ein Lächeln zu verschenken

So mancher Spaziergänger rund um den Bismarckturm in Steppach mag sich am Pfingstsamstag vielleicht gewundert haben, denn dort trafen sich einige Frauen und Männer und haben sich einfach so „ins Fäustchen gelacht“. Unter Anleitung von Ute Liebhard, einer zertifizierten Lachyoga Lehrerin, wurden Alltagsübungen aus Lachyoga erklärt und selbstverständlich auch sofort ausprobiert. Lachyoga ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele und für jeden geeignet, ganz unabhängig von Beruf, Alter oder Status. „Lachen ist gesund“, so eine Redewendung aus dem Volksmund, und genau darum ging es. Lachen entspannt und entlastet, es kann uns in eine bessere Stimmung versetzen und dient daher grundsätzlich der Gesundheit eines jeden. Organisiert wurde dieses Seminar durch die Aktionsgruppe „Steppach in Aktion e.V.“, eine Interessenvertretung für Selbstständige und Unternehmen aus Handel, Handwerk, Dienstleistung, Gesundheit, Gastronomie, Industrie und der Freien Berufe.
Lachen ist eines der wichtigsten angeborenen emotionalen Ausdrucksverhalten des Menschen und dient nicht nur dazu, dass man herzhaft über einen Witz lacht. In welchen Situationen der Mensch lacht, damit beschäftigt sich der Wissenschaftszweig der Gelotologie. Hat man beispielsweise eine Gefahr überwunden, dann ist Lachen auch eine Entlastungsreaktion. Es löst aber auch drohende Konflikte oder stärkt soziale Beziehungen. Lachen dient aber auch der Gesundheit, denn beim Lachen wird das Glückshormon Dopamin ausgeschüttet, und die beiden Stresshormone Cortisol und Adrenalin abgebaut. Diese Wirkungen stärken wiederum das Immunsystem. Diesen positiven Einfluß des Lachens auf die Gesundheit nutzen beispielsweise die „KlinikClowns“, die sich vor allem in Kinderkrankenhäusern und Senioreneinrichtungen engagieren.