ACHTUNG: Dieser KURS ist ABGESAGT! Ab Mo., 11. September 2017: Sicherer auf dem Rad! Verkehrskompetenz-Kurs für Erfahrung / für Erfahrene

Vielen Dank- ich werde es versuchen!

Hier ein paar Angaben von Frau Harlenberg zum Kalorienverbrauch bei bestimmten Tätigkeiten.

Ich verstehe zwar die Zahlen nicht, aber mich würde interessieren wie der Kalorienverbrau beim Radfahren ist.

Hier der Beitrag von Frau Harlenberg:

Mit Einkäufe tragen werden bereits 100 Kalorien verbraucht.
der Kalorienverbrauch kann höher sein, als angenommen
Kalorienverbrauch beim:

"Auto fahren 22 30 37 43 50
Blumen gießen 38 44 50 56 62
Betten machen 31 36 41 46 51
Bügeln 25 32 36 41 47
Fegen 50 58 66 74 82
Fernsehen 18 23 27 31 35
Klavier spielen 35 41 47 53 60
Kochen 31 38 45 52 59
Einkäufe tragen 94 112 130 148 164
Putzen 51 60 72 78 89
Rasenmähen 92 111 126 141 159
Sex 136 150 164 183 199
Shopping 51 60 71 78 90
Spielen mit Kindern 42 49 56 63 70
Staubsaugen 50 61 72 83 94
Treppensteigen 112 132 153 174 192 "

https://www.myheimat.de/alertshausen/ratgeber/mit-...

Radfahren:

Der Kalorienverbrauch hängt natürlich ab

- von Fahrerin/Fahrer:
- - Gewicht,
- - Fläche für Luftwiderstand,
- - Haltung (geduckt, senkrecht, ...),
- - Kleidung,
- - ...

- vom Rad:
- - Gewicht,
- - Leichtgängigkeit,
- - Reifenbreite,
- - Profil,
- - Luftdruck, ...

- vom Wetter:
- - Gegenwind/Rückenwind,
- - Temperatur, ...

- von Straße und vom Straßenbelag:
- - Höhenunterschiede,
- - Sand,
- - Schotter,
- - Pflaster,
- - Platten,
- - Rauh-Asphalt,
- - Glatt-Asphalt,
- - Beton,
- - ...
- etc., und andere Bedingungen.

Es gibt Apps für Smart Phones, die das recht genau messen.

Tipp für Leute, die es einfach(er) haben wollen:
1 km Radfahren =
- 85 bis 170 kJ bei geringen Anforderungen, in veralteten kcal: 20 bis 40
- 125 bis 250 kJ mit Mountainbike & entsprechender Strecke, in veralteten kcal: 30 bis 60
- nach oben (kaum) gibt's kaum Grenzen.

Radrennfahrer benötigen bis zu
- 42.000 kJ / Tag bzw.
- 10.000 kcal / Tag!!

Rechner für Minuten auf dem Rad hier:
http://www.fitrechner.de/kalorienverbrauch/kalorie...
ACHTUNG, ausfüllen in zwei Schritten:
Nach dem ersten Klick nachtragen:
- Alter,
- Größe,
- Gewicht,
- Geschlecht.
Und noch mal Klicken.

Viel Spaß beim Energie-Rechnen!

Vielen Dank!