiten. Dadurch nimmst du...

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  • 18.11.19
Ratgeber

Spruch des Tages 06. September 19: „Abnehmen ohne Verzicht“

„Bitter macht schlank“ Die ursprüngliche Ernährung des Menschen war nicht süß und salzig. Sie umfasste eine Vielzahl bitterstoffhaltiger Lebensmittel: Gewürze, Gemüse (Wurzel und Blattgemüse) und Wild-pflanzen. Als ich meine Lehre in Kamerun über die Natur und ihre zahlreichen Möglichkeiten, den Menschen zu helfen, absolvierte, sagte man mir, dass Stoffe, die für den Körper sehr wichtig sind, so wie Giftstoffe, nur dann gut aufgenommen bzw. ausgeschieden werden können, wenn unsere Verdauung...

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  • 06.09.19
Ratgeber

Spruch des Tages 05. September 19: „Abnehmen ohne Verzicht“

„Abnehmen mit pflanzlichem Öl“ Die Medien verbreiten oft, Öl sei ungesund und mache dick, dies ist jedoch keinesfalls wahr, im Gegenteil, Öl ist sogar sehr gesund und eignet sich hervorragend zum Abnehmen sowie zum Muskelaufbau. Ohne Fett kann der Körper gar nicht richtig funktionieren. Fett ist neben Kohlenhydraten und Proteinen einer der drei Makronährstoffe. Es ist wichtig für ein gesundes Herz und Gehirn, sowie für gesunde Muskeln und Gelenke. Wie die Proteine und die gesunden...

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  • 05.09.19
Ratgeber

Spruch des Tages 03. September 19: "Abnehmen ohne Verzicht"

„Mango und Papaya: exzellent gegen Fett“ Papaya enthält kein Cholesterin und ist sehr arm an Kalorien. Eine vollkommen gesunde Frucht. Wegen ihres Enzyms Papain und den essenziellen Nährstoffen, die sie enthält (Magnesium, Calcium, Kalium Mangan, Eisen, Selen, Phosphor, Kupfer, Zink, Ballaststoffe), kann die Papaya gegen viele Krankheiten und Gewichtszunahme helfen. In der Tat erleichtert das Enzym die Verdauung von Proteinen, Fleisch, Fetten und Stärke. Papaya ist ein tolles Mittel für die...

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  • 03.09.19
Ratgeber

Spruch des Tages 02. September 19: „Abnehmen ohne Verzicht“

„Fett verbrennen, Muskeln aufbauen, Problemzonen wegzaubern Lerne, deinen eigenen Körper zu lieben und ihn ohne Verzicht in Topform zu bringen“ Fast alles essen, was du willst und dabei abnehmen und Muskeln aufbauen? Das mag zu schön klingen, um wahr zu sein – ist es aber nicht. Du wirst keine Diät in der Welt finden, die dir eine dauerhafte Gewichtsreduktion ermöglicht und deren Ergebnis langfristig ohne Jo-Jo-Effekt konstant bleibt, wenn du dich nicht grundlegend gesünder ernährst....

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  • 02.09.19
Ratgeber
v.l.n.r. Angela Geipel, Carina Weser, Christian Kunzi
2 Bilder

Abnehmen für den Kindergarten

Der Kletterturm im Kindergarten zur Göttlichen Vorsehung war schon etwas in die Jahre gekommen und musste auf Grund bautechnischer und sicherheitstechnischer Mängel entfernt werden. Daher benötigt der Kindergarten einen neuen Kletterturm und ist hierbei auf Spenden angewiesen, da dieser Kletterturm mit über 10.000 Euro Anschaffungskosten nicht von dem Kindergarten finanziert werden kann. In diesem Zusammenhang suchte die Elternbeirats-Vorsitzende, Carina Weser, in Königsbrunn Förderer, die...

  • Bayern
  • Königsbrunn
  • 11.06.19
Ratgeber

Spruch des Tages 25. April 19 „Abnehmen mit Charme - Magische Lebensmitteil“

Drei magische Waffen gegen Übergewicht: Ingwer, Zwiebel, Knoblauch! „Beim Kochen ist es sehr ratsam mindestens diese drei Gewürze frisch und in großer Menge zu nutzen und sie in das Öl mit hineinzumischen. So hilft man dem Körper, später den Großteil der Fette auszuscheiden. Das Essen schmeckt damit nicht nur gut, sondern es ist auch gesund.“ Dantse Dantse aus: „ABNEHMEN MIT CHARME durch Ernährung …ohne Wenn und Aber…“ Wir wünschen euch einen wunderschönen Start in den Tag! Spruch des Tages,...

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  • 25.04.19
Freizeit

“The Biggest Loser” 2019: Gibt ER wirklich auf?

In der dritten Woche von “The Biggest Loser” 2019 wird es noch dramatischer als zuvor. Es fließen eine Menge Tränen und einer der Kandidaten ist sogar am überlegen, das Handtuch zu werfen. Die dritte Woche von “The Biggest Loser” hat angefangen und langsam merken die Kandidaten, wie schwer und hart der Kampf gegen die Kilos wirklich ist. Dabei geht es nicht nur um körperliche Anstrengungen, sondern auch die seelische Verfassung spielt eine ganz große Rolle. In der heutigen Folge kommen einige...

  • Bayern
  • München
  • 17.02.19
Freizeit

“Extrem Schwer”: Fast gestorben! Daniel will einen Neuanfang

Daniel hat kein leichtes Leben! Doch er steht in der Verantwortung seiner Schwester. Für sie würde er alles tun. Doch beinah wäre er fast gestorben, weswegen sich jetzt schnell etwas ändern muss. Felix Klemme ist Sportwissenschaftler und nutzt sein Wissen über Gesundheit sinnvoll, in dem er anderen Menschen hilft. Er möchte den Kandidaten von “Extrem Schwer” endlich ein normales Leben ermöglichen und sie dabei unterstützen ein gesundes Gewicht zu erreichen. Doch Abnehmen ist nicht einfach....

  • Nordrhein-Westfalen
  • Wuppertal
  • 03.07.18
Freizeit

“Extrem Schwer”: Mobbing, Tod ,Trauer - Ramona hat aus Frust gegessen

Heute gibt es eine ganze Folge von “Extrem Schwer”, die wirklich an die Nieren geht. Das Schicksal von Ramona ist sehr ergreifend und bewegend. Kann sie mit der Vergangenheit abschließen und endlich positiv in die Zukunft blicken? “Extrem Schwer” begleitet verschiedene Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden Gewicht. Die Kandidaten bzw. Teilnehmer des Formats leiden an extremem Übergewicht, dass auf die Dauer die Gesundheit schädigt. Coach Felix hat heute einen besonders schweren Fall vor...

  • Nordrhein-Westfalen
  • Sprockhövel
  • 26.06.18
Freizeit

The Biggest Loser 2018: Große Krise! Ramin stellt Fabian zur Rede

Obwohl “The Biggest Loser 2018” gerade erst gestartet ist, gibt es schon das erste Krisengespräch. Ramin redet nicht lange um den heißen Brei herum und will wissen, was bei Fabian los ist. Mareike Spaleck und Ramin Abtin wollen auch dieses Jahr wieder neuen Kandidaten helfen endlich abzunehmen. Doch natürlich müssen auch die Teilnehmer mitziehen, ansonsten ist die Chance, die Show als Gewinner zu verlassen, minimal. Bis jetzt hat jeder von ihnen alles gegeben und ist über seinen inneren...

  • Baden-Württemberg
  • Sachsenheim
  • 25.02.18
Freizeit

“Traumfrau gesucht”: Dennis will abspecken!

Dennis ist wieder auf der Suche nach seiner Traumfrau und will jetzt extra für die 6. Staffel von “Traumfrau gesucht” abspecken! Ob sich so endlich seine Herzensdame findet? Dennis Schick ist wieder auf Mission. Wieder einmal wird der Junggeselle um die halbe Welt geschickt, um endlich seine Traumfrau zu finden. Da er bisher noch kein richtiges Glück bei den Frauen hatte, setzt Dennis jetzt auf eine neue Strategie: Er will abspecken! In der 6. Staffel von “Traumfrau gesucht” gibt der Knuddelbär...

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  • 18.07.16
Ratgeber
Die Organisatoren v.l.n.r. Christian Kunzi, Beate Kraft, Brigitte Holz und Jürgen Haumann
2 Bilder

1.200 Euro für den Köngisbrunner Hilfsfond - Jedes Kilo zählt Aktion ein voller Erfolg

FITz Fitness und Freie Wähler Königsbrunn beenden Charity-Aktion „Jedes Kilo zählt“ Von den 53 Angemeldeten haben 45 abnehmwillige Teilnehmer die Aktion bis zum Schluss durchgezogen und insgesamt 159 Kilogramm in den vergangenen zwei Wochen abgespeckt. Dafür haben sie beim Radfahren, beim Laufen oder auf dem Stepper geschwitzt, Gewichte gestemmt und auf Ihre Ernährung geachtet. Und das alles für den guten Zweck bei der Abnehmaktion „Jedes Kilo zählt“. Zur Aktion hatten FITz-Fitness und die...

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  • Königsbrunn
  • 22.10.15
Poesie
Die Teilnehmer und Organisatoren übergeben die Spende an die Tafel

1.000 Euro für die Königsbrunner Tafel

Die Freien Wähler Königsbrunn und das FITZ Fitness-Studio beenden die erfolgreiche Charity-Aktion „Jedes Kilo zählt“ Zwei Wochen lang haben 50 Abnehmwillige beim Radfahren, Laufen oder auf dem Stepper geschwitzt, Gewichte gestemmt und vor allem auf Ihre Ernährung geachtet – und das alles für den guten Zweck bei der Abnehmaktion „Jedes Kilo zählt“. Zur Aktion hatte das FITZ Fitness-Studio und die Freien Wähler Königsbrunn aufgerufen. Die Aktion startete am Sonntag, 21. September, mit einer...

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  • Königsbrunn
  • 08.10.14
Freizeit

The Biggest Loser 2014: Das sind die vier Finalisten!

Das Finale von „The Biggest Loser 2014“ steht bevor, doch nicht alle Kandidaten haben eine Chance auf den Gewinn von 50.000 Euro. Im Halbfinale plötzlich die große Überraschung: es wird vier Finalisten geben! Doch wer konnte sich im Halbfinale durchsetzen und ist jetzt eine Runde weiter? Den Weg zu einem leichteren und gesünderen Leben haben zu Beginn von „The Biggest Loser 2014“ viele Teams angetreten. Doch nur wenige dürfen auf einen Platz im Finale hoffen. Momentan müssen sich noch fünf...

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  • 12.03.14
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