Kräuter und Gewürze bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht, indem sie die physiologische Funktion fördern und wiederherstel

Hormone – die Botenstoffe unserer Gesundheit

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Das Hormonsystem wird häufig vergessen im Hinblick auf seine Wirkung auf das Immunsystem. Dabei ist es ein sehr großer Faktor und kleine Veränderungen können bereits starke Folgen haben. Beinahe jeder Prozess in unserem Körper ist unterstützt von unserem Hormonsystem. Als Botenstoffe sind sie dafür zuständig durch unseren Körper zu wandern, Aufgaben zu erteilen und zu transportieren. Das sind aber nicht ihre einzigen Aufgaben: Hormone helfen auch bei der Bekämpfung schädlicher Bakterien und Viren und können die Gehirnfunktion steigern.

Hormonbalance als Immunschutz

Insbesondere diese Funktion als Unterstützer der Immunität ist für uns von zentraler Bedeutung. Viele Hormone, wie das Stresshormon Cortisol, stärken bei der richtigen Menge das Immunsystem. Auch die Schilddrüse ist von großer Signifikanz für unsere Immunität. Niedrige oder zu hohe Werte können hier auf zu viel Östrogen im Körper zurückgeführt werden. Genau dort liegt das Problem. Hormone sind nämlich ein etwas zweischneidiges Schwert. Zu viele Mengen sind genauso schlecht, wie zu wenig. Sie müssen ganz genau dosiert sein, um positiv wirken zu können.

Ein ausgeglichener Hormonhaushalt wird heutzutage zum Problem

Es sollte für uns eine Priorität sein einen möglichst ausgeglichen Hormonhaushalt zu erschaffen. Da Hormone für unsere Gesundheit und dem effizientes Ablaufen der Prozesse innerhalb unseres Körpers eine große Rolle spielen. Das kann aber manchmal wirklich schwer sein. Viele Lebensmittel enthalten mittlerweile hormonell wirkende Chemikalien, die sich auch in Kosmetika finden lassen. Auch moderne Probleme, wie Übergewicht und belastete Psychen, sind nicht förderlich für eine Balance im Hormonaushalt. Dieser ist naturgemäß bereits sehr komplex und zerbrechlich.

Tipps und Tricks für einen gesunden Hormonhaushalt

Auch hier können wieder Kräuter und Gewürze einen großen Effekt haben. Sie fördern die physiologische Funktion und sind widerstandsfähig gegenüber den negativen Auswirkungen von Stress. Insbesondere sollte auch der Fokus auf der Ernährung liegen. Idealerweise vermeidest du industrielle gefertigte Nahrungsmittel sowie isolierte Kohlenhydrate und zuckerreiche Lebensmittel. Durch einen konstanten Blutzuckerspiegel vermeidest du eine Überproduktion von Hormonen, wie Insulin.

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Warnung:

Das Lesen der Bücher von Dantse Dantse kann deine Augen öffnen, die Ohren sensibilisieren, die Zunge schärfen, dein Herz berühren, dein Leben beeinflussen, deinen Horizont erweitern, deine Sorgen beseitigen, dich gesund machen und erhalten, dein Schicksal verändern und dich glücklich machen.

Über den Autor:

Dantse Dantse ist gebürtiger Kameruner, hat in Deutschland studiert und lebt seit über 25 Jahren in Darmstadt. Er ist Vater von fünf Kindern und die Art Mensch, die man üblicherweise Lebenskünstler nennt. Unkonventionell, frei in seiner Person und in seiner Denkweise, unabhängig von Etabliertem, das er aber voll respektiert.
Als Kind lebte er mit insgesamt 25 Kindern zusammen. Sein Vater hatte drei amtlich mit ihm verheiratete Frauen gleichzeitig, alle lebten zusammen. Da bekommen Werte, wie Geben, Teilen, Gefühle, Liebe, Eifersucht, Geduld, Verständnis zeigen uvm. andere Akzente, als in einer sogenannten „normalen“ Familie. Diese Kindheitserlebnisse, seine afrikanischen Wurzeln, der europäische Kultureinfluss auf ihn und seine jahrelangen Coaching-Erfahrungen lassen ihn manches anders sehen, anders handeln und anders sein, das hat etwas Erfrischendes.

Als erster Afrikaner, der in Deutschland einen Buchverlag gegründet hat (indayi edition) und als unkonventioneller Autor schreibt und veröffentlicht er gerne Bücher, die seine interkulturellen Erfahrungen widerspiegeln. Bücher über Werte und über Themen, die die Gesellschaft nicht gerne anspricht und am liebsten unter den Teppich kehrt, die aber Millionen von Menschen betreffen: zum Beispiel Homosexualität in Afrika, weibliche Beschneidung, Sexualität, Organhandel, Rassismus, psychische Störungen, sexueller Missbrauch uvm. Er schreibt und publiziert Bücher, die das Ziel haben, etwas zu erklären, zu verändern und zu verbessern – seien es seine Ratgeber, Sachbücher, Romane, Kinderbücher oder politischen Blog-Kommentare.
Inspiriert von seinen Erkenntnissen und Kenntnissen aus Afrika, die er in vielen Lehren gelernt hat, und aus seinen eigenen extremen Erfahrungen und Experimenten – wie z.B. der übertriebenen Aufnahme von Zucker, um die Wirkung auf die Psyche zu untersuchen – von wissenschaftlichen Studien und Forschungen und von Erfahrungen aus anderen Teilen der Welt, hilft er durch sein Coaching sehr erfolgreich Frauen, Männern und Kindern in den Bereichen Ernährung, Gesundheit, Karriere, Stress, Burnout, Spiritualität, Körper, Familie und Liebe. Mit Dantse Dantse meistert man sein Leben!

Sein unverwechselbarer Schreibstil ist sein Erkennungsmerkmal, geprägt von seiner afrikanischen und französischen Muttersprache, und wurde im Text erhalten und nur behutsam lektoriert.

Über den Verlag:

indayi edition ist ein aufstrebender, kleiner, bunter, außergewöhnlicher Start-up-Verlag in Darmstadt, der erste deutschsprachige Verlag, der von einem afrikanischen Migranten in Deutschland gegründet wurde. Hier wird alles veröffentlicht, was Menschen betrifft, berührt und bewegt, unabhängig von kulturellem Hintergrund und Herkunft. Indayi edition veröffentlicht Bücher über Werte und über Themen, die die Gesellschaft nicht gerne anspricht und am liebsten unter den Teppich kehrt, unter denen aber Millionen von Menschen leiden. Bücher, die bei indayi erscheinen, haben das Ziel, etwas zu erklären, zu verändern und zu verbessern – seien es Ratgeber, Sachbücher, Romane oder Kinderbücher. Das Angebot ist vielfältig: von Liebesromanen, Ratgebern zu den Themen Erotik, Liebe, Erziehung, Gesundheit, Krebs und Ernährung, spannenden Thrillern und Krimis, psychologischen Selbsthilfebüchern, Büchern über Politik, Kultur, Gesellschaft und Geschichte, Kochbüchern bis hin zu Kinder- und Jugendbüchern.

Pressekontakt
indayi edition
Roßdörfer Str. 26
64287 Darmstadt
www.indayi.de